Малыш уже скоро появится на свет и всем своим Я готовится это сделать. Вы должны помогать ему. Конечно же следует начать с Вас потому как определяющей спокойствия малыша есть Ваше здоровье, самочувствие, и ровный спокойный здоровый сон. Сон во время беременности очень важен для здоровья будущего малыша. Что способствует крепкому сну? Мы уже говорили о том что необходимо стремиться к спокойному времяпрвождению, думать о рождении ребенка, гулять на свежем воздухе, скажем – в лесу за городом или в парке, правильно питаться и делать физические упражнения.

На последних остановимся подробнее. На 38 неделе беременности Вам следует начать делать вращательные движения тазом что обеспечит повышение тонуса и нормальное функционирование органов, которые будут обильно снабжаться кислородом и полезными питательными веществами что с одной стороны ускорит процесс очищения организма, с другой положительно скажется на росте ребенка и восстановлении Вашего собственного организма.

Вам следует подумать о родильном доме, в котором Вы будете находиться. Поговорите об этом со своим лечащим врачом, посоветуйтесь со своими друзьями или коллегами. Да, конечно это стоит того чтобы узнать нечто что лучше, и куда обратиться, но более всего Вы сможете помочь себе сами и выбором пусть послужит наша рекомендация. Дело в том что высококвалифицированные врачи – те врачи, труд которых, впрочем как и любых других специалистов высокооплачиваем, и поэтому Вам следует прислушаться к здравому смыслу при выборе родильного дома. Ничего не должно быть запретно или не должно касаться специальных условий. Все что естественно и правильно – просто и практично, и кроме того – приятно, поэтому советуем Вам найти такой родильный дом, где демократично отнесутся к желанию присутствовать Вашего любимого человека, да и членов семьи, которых Вы хотите видеть рядом с собою во время родов. Там, где работают настоящие профессионалы, в той клинике где есть все необходимые аппараты для всех видов рождения и где для любых случаев и ситуаций готов заранее подготовленный рецепт действий, так что ничто не может застать опытных специалистов врасплох. Найдите для родов достойную клинику.

Постарайтесь найти в своем городе клинику, которая бы имела честь носить название достойной для рождения Вашего ребенка.

Источник: babyma.ru