Как восстановить фигуру после родов? Сидели ли вы на диете или делали специальные упражнения?

Ну те кто кормит грудью, те получаются и сидят на диете.
Я потеряла лишнее кг, буквально сразу после родов

Ну это смотря сколько набрать кг за беременность. Я худела благодаря грудному вскармливанию и правильному питанию. А первые три месяца, так вообще сидела на диете - все отварное.

Надо просто стараться для малыша - кормить грудью, вначале ГВ сидеть на диете, много гулять и играть. Так на меня стали немного велики вещи, которые до беременности носила.

я не сидела ни на каких диетах для похудения,бессонные ночи,возня с ребёнком сделали своё дело=)) очень быстро похудела.

Я за беременность не много набрала, но то что набрала быстро ушло. Много гуляли, старались больше ходить пешком, накачала себе всяких роликов и дома занималась)

И что не лень было заниматься?

Вы знаете, по-разному было)) В основном ленилась когда очень сильно за день уставала, тогда ничего не хотелось и темболее качать пресс))

Вообще вес уходит из-за того, что приходится много двигаться

ну да а у меня ещё малой очень плохо спал,приходилось почти целый день и ночь на руках укачивать его вот и похудела,организм истощался - ни поспать, ни поесть толком...

Как же мне повезло. Я и не помню такого, чтобы не высыпаться

У меня гдето до пяти или 6ти месяцев малая просыпалась кушать один раз или не просыпалась вообще ночью.А сейчас так плохо спит, просыпается раз по 15!! ...и кстати я худеть начала опять...может и правда худееш если не высыпаешся?

Ой, а что малышку беспокоит? Может из-за зубиков?

Я даже незнаю, может и зубки..днем она себя нормально ведет

Конечно, от физического напряжения, от не высыпания, конечно худеешь. Желаю, чтобы малышка наконец-то стала спать спокойно, а ты могла нормально отдохнуть.

Ой, спасибо
Я и сама себе этого уже желаю

Я пришла в себя только тогда, когда пошла после родов на восточные танцы! Всем рекомендую - и не так тяжело, как на фитнесе, и мелкие мышцы подтягиваются на глазах. ПРавда было неудобьно ходить поздно вечером, хорошо, что сейчас есть утренние группы - как раз хорошо для мам.

Я слышала, что восточные танцы вообще положительно влияют на женский организм и на внутренние органы.

Да,и для позвоночника очень хороши,вот собираюсь все заниматься,по телеку каждый день по Макси ТВ идут,пару раз включала,так мне понравилось,но никак не начну систематически,то забуду,то поела только что

Я себе тоже скачивала уроке, но постоянно возникают вопросы, а задать их некому. Забросила. Все же занятия с тренером - это другое дело.