Хотелось бы затронуть болезненную тему проблем со здоровьем у младшего поколения. А именно, нарушения Опорно - Двигательного Аппарата (ОДА).
По роду своей деятельности, часто сталкиваюсь с подростками (13-15 лет) с заболеваниями позвоночника. От самых простых и еще не прогрессирующих (как то сколиотическая осанка) до по-настоящему серьезных и давно запущенных (сколиоз, кифоз и т.д.).
Родители приводят своих чад с полной и непогрешимой уверенностью в том, что несколько месяцев занятиями ЛФК и интенсивных растяжек поставят на ноги и избавят от всех проблем с минимальной затратой времени и денег.
Может, этим я немного развею их радужные надежды. Но хотелось бы отметить, что даже самая действенная и интенсивная физическая активность не избавляет от заболевания, а лишь предотвращает его появление или прогрессирование.
Родители, посмотрите на своих детей. Это самые дорогие и родные для вас люди. Узнав о беременности своей (если Вы - мать) или своей жены (если Вы - отец) и приняв решение оставить ребенка, Вы взяли на себя колоссальную ответственность за судьбу этого маленького горячо любимого человечка. Не отказывайтесь от нее из страха, лени, отсутствия времени или простого равнодушия. Ведь запущенные проблемы с ОДА приведут Вашего ребенка к инвалидности уже к тридцати - тридцати пяти годам. Хронические боли в спине, шее и плечах, невозможность поднять сколько-нибудь тяжелую сумку или своего собственного ребенка. Это не страшилки из разряда психологического давления, а всего лишь научный, давно доказанный факт.
Помогите ему и себе. Даже при отсутствие симптомов или проявлений заболеваний, наблюдайтесь у специалистов, водите ребенка в секции, на плавание, оздоровительный фитнесс и т.д. В таком случае, у Вас есть реальный шанс никогда и не столкнуться с подобной проблемой, даря своему ребенку возможность жить полноценной и яркой жизнью. А в случае, появления симптомов подобных заболеваний (боли в верхней или/и нижней части спины, плечах, шее, дискомфорт, появление неестественных изгибов, косолапие и т.д.) хватайте свою кровиночку в охапку и ведите на консультацию к вертебрологу или ортопеду.
Помните, только своевременное оказание помощи поможет Вам избежать дальнейших проблем. И только комплексность лечения (коррекции, массажи, ЛФК и плавание) дадут возможность полного выздоровления и закрепления положительного результата.

Глядя на детей любого возраста, хочется пожелать им долгой, счастливой, полной ярких событий жизни. И здоровье является одним из главных условий. Давайте дадим нашим детям возможность жить таковой!

полностью с вами согласна! очень тяжёлыми усилиями вылечили дисплазию, плоскостопие...

можете привести примеры упражнений для утренней зарядки?профилактическая.

С радостью, уточните, пожалуйста, диагноз и возраст ребенка.

уже нет диагнозов, 6лет.

Тогда можете ограничиться небольшой суставной гимнастикой:
- Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, подтянуты к груди,руки на коленях сверху, круговые движения коленями вперед - наружу - назад- вовнутрь. И наоборот. По 8 раз в каждую сторону, в мягком свободном, медленном темпе
- Положение тоже, сделать вдох, на выдохе подтянуть колени плотно к груди, вдох - слегка ослабить хватку, чуть отпустить колени. И плавно чередовать в том же спокойном темпе.
- Стоя боком к стене, придерживаясь за нее рукой, вторая рука на поясе. Дальнюю от стены ногу поднять в сторону, носок смотрит вперед. Задержаться на 5 секунд. опустить. 8 раз. Потом на другую ногу. со временем можно увеличивать время задержки. Важно не отклоняться в сторону, спину держать прямо.
- То же упражнение только ногу отводить назад. И обе руки на стене. Вперед не наклоняться.
В общей сложности, это займет 10-15 минут.

Не пренебрегайте растяжкой. Особенно внутренней части бедра. Но и остальные большие группы мышц тоже следует регулярно тянуть. Растяжку выполнять без пружинивания. Помогите ребенку дойти до своей крайней точки, в которой он способен терпеть натяжение, задержитесь в ней. На вдохе заканчивать упражнение.

Для профилактики, при регулярном использовании, этого должно быть достаточно. Но также советую отдать ребенка на плавание и/или танцы (например классическую хореографию). И, разумеется, регулярно наблюдаться у врача.

Надеюсь, я Вам помогла. И желаю удачи)))

Мне сыну нужен массаж. У него плосковальгусная установка стоп. И синдром мышечной гипотонии.

у нас тоже плосковальгусная была 2степени.

А сколько сыну лет? Патология врожденная или приобретенная?
Массаж нужен обязательно. Но так же не стоит ограничиваться только ним. При данном заболевании неотъемлемой частью лечения является применение лечебной гимнастики, которая закрепляет полученный результат. Сочетание массажа и гимнастики дает долговременный и стойкий эффект. Проводится массаж передней и внутренней групп мышц голеней, стоп и пальцев, особенно I пальца, для улучшения их супинаторных функций (приемы поглаживания, растирания, разминания). Для наружных групп мышц голеней и стоп применяются приемы поглаживания, легкого растирания, вибрации. Массаж сочетают с лечебной гимнастикой, его делают до и после гимнастики.

Следует помнить, что процесс исправления дефектов стоп достаточно длительный, но только при условии непрерывности возникнут условия, способствующие нормальному развитию и росту нижних конечностей.

Врожденная. У сына еще и дисплазия тб суставов была. Дочке только гипотонию ставили. Сыну почти 4 года. Дочке 9 месяцев. Тоже массаж нужен. Хотелось бы на дому.