УРОКИ Ухода за волосами

Еленка

Привет, девчонки!
С сегодняшнего дня начинается марафон по уходу за волосами! В первый день весны!

Многие знают что я фанат по уходу за волосами!

Я с радостью поделюсь опытом который накопила за 4 года с теми девушками которые хотят ухаживать за волосами и готовы тратить свое время на этот уход!
Я очень надеюсь что мой опыт многим девчонкам будет полезным!
Я не парикмахер, не врач трихолог ,я не решаю серьезные проблемы с волосами, этим пуст ь занимаются люди с образованием!
Все что я буду вам рассказывать это только мой личный опыт!

Я люблю чередовать разные маски. Лучший эффект достигается переменным применением питательных масок и масок для стимуляции роста. Самое главное - регулярное применение курсами, от 2-3 раз эффекта не будет.

Красивые волосы являются поводом для гордости любой девушки. Но для того, чтобы поддерживать их в идеальном состоянии необходим постоянный уход за волосами.
Самым простым средством ухода являются натуральные домашние маски для волос. Они предохраняют волосы от агрессивной внешней среды, делают их более здоровыми, блестящими и шелковистыми, а так же, что немало важно, дают волосам питательные и увлажняющие вещества.
Не стоит огромного труда иметь красивые и здоровые волосы, просто не стоит лениться, а результат восхитит не только вас, но и окружающих!

У красивой девушки - красивые волосы!

История моих волос

1:

Типы волос

2:

Внешне легко отличить здоровые и поврежденные волосы. Здоровые волосы – это красивая и густая шевелюра, которая благородно переливается на солнце и впечатляет своей внутренней силой, а поврежденные волосы более тусклые, ломкие и безжизненные. Окрашивание волос, химия, мелирование, стрессы, недостаток витаминов, климат, возраст, жесткая вода, плохой сон и питание — все это сказывается на здоровье и красоте волос. Поэтому так важно правильно ухаживать за волосами. Основная задача состоит в том, чтобы правильно определить тип своих волос, и только после этого можно подбирать средства по уходу.
Различия достаточно просты: существует нормальный, жирный, сухой и комбинированный тип волос.
Как определить, какой у вас тип волос?
фото
Нормальный тип волос — это густые, шелковистые волосы, они не секутся на кончиках, легко расчесываются и укладываются. При укладке волосы очень эластичные и сохраняют свой внешний вид 2-3 дня. После, появляется небольшая сальность в области корней, ведь даже здоровым волосам нужен постоянный уход. Поэтому раз в 2-3 дня необходимо мыть волосы шампунем для нормальных волос, использовать бальзам и делать маски.

Жирный тип волос – отличается жирным блеском, неприятным запахом, перхотью и посеченными кончиками у корней волос. В основном, жирный блеск появляется при нарушении работы сальных желез, их активная работа возникает по причине: нехватки витаминов группы В, цинка, гормонального сбоя, жары и неправильного питания. В этом случае требуется специальный уход, много внимания и сил. Волосы нужно мыть каждый день, рекомендуется использовать мягкий шампунь для придания объема. Раз в неделю нужно делать подсушивающую маску и 1-2 раза в месяц подстригать кончики волос.

Сухой тип волос – тусклые, безжизненные, отсутствие блеска, перхоть, сухость по всей длине, посеченные кончики, волосы ломаются при расчесывании. Это проблема неправильного ухода и дефицита секрета сальных желез. Используйте восстанавливающие шампуни и кондиционеры, регулярно делайте питательные и восстанавливающие маски. Не используйте сушку феном, утюжком, плойкой и не злоупотребляйте красками для волос.

Комбинированный тип волос – это, в основном, проблема длинных волос. Они жирные у кончиков, сухие и секутся у корней. Все это возникает по причине неравномерного распределения жира по всей длине волоса. Причинами являются: неправильный уход, ежедневное использование фена, утюжка, плойки, частого окрашивания, стрессов, плохого питания и жесткой воды. Это самый проблемный тип волос. Кончики регулярно нужно подстригать. Используйте шампунь для комбинированных волос, а бальзам наносите только на кончики. Раз в неделю делайте глубокую очистку и питательную маску для кончиков волос.

Советы по уходу за разным типом волос

3:

Типы волос. Особенности и уход.
Состояние волос зависит в первую очередь от того, насколько правильно вы за ними ухаживаете. А для разных типов волос уход требуется также разный. То, что положительно влияет на состояние сухих волос, совершенно неприемлемо для ухода за волосами жирного типа и т.д.

Нормальный тип волос.
Нормальные волосы являются наименее проблематичным типом волос. Среди отличительных признаков можно выделить:
- ровный блеск по всей длине волос,
- упругость,
- эластичность,
- отсутствие ломкости и секущихся кончиков,
- легкость в расчесывании,
- легкость в укладке.

Уход за нормальными волосами.
Несмотря на такие характеристики, нормальные волосы также нуждаются в регулярном уходе, основными компонентами которого являются:
-Мыть волосы необходимо по мере их загрязнения в теплой воде. Желательно это делать 1 раз в 3-4 дня.

- Необходимо использовать соответствующий шампунь для нормальных волос. Могут использоваться шампуни с экстрактами бесцветной хны, чая и др. Использование мыла крайне нежелательно, т.к. может привести к сухости волос и появлению перхоти.
-После мытья желательно нанести на волосы смягчающих кондиционер и ополоснуть прохладной водой.

-Расчесывать волосы необходимо около 2ух раз в день. Делать это надо аккуратно и плавно, чтобы не повредить случайно структуру волоса и не вызвать ломкость волость.
-Желательно снизить негативное влияние фена до минимума. При сушке феном также можно использовать специальные защитные спреи и муссы.
-Раз в месяц подрезайте кончики волос, чтобы предупредить их сечение и освежить их состояние.

Жирный тип волос
Обладательницы жирных волос часто сетуют на трудности ухода за ними и невозможность придать такому типу волос здоровый и красивый вид. Однако не стоит отчаиваться, ведь при правильном подборе косметики по уходу за волосами и грамотном ее использовании можно добиться значительного улучшения внешнего вида волос.

Проблема жирных волос связана с активизацией выработки кожного сала, которое в норме служит для увлажнения волос и их защиты от загрязнения. В случае излишней выработки кожного сала волосы начинают быстро засаливаться и свисать тяжелыми слипшимися прядями.

Причина повышенной жирности волос
Чаще всего повышенная жирность волос обусловлена генетически, однако существует также ряд причин, провоцирующих активизацию выработки кожного сала: нервозность, хроническая усталость, стресс, несбалансированное питание, особенно с большим количеством жиров, неправильно подобранный шампунь и т.д. Чтобы нормализовать работу сальных желез, важно правильно составлять рацион и подбирать средства для ухода за волосами, отдавая предпочтение PH-нейтральным и ультрамягким шампуням, которые можно использовать довольно часто, поскольку они не оказывают агрессивного влияния на волосы.
Полезные привычки

- Здоровье волос начинается со сбалансированного питания, которое предполагает употребление достаточного количества свежих овощей и фруктов, позволяющих вывести из организма токсины и нормализующих работу желудочно-кишечного тракта.
- Кроме правильного питания и ухода за волосами, здоровье волос и их красивый внешний вид зависят от стиля жизни человека. Необходимо спать не менее восьми часов в сутки, стараться избегать стрессовых ситуаций, употреблять дополнительно биодобавки, содержащие цинк, кальций, витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты и другие полезные вещества.

- Никогда не используйте металлические расчески, особенно, если волосы часто путаются. Обращайте внимание на зубчики расчески, они должны быть закругленными и гладкими. Не стоит останавливать свой выбор на расческе с тонкими и частыми зубцами, поскольку ее использование может активизировать выделение кожного сала.

- При жирных волосах не рекомендуется использовать гель для укладки, поскольку он делает волосы еще более жирными и придает им нездоровый вид.

- Также следует с осторожностью применять косметику для волос на основе масел, поскольку их использование утяжеляет волосы и делает прическу менее объемной.

Как правильно мыть и сушить жирные волосы
Для мытья жирных волос не следует использовать много шампуня и наносить его непосредственно на волосы. Небольшое количество шампуня нужно развести водой, вспенить и затем уже наносить на волосы. Чтобы не провоцировать повышенную выработку кожного сала, не следует мыть волосы горячей водой или сушить на высоких температурах с помощью фена. Перед мытьем волос нужно провести легкий массаж кожи головы, что активизирует микроциркуляцию. Завершать мытье волос рекомендуется ополаскиванием холодной водой, что тонизирует и придает им блеск. При сушке волос феном нужно использовать только слабый температурный режим, держать его не ближе чем в 15 см от головы и не сушить один и тот же участок более 15 секунд.

Народные средства для жирных волос.

Чтобы улучшить внешний вид волос и сделать их более здоровыми, можно прибегнуть к различным народным средствам.

- Перед мытьем головы на жирные волосы полезно наносить маску из глины, которую смешивают с разведенным напополам с водой уксусом до кашицеобразного состояния. Маску наносят на кожу головы и оставляют действовать в течение десяти минут, затем смывают теплой водой и моют волосы шампунем.

- Для дополнительного ухода за жирными волосами, можно добавить в используемый шампунь 3-4 капли эфирного масла апельсина, лаванды или шалфея. Данные масла оказывают на жирные волосы тонизирующий и антисептический эффект.

- Для ополаскивания волос можно использовать смесь из двух капель масла тимьяна или розмарина, любых вяжущих растений, 1 ст. ложки уксуса или лимонного сока, которую растворяют в литре минеральной, талой или просто фильтрованной воды.

Если жирные только корни волос.

Частое окрашивание, завивка волос, использование фена и укладывающих средств может приводить к тому, что волосы становятся жирными у корней и сухими на концах. Происходит это из-за того, что кератиновые частички волос перестают плотно прилегать к основанию волоса, топорщатся и вырабатываемое сальными железами кожное сало не может распределиться по всей длине волос. Для ухода за таким типом волос необходимо наносить маски для жирных волос только на корни. Уход за остальной частью волос и их кончиками осуществляется с помощью увлажняющих и масляных масок.

Сухой тип волос.

Сухие волосы порой доставляют своим обладателям порядочные хлопоты. Ведь именно этот тип волос особо остро реагирует на смену климата, неподходящую косметику, регулярное использование средств для укладки.

Локальный уход за сухими волосами.

Сухие волосы, как никакие другие, нуждаются бережном уходе. Ведь практически любой раздражающий фактор влияет на их здоровье. А значит необходимо постоянно давать им дополнительное питание, избегать процедур и условий, высушивающих их еще больше. К основным факторам местного (внешнего или локального) ухода за сухими волосами можно отнести следующие:

Регулярное питание волос
Для того, что бы волосы блестели, перестали пушиться, стали эластичными и мягкими старайтесь не забывать баловать их различными специальными средствами – масками и бальзамами, компрессами и обмываниями. И даже если у Вас нет возможности пройти профессиональный курс лечения, это не повод не заботится о локонах. Вы вполне можете обойтись натуральными домашними масками для сухих волос, которые вовсе не являются менее действенными и эффективными, нежели промышленная косметика.

Мытье волос
Приступая к мытью, помните, что сухие волосы очень не любят горячую воду. Устанавливайте теплую температуру во время самой процедуры, а после ополосните их прохладным отваром трав. Хороши в борьбе с сухостью крапива, зверобой, ромашка, календула.
Также следует помнить, что шампунь не стоит наносить на волосы в концентрированном виде. Будет гораздо полезнее, если перед процедурой вы слегка разбавите его водой, а на волосы нанесете уже полученную пену. Так Вы не нарушите щелочной баланс кожи головы и волос.

Сушка и укладка волос
Сухие волосы не любят фены, утюжки и плойки. Поэтому старайтесь использовать их как можно реже и только при крайней необходимости. Горячее воздействие влияет на водный баланс волоса, а следствием становится ломкость и сечение. Выберите для себя более щадящие способы укладки. Например, после мытья дайте волосам слегка просохнуть, а после закрутите их в свободную «дульку» или «жгуты». После полного высыхания, распустите. В итоге получите красивые естественные локоны.
Использование средств для укладки волос

В современной косметологии уже давно представлены средства для всех типов волос. Это позволит выбрать именно то, что подойдет Вам. Не игнорируйте указания и обозначения на упаковке. Использование средств для укладки само по себе не представляет опасности, вредно использование «не тех» средств.

Расчесывание волос
Сухие волосы часто являются ломкими и легко путаются. Старайтесь подойти к процедуре расчесывания бережно и терпеливо. Не дергайте и не рвите волосы. Этим Вы их травмируете еще больше. Лучше для процедуры применять гребень из натуральных материалов. Хоть массажные щетки и удобны, но стимулируют процессы сечения волос.

Уход за кожей головы

Очень часто на качество волос влияет состояние кожи головы. Поэтому следует уделить уходу за ней особое внимание. Так, например, если Вы почувствовали сухость или шелушение, следует, как минимум, регулярно втирать специальные увлажняющие средства в кожу головы. Но еще лучше, сразу обратиться к дерматологу и узнать в чем заключается причина Вашей проблемы.

Комбинированный тип волос
Как правило, комбинированный тип волос, приобретается в процессе жизнедеятельности человека. Причины могут быть самыми разными: неправильное питание, гормональные изменения, неподходящий шампунь и т.п.

Ваши волосы нуждаются в бережном и тщательном очищении. Лучше использовать натуральные шампуни, не содержащие силикон.

Во-первых - тщательно очищайте корни волос и кожу головы. Для этого используйте мягкие шампуни для частого применения или для жирных волос с натуральными экстрактами. Голову вы можете мыть чаще, даже ежедневно. Не зря французы говорят "Хочешь поднять себе настроение - вымой голову". К тому же, качественное очищение обеспечит Вашим волосам необходимый объем.

Во-вторых – периодически проводите восстановление кончиков волос. Если есть секущиеся концы, то, к нашему общему сожалению, их уже не восстановить. Единственный метод - регулярная стрижка. Предотвратить сечение Вам помогут интенсивные косметические бальзамы (делают волосы гладкими, облегчают расчесывание и укладку), маски (интенсивно питают волосы изнутри), несмываемые защитные средства( защищают от повседневных повреждений - расчесывание, солнце, укладка).

Бальзамы и маски наносите только на концы или до середины длины волос, чтобы избежать загрязнения корней.
Комбинированный тип волос нужно правильно мыть: 5 мл шампуня вспенить в руках и нанести на смоченные корни волос, мягко помассировать голову и распределить пену по всей длине волос, тщательно смыть. Затем обязательно нужно использовать бальзам-ополаскиватель, небольшое количество которого (на Ваши волосы величиной с грецкий орех) нужно нанести на длину волос (стараясь избегать контакта с кожей головы) и тоже тщательно промыть.

Желаемый объем помогают обрести средства для укладки. Для комбинированного типа волос рекомендуется жидкость для укладки нормальной или сильной фиксации. В отличие от мусса, жидкость не будет утяжелять и пачкать Ваши волосы. Фен Вы можете использовать именно для создания прикорневого объема.

Основные проблемы с волосами и способы их решения

4:

Основные проблемы с волосами и способы их решения

Пышные, блестящие, густые волосы – мечта каждой женщины, но чтобы она сбылась, нужно знать, как правильно за ними ухаживать. Если с волосами возникают проблемы, их нужно сразу-же лечить, пока ситуация не стала безвыходной.

Проблема 1. Волосы ломкие, сухие, напоминают солому.

Причины: Длительное пребывание на солнце, частые химические завивки и окраска, регулярная сушка феном и использование лака для волос.

Решение: Состригите испорченные кончики. Используйте средства для восстановления волос, в составе которых содержатся протеины, силикон, воск, глицерин, а также вещества-фильтры от ультрафиолетовых лучей. После мытья используйте кондиционер, а раз в неделю делайте лечебные маски.

Проблема 2. Волосы жирные, блестят, словно масляные, даже спустя короткое время после мытья.

Причины: Эндокринные нарушения, а как следствие гиперактивность сальных желез. Заболевания кишечника, печени. Неправильный уход.

Решение:В данной ситуации лучше сделать короткую стрижку – так волосы будут лучше выглядеть. Использовать при мытье шампуни, в состав которых входит лимонная кислота, экстракты крапивы, мяты, жасмина, женьшеня, эвкалипта, корня лопуха. Помочь могут специальные тоники, которые оказывают легкий обезжиривающий эффект. Наносить их нужно на корни волос. Регулярно мойте расчески, так как на них скапливается кожный жир и множество бактерий.

Не стоит применять лечебные средства на основе спирта, злоупотреблять средствами для фиксации прически: лаками, пенками, гелями.

Обязательно посетите врача эндокринолога, гастроэнтеролога и терапевта. Следите за своим питанием, исключите жирное, соленое и острое.

Проблема 3. Кончики волос сухие, а корни жирные.

Причины: Частое использование плойки, которая сушит кончики. Волосы слишком длинные и расслаиваются.

Решение: Сухие кончики желательно регулярно обстригать. Используйте специальные шампуни для вашей проблемы, пользуйтесь кондиционером и делайте маски, но наносите их только на кончики, а не на всю длину волос.

Проблема 4. Сильное выпадение волос.

Причины: Стресс, инфекционные заболевания, гормональные или эндокринные нарушения, авитаминоз, облучение, плохая экология, генетическая предрасположенность, слишком длинные и тяжелые волосы, неправильный уход, частые тугие прически, когда волосы сильно натянуты.

Решение: Прежде всего, необходимо обратиться к врачам, пройти обследование, сдать анализы и если заболевание обнаружено приступить к лечению. Если же ничего не выявлено, попробуйте изменить питание, принимать витамины, по возможности избегать стрессов. Пользуйтесь специальными средствами для укрепления волос, ополаскивайте волосы отварами трав, например, крапивы.

Проблема5. Много седых волос.

Причины: Возраст, генетическая предрасположенность, недостаток в рационе витаминов, особенно группы В, сильный стресс.

Решение: Если поседение не связано с возрастом, попробуйте меньше нервничать, принимать витамины группы В. Пользуйтесь оттеночными шампунями, окрашивайте волосы качественными красками. Только выдергивать седые волоски не стоит.

Проблема 6. Перхоть.

Причины: Неправильный уход, грибок.

Решение: Перхоть часто путают с себореей, поэтому необходимо выяснить истинную причину появления белых чешуек на волосах и одежде. Себорея и перхоть лечат по-разному. Вылечить перхоть помогут специальные шампуни от перхоти, лучше аптечные.

Никогда не пользуйтесь чужими расческами, это способствует заражению.

Проблема 7. Слабые и тонкие волосы, которые трудно собрать прическу.

Причины: наследственность.

Решение: Можно пользоваться косметикой для придания объема волосам, уплотняющими средствами, покрывающие пленкой каждый волосок, укладка с помощью бигуди.

Проблема 8. Волосы тусклые и часто путаются.

Причины: Диеты, состояние после болезни, перемена климата, стрессы, частое применение различных масок, частая укладка и начесы.

Решение: Устранение вышеперечисленных причин, правильное сбалансированное питание. Пользуйтесь только качественной косметикой, обращайте внимание на срок годности.

Innes

Утро началось с горчичной маски,как же ее трудно наносить,чтобы именно на корни :eek:

Уже начинает печь,значит работает ;-)

innesa_s

крутая тема.....читать не перечитать...

пошла масочку делать)))теплое обертывание))))

Лесика

Innes писал(а):

Утро началось с горчичной маски,как же ее трудно наносить,чтобы именно на корни :eek:

Уже начинает печь,значит работает ;-)

да,она печет..но я ее люблю

Наверное завтра сделаю ее .

Лесика

Еленка писал(а):

Ленусь,смотри сама,я бы масляную сделала или дрожжевую!А еще лучше сначала бы пиллинг сделать,поры раскрыть,а потом масочку!Вообще двойная польза! :hech:

сегодня ,так и сделаю

Лесика

Еленка писал(а):

Я эту масочку для волос не делала(только планирую все :hihi:

),не знаю по какому точно Лесика рецепту делала,но я нашла вот такой рецепт.

Маска для волос с корицей и медом
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.

2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими.

3. Яйцо(целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое.
- Белок: Маски с яичным белком могут использоваться для ухода за волосами любого типа и делать их более сильными и здоровыми, улучшая структуру волос и ускоряя их рост. Содержащиеся в яичном белке компоненты позволяет предотвратить ломкость и сечение волос, разглаживают структуры волос, придавая им более ухоженный внешний вид.
- Желток: В связи с большим содержанием полезных компонентов, желток незаменим в качестве составляющего компонента во многих питательных масках для волос и кожи. Он имеет неоспоримую питательную пользу, а также осуществляет функцию связующего и растворяющего вещества. Идеально подходит для улучшения консистенции любой косметической маски и одновременно обеспечивает дополнительное питание.

4. Репейное масло(или любое другое) О полезных свойствах этого масла знает каждый, поэтому много говорить о нем не буду. Используется для роста и увлажнения волос.

1 ст.ложка корицы смешивается с 1,5-2 ст.ложками мёда, добавляется яйцо и масло (по желанию, у меня выходит где-то две ложки) и все тщательно смешивается. Ставлю в микроволновку примерно на 20 сек (за это время яйцо свариться не успеет, но зато вся смесь подогреется). Пробуйте подогревать по 5 секунд, чтобы не испортить смесь.

Корица возможно будет припекать, особенно если только купленная и впервые открытая пачка(корица в ней свежее и не потеряла своей жгучести), но я как-то особо этого не замечаю, привыкла, да и сильно не жжет.
Держать-кто сколько сможет. Если сильно греет-15 минут, если терпимо либо не чувствуется совсем-сколько захотите.
После смыть шампунем 2 раза.

Итог: волосы блестящие, мягкие и очень вкусно пахнут корицей даже в высохшем виде.

сегодня на очереди ,вот такая маска :pretty:

Еленка

О,девочки,какие вы умнички,волосиками занялись вплотную!И я тоже начала активничать!После родов ужааас просто как лезть начали волосы...Ну,ничего ,благо запас большой был,половина выпала но вторая половина еще ничего :hihi:

главное не терять оптимизма!Тоже активно делаю горчичную масочку,уже подшерсток приличный вырос,вот даже сфоткаю и покажу.

WomanZP

Очень нужны твои рекомендации. От выпадения волос меня спасает только стимулирующий шампуеь Ив роше. Но там есть лаурил сульфат в составе. Что плохо.
Еше мне нужнл напитать волосы изнутри. Чтобы они ьыли не такими пушистыми, а более тяжелыми и гладкими. Что посоветуешь?

Еленка

WomanZP писал(а):

Очень нужны твои рекомендации. От выпадения волос меня спасает только стимулирующий шампуеь Ив роше. Но там есть лаурил сульфат в составе. Что плохо.
Еше мне нужнл напитать волосы изнутри. Чтобы они ьыли не такими пушистыми, а более тяжелыми и гладкими. Что посоветуешь?

Юльчик,еще раз повторюсь что для волос как по мне так нет ничего лучше масел натуральных!И уж кто-кто,а они так лучше всего питают волосы изнутри.Если волосы сильно пушистые-им не хватает увлажнения.Масла обладают суперскими увлажняющими качествами(но бывают и такие случаи когда масла сушат :hehe:

,все от масла зависит.)
И еще очень хорошо питают и увлажняют волосы избавляя их от лишней сухости кисломолочные продукты,особенно кефир.Мед, яйца, желатин,лимон тоже отличные помощники.Маски с этими ингредиентами очень эффективные для увлажнения кожи головы и волос.

И еще Юльчик,если волосы пушатся,советую пользоваться тебе деревянной расческой.
Вот наткнулась вконтакте в тему:

Топ-10 продуктов, которые питают ВОЛОСЫ изнутри и ускоряют их рост
♥ Нежирное красное мясо — в нем много железа, а из-за его нехватки часто выпадают волосы, особенно у женщин;

♥ Яйца — в них много биотина, который улучшает состояние кожи головы и отвечает за рост волос. Кстати, этого витамина также много в отрубях, лососе, нежирном сыре и авокадо;

♥ Бананы — они содержат особый белок триптофан, отвечающее за толщину волос. Этот же компонент содержат овсянка, изюм и даже... пиво;

♥ Зеленые овощи: шпинат, брокколи, листовая свекла (последняя не очень популярна в России, и зря — ее полезные свойства давно ценят во всем мире). В этих продуктах много витаминов А и С;

♥ Устрицы — понимаем, они дороги, но зато в них содержится рекордное количество цинка, регулирующего выработку особого гормона, ответственного за состояние волос. Недостаток этого гормона провоцирует перхоть и медленный рост, однако избыток тоже чреват последствиями в виде поредения шевелюры (из-за этого многие мужчины с возрастом лысеют). Так что потреблять его нужно в достаточном, но небольшом количестве. А заменить устрицы с успехом способны печень, мидии и зародыши пшеницы;

♥ Морковь — в ней много бета-каротина, который организм преобразует в витамин А. Он, в свою очередь, защищает кожу головы от сухости. Капуста, спаржа и тыква, кстати, в этом плане ничем не хуже моркови;

♥ Бобы — особенно полезны стручковая фасоль и чечевица, в них опять же много железа;

♥ Фрукты и ягоды, богатые витамином С. К ним относятся клубника, зеленый перец, цитрусы;

♥ Лосось, сардины, сельдь — любая рыба, богатая жирными кислотами омега 3. Они прекрасно влияют на кожу го ловы, спасая ее от сухости. Также подойдут льняное семя и грецкие орехи;

♥ Растительное масло. Одной столовой ложки оливкового в день будет достаточно, чтобы волосы были блестящими и сильными. Льняное или масло красной пальмы (не путать с вредным дешевым пальмовым маслом) — тоже отличные помощники.

WomanZP

спасибо! пошла колотить себе маску. ее на увлажненные волосы наносить или сухие?

Еленка

WomanZP писал(а):

спасибо! пошла колотить себе маску. ее на увлажненные волосы наносить или сухие?

Так много разных мнений на этот счет,кто-то пишет что только на чистые но влажные,кто-то утверждает на сухие только.Лично я всегда перед мытьем наношу на сухие.

WomanZP

Сфотографировала волосы перед маской. Чуть высохнут, сфотаю после маски. Чтобы сравнить, есть ли ре3ультат

Еленка

WomanZP писал(а):

Сфотографировала волосы перед маской. Чуть высохнут, сфотаю после маски. Чтобы сравнить, есть ли ре3ультат

О,давай!

WomanZP

Вот такая маска у меня получилась: кефир, яйцо, мед, оливковое масло, отруби

До и После (не 3наю, 3аметно ли на фото, но ви3уально волосы стали больше блестеть)

Kedici

Девочки, а какие хорошие профессиональные\покупные маски можете посоветовать? Еду я все таки кушать предпочитаю. ;-)

Волосы окрашены, кудрявые :roll:

, суховатые на кончиках. Не отказалась бы от дополнительного блеска. Усиленный рост не нужен ни в коем случае.

Лесика

Юль и по фото видно,что более блестят )))

Kisunka

Kedici писал(а):

Девочки, а какие хорошие профессиональные\покупные маски можете посоветовать? Еду я все таки кушать предпочитаю. ;-)

Волосы окрашены, кудрявые :roll:

, суховатые на кончиках. Не отказалась бы от дополнительного блеска. Усиленный рост не нужен ни в коем случае.

От сухости на кончиках немного масла репейного наносите на кончики за 20 минут до мытья

Zjomchik

Очень актуальная тема для меня, столько всего и всё просто.
У меня за зиму очень осыпались волосы, теперь по пробору аж голова светится. Мама советует зачесывать набок, но это же не выход. Перепробовала за год и конские шампуни и разные маски дорогие покупала ничего не помогает. Муж постоянно хочет меня на лысо побрить, мол потом будут гуще))Раньше народным (подручным) средствам не доверяла, подтверждения не видела. А здесь всё: рецепты, фото, комментарии. С этой недели начну, надеюсь поможет!!!

Kedici

Kisunka, спасибо.

Из самодельных средств я использую для кончиков смесь из нескольких видов масел + эфирное масло лаванды, но репейного среди них нет.

Но вопрос немного о другом был - мне нужен совет по тем маскам, которые можно купить в магазине.

МиЛаЯ БлОнДиНкА

Kedici это с силиконами должны дать блеск если против ничего не имеете. Банальная маска из Евы с аргановым маслом от брелил.
Еще из по дороже слышала марку Керастаз хвалят, но сама не пробовала.

Kisunka

я брала брелил не сильно впечатлила,но именно мне она не подошла,еще фрутис слышала но как она в действии не знаю

УРОКИ Ухода за волосами

Кто сейчас на конференции