Спасибо за видео. Правильное дыхание очень важно во время родов.

Облегчение боли при схватках

Меня учили дышать животом, а не легкими как мы привыкли. На последних сроках только так и дышала, иначе воздуха не хватало.....

Мужчины только животом и дышат. Грудью дышат обычно женщины. Понаблюдайте за мужьями

Мне советовали глубоко и спокойно дышать. Но че-то мне кажется не очень помогает, а больше отвлекает, вроде что-то делается для облегчения родов. Как не крути , а роды есть роды.

И что может вогнать в панику ты ничего не можешь поделать. Не можешь сказать, все я больше не хочу рожать и убежать домой. Так или иначе приходится терпеть и ждать, когда родится малыш.

Почему терпеть и ждать? Радоваться и ждать! Ведь малыш РОДИТСЯ!

Правильное дыхание значительно помогает уменьшить болевые ощущения во время схваток

Во вторые роды вообще не следила за дыханием. Просто была спокойна. Во время схваток просто делала более глубокий вдох и медленный выдох, при этом покачивала бедрами и низким голосом пела гласные звуки.