Как восстановить фигуру после родов? Сидели ли вы на диете или делали специальные упражнения?

Потому и хорошо оплатить абонемент и хочешь-нехочешь - встанешь и идешь танцевать. Мы занимаемся сейчас в студии "Басима" не взирая на морозы! И нам не холодно!

У меня фигура хорошая осталась после родов

Счастливая а я вот 5 лишних кг ну никак не могу скинуть,нету силы воли

Давай менятся, мне как раз 5 кг не хватает

и я после родов стала весить на 5 гк. больше, чем до... Давай меняться

Все хотят скинуть 5 кг. Я тоже хочу. Бедная Алина, ей уже подсунули +15

Какие мы дружные - у всех по 5 кг Алинка держись

Не 15 это многовастенько будет, будем лоторейку разыгрывать кто мне 5 кг отдаст

Я стала ходить на шейпинг когда дочке было почти 3 месяца. и после родов даже похудела:)

Молодец! Я все никак не выберусь в тренажерку. Хотя сыну уже почти 2 года. Надо брать ноги в руки и покупать абонемент.

А мне ещё минимум 6 месяцев ни ногой в спорт залы и танцы(((
Доктор сказала минимум до по августа после кесарева восстанавливаться буду..Да и не интенсивные нужны будут,а так лёгкие тренировки.
С весом вроде норма,но состояние фигуры и форм требуют тренировок.

наверное, я уже спустя недельку весила столько, сколько до родов - 54, 5. Вот только сейчас животик чуток мягенький, и кожа на бедрах тоже. Хочется быть как в 17 И даже лучше! Вот думаю на фитнес пойти, просто подтянуть мышцы.

Если судить о тебе, по твоим мыслям и поступкам, то достичь идеальных форм для тебя не проблема. А если учитывать тот факт, что женщина после родов только расцветает, то должна быть лучше, чем в 17!

вы обо мне слишком хорошего мнения
отличный повод пойти на йогу, заняться плаванием (плаванье можно вам?). Йога тоже приводит в тонус мышцы, улучшает работу организма, делает подвижными суставы . Вот сама пишу и думаю, такая умная, а сама не занимаюсь:) Рядом с нами клуб Президент. Пойду запишусь завтра

а я дома занимаюсь. фитбол купила, "бабочку" купила, хула-хуп кручу. минимум избавиться нужно от 5 кг. вот 1 апреля измерилась, посмотрим произойдёт ли чудо спустя месяц... 1 мая срок себе поставила)

А я все жду, когда ветер утихнет, чтобы можно было больше гулять на улице, больше ходить, двигаться. Надеюсь таким образом прийти в форму после зимы. Так хоть ГВ помогло сбросить лишние кг после родов. Но вот завершила кормить в ноябре и чуток поправилась.

А у меня с весом проблем не было.....
А вот с грудью - беда......после кормления - сдулась....и стала меньше чем до беременности....

Я тоже купила фитбол
Теперь всю семью веселю прыжками

Девченки , а что такое фитбол? У меня вообще вес после родов не изменился, лишних 20кг(аж стыдно). Хочу куда то походить позаниматся,фитнес или может что то по эфективней есть, подскажите. Я понимаю что в первую очередь надо меньше кушать, но пока на ГВ не могу на диету, да и не смогу силы воли нету

А я не могу сама дома заниматься... поэтому хожу на шейпинг. пыталась заставить себя каждый день пресс качать но то забуду, то лень... а шейпинг мне очень нравится. и тренерша у нас классная