Судороги - это болезненные сокращения в икрах и стопах. Чаще всего связаны с нехваткой кальция и магния в организме беременной. А также - с отечностью и давлением межклеточной жидкости на нервные окончания.

Нежелательно:
Не думайте, что ногу сводит без причины. Иногда нужно просто принять курс необходимых микроэлементов. К сожалению, поливитамины вряд ли подойдут. В них зачастую содержится взаимоисключающий (для вас) набор микроэлементов. Необходимые препараты назначит врач.

Можно:
При болезненной судороге резко согните, а затем разогните пальцы ног и энергично помассируйте икроножную мышцу. Быстро походите для улучшения кровообращения. Врачу, который ведет вашу беременность, обязательно расскажите о судорогах. Возможно, он назначит вам препараты - кальций, витамин D и магний. Иногда помогает противоотечная терапия.

Все равно больно

У меня судорги появились на 4 месяце и с каждым утром становились больнее и продолжительнее. Тогда терапевт в ЖК прописала мне кальций и магний. Я пропила и все прошло))

Как быстро все забывается. Ведь у меня были частые судороги, а я о них еле вспомнила
Мучили где-то месяца полтора, почти каждый день. После того, как пропила кальций, все нормализовалось

С первой беременностью все было нормально,а вот сейчас..... месяцев с 6 у меня начались ужасные судороги,по три подряд,при чем одна еще не отпустила а тут вторая и тд.Никакие щипания,растирания, различные позы и потягивания большого пальца не помогали.Я потом еще пару дней хромала-мышца была каменной.Врач выписала мне магникум!!! С тех пор сижу на витаминах и чувствую себя человеком)))))))Раньше я боялась утром даже пошевелиться.

А я от судороги ночью просыпалась

Да, в таких случаях без приема дополнительных препаратов никак

у меня на 7-8 месяце ночью бывало ногу прихватывало.. я просто носок на себя тянула и сразу проходило..

Вот это правильный подход! Жесть!

больше не хватает?

я на себе ощутила судороги икроножных мышц ( в начале берем), но только на одной ноге. Сначала не обратила на это внимание, потом стало мешать жить и ходить, тогда я стала каждый вечер массировать эту мышцу перед сном. Тьфу-тьфу, прошло

у меня такое тоже было....кальций д3 пробила....и прошло....

Недавно была один раз судорога. Ну я в первую беременность привыкла к ним, часто были. Сразу снимала сережку и начинала мышцу острым колоть.

о, у меня тоже при первой беременности были судорги по утрам месяца наверно с 5 .Муж только спасал растиранием и пощипыванием. то что чего то не хватало не знала. Теперь буду умнее.если начнутся буду после консультации в жк принимать то чего не хватает)))

У меня были судороги все 3 беременности, но я их предотвращала - спать ложилась в носках даже летом и дополнительно укрывала ноги в холодное время года, поэтому судороги были, когда забывала или лень было носки одеть.

Я всегда в носках спала, а сейчас не могу, стягиваю их ночью. Пару раз чувствовала что будет судорога, вытягивала пятки сразу как девочки описывали, реально помогает. С тех пор как так делаю тьху-тьху обходится.

А с чем связаны твои судороги? С врачом участковым говорила? Сейчас не беспокоят?