Первые 6-8 недель после родов иногда называют "четвертым триместром" беременности, желая подчеркнуть его важность. Он начинается от момента рождения последа и длится к окончанию инволюции (обратного развития, восстановление) всех органов и систем, которые испытали изменений в связи с беременностью и родами.

Матка

Первого времени после родов матка находится по высоте на уровне пупка. Потом ежесуточно она опускается на два пальца. На пятый- седьмой день матка прячется в малый таз. Но временами она сокращается недостаточно быстро. Это бывает: если плод был большой; при многоводности; при многоплодной беременности; у женщины, которая много раз рождала. Чем больше детей выносила матка, тем медленнее она сокращается.
Через два- три дня после родов матка кажется трудной и напряженной - это нормально. Через сокращение матки женщины нередко ощущают послеродовые схватки. их интенсивность разная. Часто боль появляется во время кормления ребенка грудью: гормон окситоцин, который отвечает за лактацию, вызывает сокращение матки, повышает ее возбуждаемость. По обыкновению боль длится несколько дней и постепенно угасает.

Лохии

Первый время после родов у женщины будут вагинальные выделения, похожие на густую менструацию, так называемые лохии. Они прекратятся с окончательным заживлением внутренней поверхности матки. Общий объем вагинальных выделений - 500-1500 г. Они имеют своеобразный прелый запах, который потом постепенно исчезает. В первые дни лохии похожи на кровь, постепенно их окраски меняется из красного на красновато- коричневое, коричневое, к четвертому неделе выделения совсем незначительные и вскоре они прекращаются. Со временем меняется и консистенция лохий. В первые дни после родов они кровяные. На второй- третий - сукровичные. На пятый- шестой день - слизистые. В среднем выделение после родов длятся близ месяца. Скорее всего - 56 дней.

Когда нужно беспокоиться?
- Если выделения длятся больше двух месяцев.
- Если они яркого цвета, густые.
- Мутные, гноеподобные.
- Имеют неприятный запах.
- ЕСТЬ боль внизу живота.
- Повышенная температура при постоянной лактации.

Это может указывать на то, что матка не очистилась после родов, а также свидетельствовать о наличии воспалительного процесса.
Во всех случаях необходимо обратиться к врачу, и желательно к тому, который принимал роды.

Гигиена

В эти дни женщина должна присматривать за собой так же, как при менструации. Главное:

 - следить, чтобы промежность была сухая. Особенно, если у женщины есть швы. Шов, который мокнет, может разойтись.
- Выбирайте самые большие прокладки, с максимальным количеством "капель".
- После каждого мочеиспускания принимайте душ и меняйте прокладку.
- Если есть швы, обрабатывайте их дезинфицирующим средством, пользуйтесь специальными заживляющими мазями (лекарство посоветует врач).
- Внешние половые органы и промежность можно обмывать отваром ромашки, календулы, эвкалипта.

Следите, чтобы на швы не было давки: старайтесь не сидеть на протяжении двух недель (лучше лежать или ходить) и не тужиться. Женщинам со швами на промежности в первые четыре дня после родов рекомендуется диета без твердой пищи (кефиры, йогурты, супы, морсы и т.п.). На четвертый день женщине ставят клизму.

При заживлении швов возможная небольшая боль. Если швы беспокоят больше от допустимого или инфицируются (появился гной и неприятный запах), обратитесь к врачу. Для размягчения рубцов, которые остались на месте швов, есть специальные средства. Можно делать легкий массаж промежности с использованием масляного настоя из трав; хорошо помогают сидячие травяные ванны; полезно выполнять упражнение Кегеля.

Живот

Случается, что после родов на теле женщины остаются растяжки (Стрые). их наличие или отсутствие зависит от свойств кожи. Невозможно заведомо сказать, у кого они появятся, а у кого - нет. Кроме того, во время беременности матка, которая растет, раздвигает мышцы брюшной стенки, поэтому после родов живот у женщины "обвисает". Но это не страшно, постепенно мышцы восстановятся.

Чтобы ускорить этот процесс, рекомендуем:
- раннее вставание (через 6 часов после родов и даже раньше);
- больше лежать на животе, который содействует также и сокращению матки;
- выполнять специальный комплекс упражнений для прессу (через 3 месяца после родов);
- носить послеродовой бандаж.

Подмечено, что у женщин, которые носили бандаж в конце беременности и после родов, не только мышцы живота быстрее поворачиваются к бывшей форме, а и бывает меньше растяжек.

Мочевой пузырь

После родов, еще в родовом зале, моча выпускается с помощью катетера. Освободить мочевой пузырь нужно для того, чтобы лучше сокращалась матка. Затруднение с мочеиспусканием сразу после родов возможные, но связанные они лишь с нарушением самого рефлекса. Позыв может быть отсутствующий через перерастяжение мышц. По обыкновению он целиком восстанавливается на протяжении первой- третьего времени после родов.

Отеки внешних половых органов иногда появляются через сильную давку головки грудного ребенка при прохождении через родительные пути. По обыкновению на протяжении времена они минуют. Можно приложить пузырь с льдом.

Геморрой - узловатое расширение вен нижнего отдела кишки в заднем проходе - появляется у рожениц довольно часто. Сильные потуги во время рождения малыша влияют и на состояние прямой кишки. Чтобы избавиться геморроя, есть специальные свечки и мази. Как правило, на пятый- седьмой день геморроидальные узлы значительно уменьшаются.

Трудные вещи

В течение месяца после родов женщине, во избежание опущение внутренних органов, не рекомендуется поднимать вес большую, чем вес ребенка (до 5 кг).

Половая жизнь

Восстанавливать половую жизнь тоже можно не раньше, чем через месяц (а то и два) после родов и лишь получивши "добро" от гинеколога. У некоторых женщин менструации возобновляются только после прекращения грудного вскармливания, в других - уже через несколько месяцев после родов. Но их наличие или отсутствие не является гарантией, что женщина в этот период не забеременеет. Поэтому обязательно побеспокойтесь о контрацепции.