Ароматерапия является одним из эффективнейших способов снятия стресса.  При выборе и использовании эфирных масел, обязательно соблюдать все меры предосторожности и помните, что лечение при помощи ароматерапии не должно использоваться в качестве замены для надлежащего медицинского лечения.

Снятие стресса при помощи эфирных масел Рецепт №1

    * 3 капли эфирного масла шалфея мускатного
    * 1 капля эфирного масла Лимон
    * 1 капли эфирного масла лаванды

Снятие стресса при помощи эфирных масел Рецепт №2

    * 2 капли эфирного масла ромашки
    * 2 капли эфирного масла лаванды
    * 1 капля эфирного масла ветивера

Снятие стресса при помощи эфирных масел Рецепт №3

    * 3 капли эфирного масла бергамота
    * 1 капля эфирного масла герани
    * 1 капля эфирного масла ладан

Снятие стресса при помощи эфирных масел Рецепт №4

    * 3 капли эфирного масла грейпфрут
    * 1 капля эфирного масла жасмин
    * 1 капля эфирного масла иланг иланг
 

Инструкция по применению рецептов снятия стресс при помощи эфирных масел:
Используйте один из нижеперечисленных методов применения эфирных масел

Ванная с эфирными маслами:
Умножьте капли в выбранном вами рецепе на 3 (получится приблизительно 15 капель эфирных масел). Далее полученную смесь эфирных масел вылейте в теплую ванну и можете снимать стресс.
 

Массаж при помощи эфирных масел :
Умножьте капли в выбранном вами рецепе на 2 (получится приблизительно 10 капель эфирных масел). Можете продолжить применение рецепта при помощи метода «арома массажа»

Освежитель воздуха сэфирными маслами:
Умножьте капли в выбранном вами рецепе на 6 (получится приблизительно 30 капель эфирного масла). Добавьте полученную смесь в освежитель воздуха и наслаждайтесь ароматом.

Источник: "Ароматерапия"