Вы готовы к тому, что в вашей семье может появиться ребенок, но еще не знаете каковы идеальные условия для того, чтобы зачать его. Возможно, вы что-то слышали о периоде овуляции и базальной температуре, но не совсем разбираетесь во всем этом, поэтому следует расставить все по своим местам и правильно подготовится к зачатию.
Вашей первой несложной задачей для зачатия ребенка будет необходимость отменить контрацептивы. Здесь есть один момент – если вы пользовались для предохранения гормональными таблетками, врачи не рекомендуют планировать зачатие в течение ближайшего по времени менструального цикла.
Вторая задача – вычислить фертильный период, то есть наиболее удачный для наступления беременности. Данный период длится всего 6 дней: перед овуляцией – 5 дней и 1 после. Овуляция же происходит в организме женщины в середине менструального цикла. Для того, чтобы ее определить, необходимо измерить базальную температуру. Пока овуляция еще не наступила, температура не будет превышать 37 С, но как только яйцеклетка выйдет, температура резко повысится из-за гормона прогестерона. Если температура изменится на 0,5 С, значит в вашем организме произошла овуляция.
Еще один способ, для того, чтобы зачать ребенка в период овуляции заключается в подсчете дней с момента начала менструации. Лучше всего усилить попытки зачатия в период между 10-ым и 18-ым днями с первого дня менструального цикла.
Третий способ определить – наступила овуляция или нет – сделать тест на овуляцию, который можно купить в аптеке.
Сколько же попыток зачать ребенка должно быть в неделю у семейной пары? Есть ли необходимость ежедневно заниматься любовью? Исследования показывают, что наиболее эффективным количеством попыток зачатия в неделю считается – 4 и более раз (каждый день или через день).
Наверное, вы не раз сталкивались с мнением, что при зачатии ребенка большую роль играет поза. Но на самом деле зачатие не зависит от позы, оно зависит от сперматозоидов и их способностью передвигаться при помощи жгутиков по маточным трубам. И нет необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подняв ноги вверх (для того, чтобы сперма не вытекла), ведь во влагалище попадает несколько миллионов сперматозоидов, и часть устремляется почти мгновенно вверх к матке.
Если вы только задумались о ребенке и планируете приступить к зачатию через несколько месяцев, у вас есть время подготовить себя физически и позаботится о своем здоровье:
- обязательно посетите вашего гинеколога (особенно если вы сталкивались с инфекцией), чтобы тот мог оценить состояние ваших маточных труб, но нет необходимости проходить всех специалистов;
- если у вас лишний вес, рекомендуется сбросить его, это намного увеличит шансы забеременеть, ведь лишние килограммы, могут нарушить выработку гормонов, которые связаны с механизмами овуляции;
- откажитесь от курения, никотин увеличивает возможность преждевременных родов и может вызвать различные осложнения, курение и беременность не совместимы;
- отдохните и расслабьтесь, стресс может негативно повлиять на попытки зачатия.
Поправить здоровье необходимо не только будущей маме, но и будущему отцу, ведь он играет в процессе зачатия не маловажную роль.
Самое главное – не акцентируйте на этом все ваше внимание, пусть жизнь идет своим чередом. Пусть процесс зачатия не оказывает на вас давления, не забывайте о романтике!
Если в течение полугода ваши попытки забеременеть не увенчались успехом – обратитесь к вашему врачу.
Наиболее благоприятным возрастом для зачатия первого ребенка у женщины, является период от 20 до 30 лет. После 35 в женском организме менструальные циклы могут проходить без овуляции и шансы забеременеть уменьшаются, к тому же сама беременность может иметь множество осложнений.
Понять, что вы беременны, поможет как тест для определения беременности, так и признаки беременности, ваш организм будет подавать вам разнообразные сигналы. Если все же вы полны сомнений – сходите в женскую консультацию, врач даст вам точный ответ – беременны вы или нет.
Источник: babyma.ru
