Начало жизни

Традиционно срок беременности определяется в неделях. Длительность акушерского месяца составляет 28 дней, что несколько отличается от длительности обычного календарного месяца. Каждая неделя беременности является очень важным этапом развития будущего ребенка.

Время пошло

Началом беременности считается момент зачатия, который заключается в проникновении сперматозоида в яйцеклетку, оплодотворении. В ядре оплодотворенной яйцеклетки начинается интенсивный процесс деления, который приводит к ее увеличению.  На протяжении первой недели беременности происходит прикрепление оплодотворенной яйцеклетки в полость матки.

Вторая неделя гестационного периода характеризуется формированием околоплодного пузыря, плаценты и пуповины. Все эти образования направлены на защиту будущего малыша от внешних повреждений, получения ним необходимых для развития питательных веществ и кислорода, выведения  веществ.

На третьей неделе беременности у эмбриона появляются зачатки внутренних органов. До четвертой недели процесс деления клеток эмбриональных тканей приводит к формированию примитивного лицевого черепа, продолжается развитие нервной и сердечно-сосудистой системы. Именно этот период является первым критическим для беременности.

Болезни матери, влияние на ее организм вредных внешних факторов могут привести к нарушению формирования организма плода. Основная проблема заключается в том, что большинство будущих мам в первые четыре недели беременности даже не знают про свое интересное положение, продолжая вести обычный образ жизни, часто далекий от идеального относительно будущего материнства.

На пятой неделе появляются зачатки верхних и нижних конечностей, позвонков, продолжается развитие органов центральной нервной системы.

Здоровый образ жизни будущей матери является залогом успешных родов и здоровья новорожденного малыша. Рекомендации, связанные с питанием, распорядком дня, физическими упражнениями, соблюдением гигиены, должны придерживаться все беременные женщины.

Несколько советов

1. По рекомендации врача приобретите мультивитамины для беременных и начинайте принимать их ежедневно. Уделите внимание витаминам группы В и особенно фолиевой кислоте. Именно эти витамины охраняют плод от множества врожденных пороков. Прием фолиевой кислоты до зачатия поддержит ваше здоровье и здоровье вашего будущего малыша.

2. Старайтесь избегать простудных заболеваний. Отправляясь в многолюдные места, капайте в нос интерферон или смазывайте нос оксолиновой мазью. При необходимости одевайте марлевую повязку. Кушайте больше лука и чеснока. Эти мероприятия безвредны для плода. Больше гуляйте на свежем воздухе, желательно подальше от автодорог.

3. Обязательно скажите врачу, если вы принимаете какие-либо лекарства. Многие лекарства могут быть опасны для развития плода.

4. Относитесь с осторожностью к предложениям пройти рентгенологические обследования, особенно в области живота, таза и легких (флюорография): облучение рентгеновскими лучами может неблагоприятно отразиться на развитии плода.

5. Лучше воздержаться от «агрессивного» секса, особенно на протяжении первых трех месяцев беременности. В этот период существует риск внезапного прекращения беременности (выкидыша). Всегда используйте презерватив. Это защитит от разных инфекций, которые передаются половым путем и могут быть опасны для вас и вашего будущего малыша.

6. Специальные физические упражнения (гимнастика для беременных) укрепят ваш мышечный тонус и помогут выносить и родить ребенка. Очень полезны плавание и длительные прогулки.

7. Больше отдыхайте. Не переутомляйтесь. Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки.

8. Вам необходимы положительные эмоции! Вы готовитесь к очень ответственному делу, и стресс вряд ли будет полезен вам и вашему будущему ребенку.

Мать

У многих женщин беременность ассоциируется с недомоганием, тошнотой. Но в первые недели беременности вы можете не ощущать никакого дискомфорта. Ваше состояние скорее будет подобным тому, будто у вас вот-вот начнутся месячные. Например, у вас может набухать и болеть грудь. Причина этого - усиленная работа молочных желез. Также вы можете стать раздражительной или, без особой причины, вдруг начнете быстро утомляться. Все дело в повышенном уровне гормона под названием прогестерон. Поэтому, на ранних сроках беременности вы должны позволять себе дополнительный отдых. Во время беременности как никогда важно, чтобы ваше питание было разнообразным и сбалансированным. При этом совсем не обязательно придерживаться сложной диеты или есть за двоих. Все, что нужно, - это питательные свежие продукты. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Сократите употребление сладкого и соленого. Откажитесь от консервов.

ВАЖНО!

Все вредные привычки нужно прекратить еще за 3 месяца до зачатия (для обоих родителей). Если вы до этого времени не сделали этого, то самое время вспомнить про вред, который они могут причинить ребенку и избавиться от них. Помните, что пассивное курение не менее вредно для малыша. Побеспокойтесь над тем, чтобы не находиться рядом с курящими.