"Апельсиновая" проблема или Как побороть целлюлит при беременности?

беременность. целлюлит

Во время беременности, женщин может постичь еще одна "кожная" проблема - целлюлит. Самое лучшее для его профилактики - не полнеть слишком сильно и быстро, по возможности соблюдайте рекомендованного врачами увеличения веса приблизительно на 10-12 кг. К сожалению, это не всегда удается - или аппетит "зашкаливает", или просто прислушиваемся к известному совету "есть за двоих" (между прочим, довольно устаревший).

 

Но не только лишние килограммы становятся причиной целлюлиту - даже дисциплинированным будущим мамам, которые набирают в весе постепенно, "апельсиновая" проблема бывает знакомая не со слухов. Почему? Некоторые врачи считают, что целлюлит - естественный процесс развития женского организма, связанный с гормональной активностью в период созревания и особенно во время беременности.

 

Прежде женщины не слишком переживали по поводу целлюлита - характерную "апельсиновую" кожу можно встретить у красавиц прошлых времен на полотнах живописцев. Но для современных женщин это уже определенная эстетичная проблема, и диетологи дают ряд рекомендаций, которые помогут управиться с "апельсиновой" кожей:

 

  • важно правильно питаться: есть больше овощей, фруктов, зерновых, сухофруктов, натуральных соков; избегать - животных жиров, жирной пищи, консервов, копченостей, пряностей, излишка соли, сладких газированных напитков, алкоголя;
  • употреблять не менее чем два литра воды на день;
  • больше двигаться - физическая активность содействует нормализации кровоснабжения подкожной жировой клетчатки, поэтому спорт необходим (в период беременности это могут быть специальные упражнения для будущих мам, йога, плавание);
  • можно использовать эфирные масла для массажа (ароматические масла цитрусовых, можжевельника, розмарина, сандала), специальные антицеллюлитные кремы (тут важна регулярность, тогда будет виден результат).

Фотограф Денис Минаев Запорожье

Кадрим Продакшн

Новости Запорожья

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователя и 5 гостя.

Реклама

Реклама на WOMAN

 

 

(с) Все права защищены