Вы придерживаетесь к-ниб. диеты? Если да, она вам помогает?

особо строгой диеты не придерживаюсь,но вот сладкое ем очень уж в минимуме,не ем мучное,жирное,всеми любимый продукт майонез и кетчуп,и очень много пью воды,так же стараюсь побольше есть овощей и овсянку полюбила

Я так хочу отказаться от печенья и "чего-нибудь к чаю". Пока будут эти "чего-нибудь", никакая диета не поможет привести фигуру в порядок.

ооо это было пожалуй самым тяжелым для меня

А чем же заменить?

я заменила свои печенюшки,на орешки и фрукты будь то сущенные или свежие, и когда хотелось вкусненького кушала орешки

а с чаем?

с чаем орешки,просто делай как десерт,не сильно мелко перемалываешь орешки и смешиваеш их с медом,поскольку мед вреда не несет для фигуры,если конечно алергии нет,потом формируешь в шарики и в холодильник пьешь чай достаешь сколько хочется и сьедаешь вроде и чай не пустой но и не мучное)

Я пробовала хлебцами заменить, но хлебцы - это не то.

хлебцами скорее хлеб можно заменить,но вот десертик к чаю никак увы(((

Диет не придерживаюсь, и не люблю я их...в общем. "Болела " диетами в переходном возрасте, днями не ела, и поэтому постоянно была задержка по 3 месяца, пол года, иногда раз полгода Бестолковая была, молодая

Никакой диеты не придерживаюсь. Просто ем 4-5 раз в день небольшими порциями. И стараюсь выбирать более полезную пищу, например не колбасу, а мясо.

Для меня самая удачная оказалась "Полосатая" диета: чередование однокомпонентного и здорового меню. 7 килограмм за месяц ушло.

Придерживаюсь той, которая гласит " НЕ ЖРАТЬ". Ем все, но в меру. Стараюсь не налегать на сладкое, к счастью, я не большая сладкоежка, жирное, жареное. Если день был очень активный, могу позволить себе лишний кусочек шоколадки, допустим. Если двигалась в течении дня мало, то и есть стараюсь не много, соответственно. И, конечно же,употребление очень вредной ненатуральной еды стараюсь свести к минимальному минимуму. Только если очень очень очень хочется и по очень очень очень большому поводу. При просмотре финала Лиги чемпионов, например, могу позволить себе немного чипсов))))))))))) К счастью, такое бывает очень редко.

я придерживаюсь правильного питания

Был период в жизни,когда я мучила себя диетами, при чем от незнания все делала неправильно, углеводы ела вечером, утром белок! Мне казалось,что если я мало ем, то я обязательно должна похудеть! Оказалось, что я еще и набирать начала от того, что организм запасался едой, потому что думал, что его не скоро покормят!! Вообщем после этого я просто стараюсь придерживаться правильно питания или не есть на ночь, меньше сладкого и больше ходить))))

Просто разделяю свое питание на порции, которых насчитывается в итоге где-то 4-5. И все
Разумеется еще активный образ жизни, безусловно

Мне бы хотелось исключить из рациона сладости и кофе с чаем. Хочу перейти на воду. Но пока что не получается(((

WomanZP, я уже на 11-12 кг похудела и от сладостей отказаться не могу даже во время похудения.

Диет не придерживаюсь, просто стараюсь не есть мучное, сладкое, жирное и жареное. Помогает не толстеть. Потому что худеть уже не надо.

Это правильная позиция. Мне все силы воли не хватает отказаться от сладкого.