Девочки, кто живет на Шевченковском, помогите. На Чаривной (д 42 по моему)есть тренажерный зал (зал коррекции фигуры), не могу нигде найти телефон. Если кто в курсе, напишите. Или если знаете еще какие нибудь, помимо этого.

В 110 школе тренажерный зал 120 грн. в месяц - 3 раза в неделю с индивидуальным подходом (с инструктором). Если давно не занимался, то сначала тренировка в виде лечебной физкультуры. Т.е. постепенно увеличивается нагрузка, количество подходом. При необходимости, контролируют пульс... Тренеры Настя и Сан Саныч.

а где 110 школа? Это вообще халява, 120 грн ещё и 3 раза. Я бы с удовольствием походила. Но вопрос какие там тренажёры за такую цену? А можно контакты?

Это Пески. Ну, конечно, не Адреналин, но все прилично.

а остановка? Сайта у них нет?

А я хожу в perfect body ... на шевчике очень нравится..

Нет сайта.

вот хотела спросить,а вы сами себе программу делаете? или с тренером? и как зависит сумма абонемента если + тренер будет???

Какие там цены? Можно посещать в удобное время?

а кто-нибудь был в тренажерном зале skyhall ?

Это мне вопрос? Нет, конечно. Программу подбирает тренер. В эти 120 грн. все входит. Но если кому-то важен престиж, т.е. современные тренажеры, зеркальные потолки, кожаные диваны в раздевалках, это не сюда. А если важны не понты, а здоровье (с минимумом вложений), то вариант идеальный.

крууутооо....мне результат нужен больше,а на кожаном диване я и дома могу посидеть....))))
мне пески уж ооочень далеко...(((( я у себя узнавала и мне сказали, что на месяц 200 грн...а если + тренер тогда 400грн........кааааапец......

даже в ску халле дешевле...

На счет программы - ее можно подобрать самостоятельно в интернете. Очень много сайтов сейчас, с описанием подробным нагрузок, техники выполнения упражнений, даже видеопримеры и расписание по дням. Я вот для себя выбрала пару сайтов, скачала программы у них в Excel - осталось дойти до зала ))

http://fitbreak.ru/fitnes/76-programma-fitnes-trenirovok-dlya-devushek-v-trenajernom-zale
http://www.trenergold.ru/genchinam/programma-trenirovok-dlya-devushek.htm

SimirinKa, а вы из какого района? Дело в том, что в районе Грязнова есть небольшой тренажерный зал, оплата 120 грн - это тот же человек, что организовал зал на Песках, о котором писала выше Юля Woman Zp.
Тренер этот - душевный человек, всегда подскажет и расскажет, не то, что в том же Адреналине - берут 240 грн, а ходят, нос задравши, одолжение делают, если подойдут помочь с тем или иным тренажером

Шуня, а где именно на Грязнова?

Шуня я с бабурки аж.... а хочется ж рядом с домом....чтобы разгоряченной по улицам зимой не ходить...)
а за сайты спасибо))))

Я объяснять не умею, потому вот нашла на карте - обозначено красной и зеленой стрелкой. а ниже, для ориентира, обозначила сильпо, чтоб понятно было где что

ой, бабурку я не знаю - сама такая. мне даже не удобно, когда на районе моем далеко от дома- я хожу в соседний дом, в адреналин, потому что ну ооочень близко и удобно

Ага, поняла где, но не помню там зала) Наверное, давно не была.

Я сама ходила в Адреналин который возле Сильпо на Героев Сталинграда, только потому что близко) Правда, я на стриппластику ходила еще за 180 грн в месяц, то есть не сильно дорого.

Там так и не поймешь снаружи, что это зал - жилой дом, в нем с торца помещение, что-то вроде бывшей ДЮШС, кажется. Там 3 небольших зала, с основными тренажерами, все очень скромно, но вполне достаточно для поддержания себя в форме. Если надумаешь: тренер Сан Саныч, занятия там по пн, ср, пт, зал работает с пол пятого-пяти и до кажется половины 9-го. Зимой там людно, лучше приходить с 7-ми, меньше народу

Спасибо! Я хочу мужа выпихнуть заниматься) Сама тренажерки не люблю, потому что мне легче на групповых, где филонить меньше получается.