Кто-нибудь знает, куда лучше записаться на йогу? Желательно Коммунарский район. Или какие есть варианты. Хочется к толковому инструктору.

Для начала, чтобы пойти в "духовную струю", нужно подготовить тело. Когда вы пойдете, вначале будет йогическая гимначтика. Как сказала мой тренер, новичкип олучают лишь 100 часть от 100 части:) Постепенно подготавливая тело, можно дойти до 100 части Не надо думать, что если йога - то обязательно уход в философию и круглосуточные мантры. В первую очередь, европа забрала из восточной философии йоги самые сливки, а именно побочный эффект йоги - здоровье. Ведь в здоровом теле - здоровый дух.
Я хочу к Марине в КПУ. у нее есть занятия на 17 и на 19. Вот где была, Марина мне больше всего подходит. Раньше она проводила занятия в Анаэле.
Чем мне нравится:
- удобный график и рядом со мной.
- интересные занятия. Хоть мы и повторяем часто одно и то же, она все равно дает некоторые асаны, которые ты хочешь покорить. Это интересно. Просто для себя.
- Идивидуальная йога хороша, но групповая лучше. Это коллектив и поддержка. Мы после тренировки пьем чай, который приносят в термосах. Это уже традиция. Просто уютно и приятно.
- Это сама подготовка Марины к тренировкам. Подобранная музыка, подобранные асаны. Это включает в процесс.
- Сам человек Марина. Светлый, радостный, не идеальный, но стремящийся к лучшему, интересный.

а еще мы вместе выкупаем икру, креветки и мидии

п.с. ходила в Анаэль, ходила индивидуально (если можно так сказать), была в малых группах до 3-х человек. Так что есть с чем сравнивать. Надеюсь, каждый найдет свой путь.

так в том то и дело что я хочу узнать))) чтобы к нему ходить

Galamaga, а сколько стоят занятия в КПУ?

Нормального квалифицированного тренера сейчас найти сложно. Йога это модное направление,соответственно много непрофессионалов . Я нашла хорошего тренера на сайте ЗНУ ( Запорожский национальный университет). Классическая хатха-йога, занятия проводятся профессионально, группа небольшая, доброжелательная, да и оплата приемлемая.

Друзья! Открыт набор в новую группу УТРЕННЕЙ ЙОГИ!

Пн., ср., пт. с 11:00 до 12:30
Стоимость разового занятия - 30 грн.
Абонемент 8 занятий - 200 грн.
Абонемент 12 занятий - 250 грн.

Утренняя йога - это самый лучший способ начать день правильно, сонастроиться и быть на одной волне с миром в гармонии и радости. На занятиях каждый найдет для себя то, что на данном этапе жизни нужно именно ему, начиная от проработки и оздоровления тела через практику асан и продолжая работу на более тонком уровне - в медитации. Приходите - пойожимся с радостью!

Ольга Курская-Кий - инструктор йоги.
Ольга - тренер-реабилитолог, сертифицированный инструктор Йоги Света (Сертификат Международного центра заочного интегрального образования «Анима Мунди» - Бали, Индонезия). Практикует йогу с 2008 года. В результате пройденного опыта, имеет определенный подход к практике йоги и к жизни. Именно этим опытом с радостью делится на своих занятиях.

Спортивный Комплекс Дельта
Запорожье, ул. Северокольцевая, 13-а
Космический м-рн
т. 222-41-21; 096-3-971-971

а на шевченковском кто-то ходит???

Пока не попробуете, своего мнения не составите, Дримка. В "Апреле" много преподавателей йоги - сможете выбрать по вкусу.

да мне просто сравнивать не с чем и не знаю как) и я глянула у них всего 2 тренера там..

Было четыре весной, но все равно есть выбор)))

а вы в Апрель ходите?

Да, хожу)))

расскажите пожалуйста сколько стоит, какой тренер хороший?)

В зависимости от того, какой абонемент возьмете. Мне очень нравится Владимир Черкасский, но у него только малые группы или индивидуальные занятия. Занятия Ивахненко Анны тоже очень нравятся. Пробуйте, кто больше по душе придется. Есть еще один тренер для взрослых, Сергей, вроде. Тоже слышала положительные отзывы. В любом случае, преподаватели квалифицированные очень.

а есть разделения для новичков и профессионалов? или все вместе занимаются?

Профессионал сидит на коврике тренера, остальные начинающие и продолжающие любители - напротив))) Это не школа йоги, где покурсовое обучение, группы общие, но каждому дается по возможностям.

Спортивный Комплекс Дельта

http://deltasport.zp.ua/

ЙОГА в Запорожье
Пн., ср., пт. с 11:00 до 12:30

Утренняя йога на Космосе- это самый лучший способ начать день правильно, сонастроиться и быть на одной волне с миром в гармонии и радости. На занятиях каждый найдет для себя то, что на данном этапе жизни нужно именно ему, начиная от проработки и оздоровления тела через практику асан и продолжая работу на более тонком уровне - в медитации. Приходите - пойожимся с радостью!

Ольга Курская-Кий - инструктор йоги.
Ольга - тренер-реабилитолог, сертифицированный инструктор Йоги Света (Сертификат Международного центра заочного интегрального образования «Анима Мунди» - Бали, Индонезия). Практикует йогу с 2008 года. В результате пройденного опыта, имеет определенный подход к практике йоги и к жизни. Именно этим опытом с радостью делится на своих занятиях.

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21, (096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Набор в группу "Йога для начинающих"
Вт. Чт. Суб - 9.00

Стоимость разового занятия - 30 грн
Абонемент 8 занятий - 200 грн
Абонемент 12 занятий - 250 грн
Справки по телефону 222-41-21 ; 096-3- 971-971
http://deltasport.zp.ua/
Йога полезна всем, вне зависимости от пола, возраста и физического состояния. Особое же воздействие способны оказывать её курсы на женский организм, укрепляя его и наполняя всё тело живительной энергией и духовной силой.
Если вы хотите научиться управлять своим телом.
Обрести правильную осанку,
достигнут гибкости и стройности.
Научится забывать о проблемах и выработать в себе стрессоустойчивость.
Научится регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы, тем самым снизить давление, частоту пульса и дыхание.

Все эти результаты могут быть достигнуты . От вас требуется только немного времени и главное систематичность
Живите, дышите, набирайтесь силы, развивайте себя и свое тело

ХАТХА-ЙОГА в Запорожье на Космосе!!!

пон. ср.пт. 20.00

Хатха йога в Запорожье — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм — асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).
Йога на Космосе не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенствования, но и является очень желательным базисом для высших йоговских практик.
Но очень важно понимать, что Хатха-йога – это не лечебная гимнастика.
Здоровье тела – это не цель Хатха-йоги.
Здоровье – это естественное состояние организма, которое возвращается и удерживается вследствие практики физической йоги.
Подробнее о том как хатха-йога влияет на здоровье человека. В нашем теле есть два основных проявления энергии – теплая солнечная энергия, текущая по правому энергетическому каналу (Пингала) и холодная лунная энергия, текущая по левому каналу (Ида).
Солнечная энергия – это активность во внешнем мире, плодотворная деятельность, экстраверсия. Лунная энергия – это интроспекция, медитация, созерцание внутренних процессов.
Цель Хатха йоги – достижение равновесия этих энергий.



Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21, (096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Йога в Запорожье на Космосе

Набор в группу » ЙОГА для начинающих»!!!

Вт. чт. 12.30

Йога — это удивительная практика, пришедшая в мир из загадочной Индии, несущая здоровье телу и душе человека.

Йога научит правильно дышать и расслабляться, приведет в порядок артериальное давление, поможет забыть о бессоннице.

Йога влияет на жизнь в целом. Прогресс в йоге — прогресс в жизни.

Йога дает возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом, больше понять себя и открыть в себе что-то новое.

Принять ответственность за то, что есть в твоей жизни и направить свой поток в нужное, благое русло.

Занятия йогой приносят радость и здоровье.

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21, (096) 3-971-971, (095) 382-50-40