я до беременности регулярно посещала русскую влажную парную. когда узнала о беременности перестала ходить. Сейчас дочери пол года, уже через недельку одно из кормлений заменим на овощи и появилось время на любимую баню. но боюсь навредить. подскажите можно ли попариться хоть по пару минуток на заход? и еще, если в парную можно, можно ли после парной окунуться в бассейн с холодной водой

очень жду ответа, спасибо