30 неделя беременности. Рост ребенка 37,5 сантиметров. Вес 1400 граммов. Малыш чувствует и понимает обстановку где Вы находитесь. Он способен слышать звуки и видеть свет или темноту. Малыш может бодрствовать и отдыхать и вы это чувствуете.
Постарайтесь уже сейчас давать малышу самое лучшее и заботьтесь о нем бережно храня его самочувствие и комфорт пребывания рядом с Вами.

На тридцатой неделе беременности Вам также следует подумать об УЗИ, которое проводится на этом триместре беременнности для мониторинга состояния развития ребенка. Именно сейчас можно закладывать основы благополучных родов, во время которых рождение ребенка будет для Вас максимально приятным.

Следите за своей осанкой, можете заняться физкультурой, направленной на растяжения и при этом соблюдать меру в занятиях, впрочем если Вы будете ориентироваться на свои ощущения, мы уверены что сможете принести себе пользу. Кровь в организме должна обновляться – это полезно и малышу и Вам. Также Вы можете сходить на занятия по плаванию, главное чувствовать себя при этом расслаблено и комфортно, это будет полезно и Вам и малышу. Возьмите с собою любимого.

Источник: babyma.ru