Глаза – несомненная, самая выразительная часть нашего лица. И потому хочется, чтобы они всегда выглядели привлекательными, здоровыми и блестящими. Долгая работа за монитором, чтение при слабом освещении, городская пыль и сухой кондиционированный воздух вредят нашим глазам. К концу дня вокруг них появляются отеки и темные круги, а на белках проступает «сеточка» покрасневших сосудов. Эта статья расскажет, как вернуть уставшему взгляду свежесть и красоту.

Капли

Капли для глаз воздействуют непосредственно на роговицу и могут быть двух видов: сосудосуживающие или увлажняющие.

Сосудосуживающие капли, например, «Визин» - самый быстрый и верный способ избавиться от покраснений и лопнувших сосудиков в глазах. Этими каплями ни в коем случае нельзя пользоваться каждый день! Но если в пятницу вы весь день провели в напряженной работе за компьютером, а вечером собираетесь «выйти в свет», сосудосуживающие капли помогут вам не выглядеть усталой.

А вот увлажняющие капли как раз подходят для ежедневного применения. По составу увлажняющие капли наиболее близки к естественной человеческой слезе, их основу составляет физиологический раствор. Это средство - лучший друг офисных сотрудников, которые проводят долгое время в помещениях с кондиционированным воздухом, а так же обладателей контактных линз.

Народная медицина советует закапывать в покрасневшие глаза мед, разведенный в кипяченой воде (примерно четверть чайной ложки меда на одну столовую ложку воды) – по 2 капли в глаз. Приготовленный таким образом раствор меда можно хранить в холодильнике несколько дней.

Кстати, многим людям неприятно закапывать средство прямо в глаз. Есть выход: запрокинув голову, аккуратно нанесите несколько капель в уголок глаза, а затем поморгайте.

Кремы и маски для кожи вокруг глаз

Все известные косметические линии выпускают тонизирующие средства для кожи вокруг глаз, которые улучшают циркуляцию крови, снимают отеки и уменьшают темные круги вокруг глаз. Такие средства рекомендуется наносить на кожу особенным образом: либо кругообразными массажными движениями, либо несильно «вбивая» крем подушечками пальцев. Получается, что вы одновременно наносите средство и проводите массаж, который ускоряет его впитывание и усиливает воздействие.

Крем вокруг глаз следует наносить не прямо под нижними и верхними ресницами, а таким образом: внизу не под самым глазом, а там где уже начинается кость, а наверху - под бровью. Когда мы моргаем, крем распространяется на всю кожу в области глаз. Ночной крем от отеков и "мешков" под глазами желательно наносить за 2 часа до сна.

Компрессы

Еще один способ избавиться от «синяков» и отеков век – компрессы. Существует множество действенных народных рецептов: выбирайте любой в зависимости от того, что найдется у вас в холодильнике или кухонном шкафу.

На пять-десять минут положите на закрытые веки только что срезанные ломики огурца или картофеля. Также подойдет ватка, смоченная в охлажденной чайной заварке. или остывшие чайные пакетики. Хорошо действуют на уставшие глаза примочки с настоем ромашки, укропа или мяты.

Можно ополоснуть закрытые глаза холодной водой или протереть кожу вокруг глаз кубиками льда. Холод оказывает сосудосуживающее и тонизирующее воздействие, снова делая взгляд свежим и блестящим.

Замечательный эффект производит компресс с чуть теплым молоком. Только не используйте для этого обезжиренный продукт: именно животные жиры и протеины молочного происхождения обладают полезными свойствами

Массаж глаз

О массаже кожи вокруг глаз мы уже говорили. Но не все знают, что массировать можно и сами глазные яблоки.

Прикройте глаза, несильно потрите их пальцами, легкими движениями «постучите» по прикрытым векам. Разумеется, делать это стоит очень осторожно, не надавливая на глазное яблоко, а лишь касаясь его. Возьмитесь за уголки глаз и оттяните их наружу на несколько секунд, затем отпустите. Повторите это движение пять-семь раз. Откройте глаза и усилием поморгайте в течение 30-40 секунд. Такой массаж полезен не только для внешнего вида, но и для зрения: он улучшает приток крови и снимает напряжение с глазной мышцы. Еще один способ: потрите ладони друг о друга, чтобы они согрелись, а затем на несколько минут накройте ими закрытые глаза. Тепло и отсутствие света окажут успокаивающее и расслабляющее воздействие.

Наверное, излишне будет напоминать, что перед любой процедурой для глаз нужно сначала снять макияж.

Упражнения для глаз

Гимнастика для глаз снимает усталость и укрепляет глазную мышцу. Она очень полезна для профилактики близорукости и просто необходима тем, чье зрение уже далеко от идеала.

На несколько секунд сильно зажмурьте глаза, а затем раскройте их как можно шире, и оставьте их в таком положении также на 5-7 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
Насколько сможете, скосите глаза влево, затем переведите вправо. Повторяйте это движение взгляда 10-15 раз.

Устремите взгляд вверх до отказа, а затем как можно дальше вниз. Также повторите 10-15 раз.
Вращайте закрытыми глазами, рисуя ими воображаемую восьмерку - сначала вертикальную, потом горизонтальную. Можно мысленно рисовать буквы алфавита или слова. Старайтесь делать как можно более активные движения глазными яблоками.

Найдите взглядом максимально удаленный от вас предмет. Задержите на нем взгляд на несколько секунд, затем переведите взгляд на кончик своего носа. Повторите 20-30 раз.

Проявите заботу о ваших глазках, и пусть они всегда сияют!