Делаете ли вы зарядку?

admin

Делаете ли вы зарядку по утрам?

Olya

Я делаю упражнения только для того что бы ягодицы были упругие и подтянутые :-&

ну и так, еще пару упражнений, для спины

WomanZP

Olya писал(а):

Я делаю упражнения только для того что бы ягодицы были упругие и подтянутые :-&

ну и так, еще пару упражнений, для спины

Получается регулярно делать или время от времени. Я вот ленивая в этом отношении и не систематичная. Хочу делать зарядку, но утром забываю. Вспомню аж вечером, покачаю прес, поразминаю руки-ноги и все.

Olya

Цитата:

Получается регулярно делать или время от времени. Я вот ленивая в этом отношении и не систематичная. Хочу делать зарядку, но утром забываю. Вспомню аж вечером, покачаю прес, поразминаю руки-ноги и все.

Для меня не принципиально утром или вечером, главное делать каждый день ( я так и делаю)

пока что, скоро чувствую станет лень, а может наоборот привычка выработается

WomanZP

Olya писал(а):

Цитата:

Получается регулярно делать или время от времени. Я вот ленивая в этом отношении и не систематичная. Хочу делать зарядку, но утром забываю. Вспомню аж вечером, покачаю прес, поразминаю руки-ноги и все.

Для меня не принципиально утром или вечером, главное делать каждый день ( я так и делаю)

пока что, скоро чувствую станет лень, а может наоборот привычка выработается

Если регулярно и систематически делать, то выработается привычка,поэтому лучше делать только сутра или только вечером. Тогда и лени не будет. У меня вот пока что лень выработать такую привычку

Юля Клеха

Летом-да, в холодное время очень тяжело

WomanZP

Юля Клеха писал(а):

Летом-да, в холодное время очень тяжело

Ой, а мне и летом тяжело

У меня летом была зарядка за малым бегать по улице и таскать его на руках.

У меня такие мышцы накаченные сейчас, даже больше чем в школе были при регулярных занятиях физ-рой. :lol:

Olya

Цитата:

У меня такие мышцы накаченные сейчас

У меня точно так же, бицепсы появились :lol:

от того что малую часто на руках ношу, даже муж заметил

WomanZP

Olya писал(а):

Цитата:

У меня такие мышцы накаченные сейчас

У меня точно так же, бицепсы появились :lol:

от того что малую часто на руках ношу, даже муж заметил

А че, получается реальная зарядка. Причем ежедневная с постоянно плавно увеличивающейся нагрузкой. Ребенок взрослеет, набирает вес...

maL`vina

я каждое утро не делаю зарядку...ленюсь=) бывает под настроение(или когда лишние килограммы набираю) нахожу в журналах разные комплексы упражнений и делаю,но больше чем на неделю меня пока не хватает=)

WomanZP

maL`vina писал(а):

я каждое утро не делаю зарядку...ленюсь=) бывает под настроение(или когда лишние килограммы набираю) нахожу в журналах разные комплексы упражнений и делаю,но больше чем на неделю меня пока не хватает=)

Во-во! Это про меня! :lol:

Mamylichka

оййй......я такая лентяйка))) всё сколько раз собиралась-так не разу и не начала)))
разве что раньше пресс качала по утрам и обруч хула-хуп три раза в день (и утром в том числе)))

innesa_s

я когда долго за компом сижу.....вот тогда могу поделать.....и то предпочитаю квартиру в параллели убирать))))та же зарядка)))))

Olya

innesa_s писал(а):

я когда долго за компом сижу.....вот тогда могу поделать.....и то предпочитаю квартиру в параллели убирать))))та же зарядка)))))

Угу )))) от уборки квартиры и похудеть хорошо можно..))) я уже наверное скоро как вобла сушеная стану :-)

innesa_s

Olya писал(а):

innesa_s писал(а):

я когда долго за компом сижу.....вот тогда могу поделать.....и то предпочитаю квартиру в параллели убирать))))та же зарядка)))))

Угу )))) от уборки квартиры и похудеть хорошо можно..))) я уже наверное скоро как вобла сушеная стану :-)

значит у всех худых дома чисто :ahaha:

corona

Каждый день ложась спать обещаю себе, что с завтрашнего дня обязательно на зарядку. И так каждый день :hihi:

Olya

Я начала..все мышцы болят ..значит все правильно ) Уже 4 дня делаю :ahaha:

Лолла

Я встаю в 5 утра, поэтому на зарядку у меня как-то времени совсем не хватает

innesa_s

мы тоже в 5 - 5:30 встаем....пока я готовлю завтрак - муж зарядку делает))))за нас двоих)))

Лолла

Раньше я когда в декрете сидела старалась заниматься, даже не зарядкой, а бодифлексом, но вот вышла на работу - и все.

Делаете ли вы зарядку?

Кто сейчас на конференции