После рождения доченьки меня больше всего беспокоило то, что я не могу пойти в спортзал для того, чтобы заняться собой. Вчера, решив, наконец-то, что-то начать делать, полезла в интернет и нашла именно то, что нужно! Чем хороши эти комплексы? Они хороши тем, что делать их надо вместе с ребенком. А еще очень радует то, что доче они тоже нравятся Делюсь с вами первым комплексом, всего их пока нашла 15, остальные найдете сами, если понравится:) .

О, какие упражнения хорошие! Завтра буду пробовать с сыночком.

Да, там их много. У меня доча аж пищала от некоторых

я дома не могу заниматься. так, на турнике повисеть, уголок сделать. даже отжиматься от пола не получается. лень. поэтому только спортзал(((

Я себя заставляю - сыну делаю зарядку и сама делаю. Но заметных изменений в фигуре не вижу. Выход один - идти в спортзал.

Ну, девочки, не у всех есть возможность идти в спортзал. У меня доча маленькая, да и оставить ее не с кем, вот и нахожу, подходящие для такой ситуации, варианты

Ждали, когда подрастает)))
Зарядку тоже делаем. Но зарядка больше для общего поддержания организма в тонусе. А чтобы сбросить вес и набрать мышечную массу, нужно попотеть в зале. Ну мне так кажется. Фитнес для мам - больше веселье для ребёнка и физкультура для мамы. Для человека без дисциплины и самоорганизации, увы, кратковременное увлечение.
Это не касается Марины

а я пыталась делать подобный комплекс,но дочка начинала плакать сразу. ей не нравилось...

Як боротися з розтяжками на животику?(

Попробуйте специальные масла и крема, говорят, что помогает...

Мне ничего не помогло и3 кремов. только уменьшать объемы и 3акачивать пресс.

Когда пойдут свежие помидорки, протирайте ими растяжки. Моя сестра говорила, что ей очень помогло именно на животе. А чтобы растяжки стали белые (если они синие) - втирайте оливковое масло, мне массажистка рассказывала, после 20 дней у девченок белели)))