Сталкивались ли вы с послеродовой депрессией?

malavka, моя подруга именно такая! Со школы была предельно организованной Но ей и муж очень помогает, к тому же, одно время у них была возможность (да и сейчас, наверное, есть) приглашать няню. Но бОльшую часть времени она с детьми сама, готовит, убирает, по магазинам... Да ещё и сетует, что успевает мало...

Эх... Пусть тренинги делает)))
а я ничего не успеваю.. Как на работу вышла, так вообще аут

На работу? А кто ж с маленьким солнышком?

Мама... Радует, что только на месяц - неделя уже отработана)))

Девочки, вот вы пишите про то, что спасало то, что не выпадали из активной жизни (кафе, гости и т.п.), а домоседок тоже тянет уйти из дома? Я просто по натуре домоседка Могу целыми днями из квартиры не выходить А тут же кроха появится, на улице гулять будет. Т.е. уже выходить будем, а не дома сидеть Мне сейчас кажется, что с рождением доченьки мне скучно не будет. Надо ж будет и ей внимание уделить, и кушать приготовит, и дома убрать, и мужа встретить. Тут не до депрессии будет . Может от усталости эти депрессии? Но тогда ж и муж поможет, или не так?

MarKina, всё может быть! Теоретически всё так, как вы пишете, и дел много, и ребёнку нужно внимание, и близкие помогают... Всё это так... но на практике всё получается не совсем так, как в теории Но опять же, все мы исходим из собственного опыта. А как будет у вас - посмотрим Может, вы раз раз одна из тех мам, кто не узнает, что такое депрессия. Потом нам расскажете, как у вас прошёл этот период.

Да, очень надеюсь, что не столкнусь с этим и спустя какое-то врем так же буду недоумевать по поводу послеродовой депрессии

самое главное организовать родных в первый месяц. если есть возможность в идеале, чтоб ты посвятила себя только ребенку. не убирала, не стирал, не готовила. тогда будет время на отдых и все будет нормально. потом постепенно начать забирать себе все свои обязанности по дому.
после первого месяца мы с Сонькой довольно активно выезжали. были на шашлыках, в кафе, на работе моей. т.е. главное не воспринимать ребенка как обузу, а искать выход как с ребенком сделать то, что тебе хочется.

у меня это все получилось, никакой депрессии не было. НО у меня здоровый ребенок, единственная проблема была в том, что Соня очень мало спала днем и отказывалась спать в коляске.

Какая же это обуза? Это счастье Мы приняли решение, что готовы к нему, значит как бы трудно не было, мы просто обязаны справится, других вариантов быть не может. Ребенок не может быть обузой, это родители могут быть плохо организованы, плохо подготовлены и т.д., но никак не ребенок. Это ж ребенок нас выбрал, доверился нам. Подвести его мы не имеем права
Понимаю, что читать эти мои соображения уже состоявшимся мамам, наверное, смешно. Потому как я только готовлюсь к этому и не имею их опыта, но мне кажется, что главное - это настрой.

это совсем не смешно, это все правильно. так и нужно!!!

Ваш настрой очень хороший и правильный. Но (опять же исходя из собственного опыта, который может сильно отличаться от вашего) не всё складывается так, как мы хотим. Дети - это счастье, с этим никто не спорит. Но в какой-то момент накапливается усталость... Я была неопытной мамой, многого не знала, волновалась из-за каждой мелочи... Эти бесконечные кормления... Я не могла никуда выйти, потому что ребёнок мог в любой момент проснуться и потребовать маму с сисей... И никак её не успокоишь... И вроде и была готова, и ребёнок желанный, и всё равно не всё ладилось... И вот тут стали появляться какие-то комплексы, что я "плохо организована и плохо подготовлена"... А ведь это не так... Вернее, проблема не только в этом, тут и гормоны, и изменившийся жизненный уклад, и ваша полная зависимость от ребёнка... и другие причины...
MarKina, я искренне верю, что в скором времени вы поделитесь опытом, как пережить послеродовой период без депрессии

а почему с собой детку не брали?
эта проблема была для меня особенно острой пока я не наплевала на мнение бабушек-дедушек, вспомнила Юлю Клеху, которая с маленьким сыном была везде, и поехала в кафе. Выезжали с Соней и просто в город по магазинам походить, поглазеть.
Все решаемо, нужно
1) не бояться
2) освоить слинг
3) приспособиться кормить в людном месте. (я беру с собой легкий платок или пеленку)

И это очень правильно! У меня тоже нет табу - в плане пойти куда-то с ребенком - везде были, кроме кино, которое жутко муж любит.

Да, всё решаемо, но был ряд моментов... Василиса родилась в октябре, в день выписки было очень тепло, даже жарко, а потом резко похолодало. Оказалось, что у нас нет подходящей одежды. Ждали мы дочку в середине сентября и одежда была приготовлена соответствующая По этой же причине (холодно) кормить на улице было нельзя. Плюс первое время она наотрез отказывалась спать в коляске. Если нам удавалось одеть её спящей и тихонько уложить, - тогда да, минут 15 мы торжественно гуляли, потом Василиса просыпалась, поднимала крик, и мы заходили домой, потому что свежий воздух её "не опьянял", хотя наша бабушка утверждала, что так должно быть Может, и должно, но с Васей это не работало.
Первый месяц был очень беспокойный. О том, чтобы пойти в гости с ребёнком, или в магазин. или в кафе, об этом речи не было. Постепенно всё наладилось, и надо было начинать действовать смелее. Но это ж всё понимаешь сейчас, а тогда... сам не знаешь, как лучше, подсказать некому... Надеюсь, что со вторым ребёнком удастся всё организовать иначе

Вот Даш,ты все правильно написала,но я в свое время не могла справиться ни с одним из пунктов Вечно эти страхи,потом молоко совсем пропало и была связана с этими бутылочками
Мечтаю о второй доченьке,с которой мы освоим все твои 3 пункта

хм....вот почитала и сокращу все пункты до НЕ БОЯТЬСЯ

Это правда. Я так боялась, что мы выйдем куда-то и сын подхватит какую-то инфекцию, будет температура, беспокойные ночи. Боялась и оберегала от детей настолько, что теперь расхлебываю свои страхи вместе с ребенком. Я начинаю меньше боятся, но ребенок все так же часто болеет Все в нашей голове. Увы, но это правда и это работает.

На счет депрессии. В нее вгоняет рутина. А первый месяц это вообще сложно, страшно. Я хоть и настраивала себя на бессонные ночи, ответственность и т.п. Т.е. я думала, что морально готова к ребенку. Но когда он появился, спустя несколько дней после родов я почувствовала усталость. Мне казалось, то лучше меня с ребенком никто не справится. Я постоянно прислушивалась, дышит ребенок или не дышит, беспокойно спала, беспокойно купалась. Если ребенок плакал, то я не могла отвлечься, была в постоянном напряжении. Ситуацию спас выход в люди. Сходили к родителям в гости, сменили обстановку и все наладилось. Кстати, чутко спать и легко просыпаться среди ночи, это тоже приходит не сразу. Все постепенно приходит, а страхи - уходят.

Могу из своего опыта дописать по поводу походов в гости, слингов и кормления как средства от депрессии.
Летом кормила часто вне дома, спасибо кормительной одежде этот процесс был незаметен окружающим. А зимой малыш так сладко спал в слинге, что можно было не переживать, что вот прямо сейчас он попросит молочко (в коляске при этом вообще не спал). Я точно знала, что у меня есть где-то час сна ребенка + 30 мин после просыпания он еще потерпит в тепле возле мамы, а потом уже надо кормить, так что к этому времени нужно было уже добраться до гостей, дома или другого теплого места. На раздачи, например, отлично успевали съездить

начиталась про слинги. думаю, что буду тоже быть активной мамой со слингом. Долой рутину и депрессию вмести с ней.