Во время беременности, женщин может постичь еще одна "кожная" проблема - целлюлит. Самое лучшее для его профилактики - не полнеть слишком сильно и быстро, по возможности соблюдайте рекомендованного врачами увеличения веса приблизительно на 10-12 кг. К сожалению, это не всегда удается - или аппетит "зашкаливает", или просто прислушиваемся к известному совету "есть за двоих" (между прочим, довольно устаревший).

Но не только лишние килограммы становятся причиной целлюлиту - даже дисциплинированным будущим мамам, которые набирают в весе постепенно, "апельсиновая" проблема бывает знакомая не со слухов. Почему? Некоторые врачи считают, что целлюлит - естественный процесс развития женского организма, связанный с гормональной активностью в период созревания и особенно во время беременности.

Прежде женщины не слишком переживали по поводу целлюлита - характерную "апельсиновую" кожу можно встретить у красавиц прошлых времен на полотнах живописцев. Но для современных женщин это уже определенная эстетичная проблема, и диетологи дают ряд рекомендаций, которые помогут управиться с "апельсиновой" кожей:

• важно правильно питаться: есть больше овощей, фруктов, зерновых, сухофруктов, натуральных соков; избегать - животных жиров, жирной пищи, консервов, копченостей, пряностей, излишка соли, сладких газированных напитков, алкоголя;

• употреблять не менее чем два литра воды на день;

• больше двигаться - физическая активность содействует нормализации кровоснабжения подкожной жировой клетчатки, поэтому спорт необходим (в период беременности это могут быть специальные упражнения для будущих мам, йога, плавание);

• можно использовать эфирные масла для массажа (ароматические масла цитрусовых, можжевельника, розмарина, сандала), специальные антицеллюлитные кремы (тут важна регулярность, тогда будет виден результат).