Удобная таблица безопасных продуктов и тех, с которыми следует быть осторожными
Данной таблицей можно руководствоваться при введении первого прикорма, а так же и для более старших деток. Если Вашему ребёнку 1 - 2 года и аллергических реакций не наблюдалось, всё-равно желательно не перенасыщать ЖКТ аллергениами. Всё в меру.
Не все приведенные в таблице продукты годятся для первого прикорма. Например, чай не годится для малыша.
Таблица аллергенных продуктов для детей
| |
Рекомендуемые пищевые продукты |
Употреблять с осторожностью |
Высокоаллергенные продукты (рекомендуется исключить) |
| Прочее |
- Кукурузное или оливковое масло
- Чай (некрепкий)
|
|
- Жевательная резинка
- Орехи
- Халва
- Мед
- Квас
- Уксус
- Майонез
- Перец
- Горчица
- Чеснок
- Корица
- Желток яиц
- Макаронные и мучные изделия
- Грибы
|
| Углеводы |
- Хлеб с отрубями несдобный (пшеничный и черный несладкий)
- Сушки простые
- Крекеры
- Сухое печенье
- Сухари
- Зефир
- Пастила
|
- Мармелад яблочный (в небольших количествах)
|
- Шоколад
- Кофе
- Какао
- Торты с кремом
- Сдобный хлеб
- Пряники
- Мороженное
|
| Рыба |
|
|
- Жирные сорта рыбы (красная и белая)
- Рыбные консервы
- Икра (красная и черная)
- Другие морские продукты
|
| Мясо |
- Говядина паровая, вареная
- Кролик
- Индейка
- Конина
- Нежирные сорта свинины (в отварном и тушеном виде)
- Вареные колбасы
- Сардельки и сосиски
|
- Субпродукты (печень, почки).
|
- Курица
- Куринный бульон
- Утка
- Гусь
- Свинина
- Баранина
- Телятина
- Копченые колбасы
- Деликатесы
|
| Ягоды |
- Белая смородина
- Крыжовник
- Белая черешня
|
- Брусника
- Черника
- Черная и красная смородина
- Клюква
- Арбуз
|
- Земляника
- Клубника
- Малина
- Облепиха
- Виноград
- Вишня
|
| Фрукты |
- Яблоки (зеленые)
- Слива и чернослив
- Белая черешня
- Груши (зеленые)
- Черника
- Сухофрукты (сушеные яблоки, чернослив)
|
|
- Персики
- Абрикосы
- Дыни
- Цитрусовые
- Красные яблоки
- Хурма
- Гранаты
- Все тропические фрукты (киви, фейхоа, манго, папайя, ананасы и др.)
- Консервированные соки, компоты
- Сухофрукты (изюм. курага, финики, инжир)
|
| Овощи |
- Картофель (вымоченный 10-12 часов)
- Капуста белокочанная
- Петрушка
- Укроп
- Листья салата
- Кабачки
- Патисоны
- Свежие огурцы
- Шпинат
- Зеленый салат
|
- Капуста цветная
- Капуста брюссельская
- Бобовые
- Зеленый горошек
- Репа
|
- Тыква
- Брюква
- Помидоры
- Томатный соус
- Редис
- Семена подсолнечника
- Баклажаны
- Свекла
- Морковь
- Красный и зеленый перец
- Щавель
|
| Крупы |
- Гречка
- Геркулес
- Рис (вымоченный)
- Перловка
|
|
- Манная крупа
- Пшеничная крупа
- Крупа Артек
|
| Молочные продукты |
- Кисломолочные продукты
- Сливочное масло
- Не острые сорта сыра
|
|
- Пресное молоко
- Простокваша
- Ряженка
- Сливки
- Сметана
- Детские сливочные сырки
- Плавленный сыр
- Острый сыр со специями
|
