30 минут для женщины...

Черкасова

Как Вы считаете, Ваша внешность, внутреннее состояние и здоровье стоят того, чтоб посвятить себе 30 минут в день 3 раза в неделю?! :eek:

innesa_s

и большего стоит)))))

businka

Конечно стоят.

Стараюсь оставлять немного времени для себя, но получается не всегда

Мари Я

Я себе больше внимания уделяю))

Сгущенка

Стоит!!!!!!!!! 100 раз стоит!!!

Smile@

Черкасова писал(а):

Как Вы считаете, Ваша внешность, внутреннее состояние и здоровье стоят того, чтоб посвятить себе 30 минут в день 3 раза в неделю?! :eek:

почему 3 раза в неделю,каждый день по 30 мин и не меньше

Наталия Басима

Не иначе, какой нибудь фитнес-ривер или еще что-то вроде того)))

Natali_dsa

Наталия Басима писал(а):

Не иначе, какой нибудь фитнес-ривер или еще что-то вроде того)))

Скорее всего Fit Curves,у них там такая система занятий-сотрудница ходит)

Smile@

Natali_dsa писал(а):

Наталия Басима писал(а):

Не иначе, какой нибудь фитнес-ривер или еще что-то вроде того)))

Скорее всего Fit Curves,у них там такая система занятий-сотрудница ходит)

не знаю мне именно эти клубы не нравятся
не обязательно 30мин проводит в спорт клубе,можно в СПА,можно мороженко поесть,по магазинам,ну и в итоге все равно дома 30 мин приседаний(для попы красивой)

Mariya86

Согласна 30 мин , а то и больше ;-)

чтобы не погрязнуть в быту и помнить , что мы женщины , тем более красивые :-D

Tina

Конечно стоит! Нужно всегда следить за собой!

Antoinette4

Я как-то забрела раз в Fit Curves, чето меня совсем не впечатлило... Возникла ассоциация с сектой какой-то, не знаю почему... Я бы лучше на тренажеры походила.

Штучка

даже больше

Fiona

Я щас вообще по 10 минут в день занимаюсь. Больше пока лень, а так хоть какая-то нагрузка, хоть несчастные 50 ккал сбросить)

Жасмин

Mariya86 писал(а):

Согласна 30 мин , а то и больше ;-)

чтобы не погрязнуть в быту и помнить , что мы женщины , тем более красивые :-D

А я вот в новый спа-салон хожу, возле цирка - и там напоминаю себе, что я женщина, ещё и какая! :molodec:

SimirinKa

конечно уделяю....люблю себя часто баловать...))))) но скоро лето, и нужно попку нести в зал....и что-бы она оттуда и летом не выходила...))))

aleksa_tro

странные темы сегодня какие-то)) реклама.. только пока не ясно какого именно "женского фитнесс-клуба")

mango75plus

вот и я не поняла... о чём речь...

Дримка

не поняла к чему вопрос)) но у меня только 30 минут занимает беговая дорожка.а потом только тренировка начинается.и так 3 раза в неделю

Fiona

Лучше кардио 20 минут перенести на конец тренировки, так больше результат будет.

30 минут для женщины...

Кто сейчас на конференции