…Календарики трьох вагітностей (спогади із щоденників)…13 тиждень: перша вагітність
Квітень 2007
Продовжувався мій відпочинок у санаторії Великий Луг. Тривала всі процедури. Вже увійшла в усі ритми. На вихідні їздили додому. А так весь робочий тиждень була в санаторії. Але порадили консультацію кардіолога. Зробила кардіограму. Все в нормі. Рекомендували водно-сольовий режим, спокій. Були санаторні сеанси психорелаксації. Ось такі:
Цитата:
Устройтесь поудобнее, чтобы вы в полной мере могли ощутить чувство комфорта и расслабления. Очень просто. Подумайте о капле дождя, покоящейся на листе. Сейчас вы научитесь входить в измененное состояние сознания, которое будете использовать для улучшения всех сторон своей жизни. И вы можете слышать звуки музыки… Тон моего голоса будет способствовать вашему еще большему расслаблению. И сейчас вы делаете тоже самое, что первый раз делали в школе: вы учились писать цифры, буквы алфавита. Вы учитесь, учитесь тому, о чем на самом деле не знаете. И хотя вы и не осознали этого, ваше дыхание уже изменилось. И вы становитесь более спокойным и более расслабленным. И чтобы помочь вам выйти на более глубинный, здоровый и расслабленный уровень сознания, я буду считать от 10 до 1 и давать вам указания на каждой цифре. И на каждой следующей цифре вы почувствуете, что погружаетесь все глубже и глубже. Расслабляясь все больше и больше. Вы перейдете на более глубокие и здоровые психические и физические уровни сознания. И чтобы полная релаксация сознания шла более эффективно, представляйте, как чувство расслабления опускается сверху вниз: медленно проходя по вашему телу. Полностью расслабляя и тело, и разум.
10. Представьте, как расслабление проникает через макушку, снимая напряжение с верхней части головы и лба. Мышцы лба полностью расслаблены. Все морщинки расслабились. Ваш лоб совершенно спокоен, как зеркальная гладь горного озера.
9.Представьте, как живительное расслабление медленно обволакивает глаза. Расслабляет глаза и веки. Почувствуйте, как они полностью расслабились. Ваши веки плотно сомкнуты. Веки тяжелые.
8.Теперь почувствуйте, как расслабление опускается вниз. Расслабляются мышцы лица. Ниже. Ниже. Расслабляются мышцы губ, щек, жевательные мышцы. Лицо спокойное и безмятежное. Сделайте глубокий вдох и выдох. Выдыхая – вы расслабляетесь еще больше.
7. Почувствуйте, как расслабление опускается еще ниже. Охватывает шею. Расслабляет мышцы шеи и плеч. Как-будто невидимые руки массируют нежно вашу шею и плечи. И вы погружаетесь еще глубже. Вы можете почувствовать себя очень расслаблено.
6.Представьте, как расслабляются ваши руки. Почувствуйте, как целительное расслабление движется в запястье. И постепенно ваши руки и ладони становятся теплыми, наливаются свинцовой тяжестью. Расслабьте ваши руки, ощутите пульсацию, покалывание в ладонях, в кончиках пальцев. Это раскрываются самые мелкие капилляры. И каждая клеточка вашего тела насыщается кислородом и живительной энергией. Расслабьтесь.
5.Представьте, как расслабляются мышцы грудной клетки. И расслабление медленно проникает внутрь груди. Расслабляя. Успокаивая. Исцеляя все органы грудной клетки. Вы можете почувствовать свое дыхание, биение своего сердца. Ваше дыхание спокойное и ровное. Сердце бьется ровно и ритмично. Почувствуйте, как вы наполняетесь прочным покоем. Волны покоя разливаются по всему телу. Вы совершенно спокойны. Дыхание ровное и легкое.
4.Расслабление теперь движется к желудку и пищеварительным органам: расслабляющее, успокаивающее, исцеляющее. Почувствуйте, как вы медленно погружаетесь в состояние приятного душевного и физического покоя.
3.Чувство расслабления теперь опускается ниже и движется к половым органам. Расслабьтесь. Переходит в бедра. Почувствуйте, как ощущение расслабления распространяется ниже. Ниже. Ниже. Ощущение расслабления опускается к коленям. Расслабьтесь. Ниже, ниже. Оба колена расслабились.
2. Все глубже и глубже. К полной релаксации. Почувствуйте, как расслабление опускается ниже, ниже. Расслабляются пальцы ног, подошвы. Вы можете ощутить пульсацию и покалывание в обеих ступнях. Это остатки напряжения покидают ваше тело.
1.Теперь вы полностью физически расслаблены. И каждый раз расслабляя тело и сознание, вы будете погружаться глубже, быстрее, легче, чем в этот раз. Почувствуйте, как ваше тело приятно расслаблено. Вы можете ощутить, как тепло приятно разливается по всему телу. Горячая, здоровая кровь заполняет руки, ноги. Почувствуйте, как тело становится теплым, тяжелым. Все тело наполняется свинцовой тяжестью. Руки и ноги свинцовые, неподъемные. Все нервные клетки головного мозга успокоились. Вы наполняетесь глубоким и прочным покоем. В своей повседневной жизни вы можете легко справиться со всем, что вас волновало и тревожило. Ваш организм отдыхает. Вам не хочется двигаться. Представьте, как приятная нега разливается по всему телу. Все тело успокоилось и погружается в приятный, расслабляющий, исцеляющий гипнотический сон. Здоровый, глубокий сон. Все внутренние органы во время транса глубоко отдыхают, восстанавливают свои силы. Во всем теле нервы и мышцы наполняются прочным покоем. Все тело погружается в глубокий сон.
И теперь я хочу, чтобы вы остановились и обдумали подсознательно, очень медленно, до тонкостей, какое изменение в вашем собственном переживании было бы благоприятно для вас. Вы сможете осознать, что есть великое множество новых мыслей и переживаний, и пониманий, которые могут быть полезными для вас. И вы научитесь использовать релаксационный уровень сознания для улучшения всех сторон своей жизни. И каждый раз, находясь в этом состоянии глубокого расслабления, ваш подсознательный разум готовится удивить вас, тщательно просеивая из вашего опыта чувство уверенности в своих собственных способностях и гибкости, как человеческого существа. И с каждым днем крепнет чувство уверенности в своих силах. И это поможет вам справиться с любой ситуацией. Я хотел бы указать вам на необходимость подсознательно удерживать, сохранять в себе те идеи, необходимость использовать их, и все то, чему вы научились в состоянии транса, в основе всего своего бытия. И в то же время сохранять всегда эти знания в тайне от своего сознательного разума, будто смутно и удовлетворенно сознавая, что внутри вас заложены знания и понимания личной ценности, красоты и счастья.
И каждый раз, погружаясь на эти глубинные уровни сознания, Ваше здоровье будет улучшаться. Вы будете чувствовать себя более спокойно и расслаблено. Почувствуйте, как силы возвращаются к вам. Ваша психика становится крепче, и организм наливается новыми силами. И с каждым днем вы чувствуете себя лучше, здоровее.
А сейчас я начну считать от 1 до 5. На счет 5 вы откроете глаза. Вы совершенно проснетесь. Вы полны энергией, вы чувствуете себя лучше, чем раньше.
Раз. Исчезает тяжесть в руках и ногах. К вам возвращается бодрость и хорошее настроение.
2.Начинаем медленно возвращаться.
3. С чувством уверенности и безопасности. Ваше зрение и слух будут улучшаться каждый раз, когда вы погрузитесь на эти глубинные релаксационные уровни сознания.
4. Появляется чувство легкости за грудиной. Во всем теле прилив бодрости и свежести.
5.Сделайте глубокий вдох и выдох. Глаза открыты. Вы проснулись, чувствуя себя бодрыми и освеженными. С чувством уверенности в собственных силах. Голова чистая и ясная.
13 тиждень: друга вагітність
Березень 2009
Задощило якось, то й настрій став якийсь нудний. Найяскравіша подія – це перше ультразвукове обстеження! Попередню вагітність його проводив Паук. А це вже не було його. Працювала І.Г.Алеро Зробила всі потрібні заміри. Все в нормі. По передній стінці – сегментарні скорочення були, то в діагнозі ставилася загроза, рубець мій від перших пологів та 13 тижнів і 6 днів терміну. Дату народження дитинки поставили – 24.09.09. День в день так все згодом і трапилося! Так що вгадали з першого УЗО.
13 тиждень: третя вагітність
Липень 2011
І тут настав час першого УЗО. Ну вкрай короткого. Проводила обстеження М.В.Колісник. З неї я й починала історії вагітностей. Протокол був манюсенький. Буквально чотири заміри – КТР, ЧСС, комірцевий простір та довжина носової кістки. Радував лаконічний та світлий висновок – ВАГІТНІСТЬ, 12-13 ТИЖНІВ.
Стан був задовільно-дивний. Постійно щось хочеться. Ну, скажімо, томатний сок. Випила. А він весь назад… Тривала вже традиційна аномальна спека. Якийсь потужний персиковий врожай привалив.