А вы занимаетесь спортом? Где, почем? Как найти себе любимой время???

Я хожу в спорт зал несколько раз в неделю,но что- то стала часто пропускать,надо бы чаще ходить.

Хожу на тренировки на бабурке, типа фитнеса, но без степов и множества прыжков, мне такое как раз подходит. Зал небольшой, но тренер очень хорошая.

А я люблю бегать. Недавно еще приобрела вот часы для бега. Теперь буду ставить новые рекорды)

qwelistka обычно стесняешся вначале, а потом втягивает и чувствуешь себя как дома

Занимаюсь 6 день дома, когда дети спят ) Делаю упражнения из passion4profession.net

А я перешла в Адреналин поближе к дому и хожу на фитнес. Крепатура ужасная, такое впечатление, что у меня физической нагрузки не было никогда. Тело болит, каждую мышцу чувствую, после первой тренировки даже спать больно было. Вчера были упражнения на степе, а завтра будут на фитболе. Надеюсь, втянусь хоть немного...

Тоже хожу в зал 2-3 раза в неделю, на силовые и пилатес

Начала ходить в Адреналин и бросила. Не понравилось. Какие-то все надменные.

А я хожу уже третий месяц, правда, получается 2, а не 3 раза в неделю. Надменных не встречала, все на позитиве. Видимо, с таким настроем хожу, что все люди нравятся.

Трудно сказать, что я занимаюсь спортом, просто приседаю, тянусь, иногда планка.

Как по мне мало делать что то одно. Для результата всегда нужен комплекс: нормальное питание, упражнение, массаж, отдых. Нельзя делать упражнение но питаться не пойми как, спать по 5 часов и надеяться на какие то чудо преобразования. Я сейчас хожу 3 раза в неделю в зал. после него на массаж, стараюсь правильно питаться и скажу я вам это работает.

Заставляю себе заниматься спортом, чтоб не набирался лишний вес.

Надо хоть бы ходить, пешие часовые прогулки решают все))

Сейчас нет, раньше на йогу ходила. Хочу возобновить)

Я не занимаюсь никаким спортом, но зато каждый день хожу быстрым шагом 6-8 километров, для меня это как раз! Фигура подтягивается однозначно, худеешь, дышишь свежим воздухом и не напрягаешься сильно)).

Полторы недели назад закончила тренировку у Обуховского в проекте 2 в 1. Сделала неделю перерыва и опять занимаюсь. Доступ к тренировкам будет открыт еще 2 или 3 недели.

В юношестве занималась восточными единоборствами, потом травмы, универ, времени не было. Перешла на тренажерку. В какой-то момент появились проблемы по здоровью, тоже активные нагрузки нельзя, впала в депрессию. Решила наконец-то попробовать йогу, занятия по ютуб с отличным и приятным девушкой-тренером, настолько загорелась в итоге, теперь занимаюсь каждый день, 3 раза в неделю даже 2 раза в день (утром встаю раньше + вечером после работы). Удобные программы для новичков и более продвинутых, можно подобрать время и ту зону которую хотелось бы больше проработать, поинтенсивнее либо релакс тренировки. В общем рекомендую.

Хочу попробовать флай-йогу

Та, в принципе, любые физические регулярные упражнения, обязательно дадут результат. А ещё мне очень нравится какой эффект после антицеллюлитного массажа. Объемы явно поубавились)

Его можно дома делать или это надо идти в салон?