Педиатры считают, что посещать сауну или баню может любой здоровый ребенок, не имеющий противопоказаний, но для него все процедуры должны проходить в особом, щадящем режиме.

Так, например, для малыша (в зависимости от возраста) сокращается общее время пребывания в бане, а также корректируется температура воздуха. Кроме того, следует соблюдать максимальную осторожность с контрастными процедурами (купанием в бассейне, душе и т.д.).

Что касается возраста ребенка, с которого ему можно посещать сауну или баню, единого мнения не существует. Некоторые врачи говорят о том, что подобные процедуры вполне допускаются с 1-го года жизни, другие советуют быть более осторожными и подождать хотя бы до 3, а то и до 5 лет. Окончательное решение в любом случае остается за родителями, но консультация с педиатром тоже не будет лишней. Особенно если у малыша есть какие-то проблемы со здоровьем.

Родители должны помнить, что реакция детского организма на температуру окружающего воздуха сильно отличается от реакции взрослого человека. Поэтому даже самого здорового малыша необходимо предварительно подготовить к посещению сауны или бани. Во-первых, необходимо заинтересовать малыша предстоящим визитом, чтобы посещение бани было добровольным и не вызвало негативных эмоций.

Какой же температурный режим рекомендуется для малышей в бане?

- от 1 года до 2 лет - температура до 50°С, время пребывания в парной - не более 1 минуты;
- от 2 до 4 лет - температура до 60°С, не более 2 минут;
- от 5 до 7 лет - температура до 65°С, не более 2 заходов в парную на 3-5 минут;
- от 7 до 12 лет - температура до 70°С, 2 захода в парную на 3-5 минут;
- старше 12 лет - температура до 80°С, более 7-10 минут.

Техника безопасности в парной
Не забывайте внимательно следить за ребенком: малыш в сауне резко побледнел, еачал тяжело дышать, жаловаться на головокружение, тошноту или просто все время капризничает, следует немедленно прервать все процедуры, вывести ребенка в более прохладное помещение, напоить и успокоить.

Источник: "Мой ребенок", №11 ноябрь 2011

мы с детками ходим в сауну как минимум раз в неделю круглый год на протяжении 2х лет.
Старший (с 4х-5ти лет) сидит на верхней полке минут 5-7. Маленький (сейчас почти 4 года) так и не любит парится, посему в парилку заходит только при наличии соплей или кашля, возвращаясь с парилочки уже без них!
Важно после баньки облить детку холодной водичкой и замотать в тёпленькой и хорошо поить!

Это похвально. Тоже хочу, но не знаю в какую сауну сходить. Я брезгую, потому что знаю, что туда девочек водят для интима. Не хочу вести туда ребенка. А есть у нас хорошие, с хорошей репутацией сауны?

А я сауну не люблю, плохо мне там. Поэтому и малыша туда водить не собираюсь. Думаю, что деток в сауну нужно водить с осторожностью.

у нас сауна в том бассейне, где я занимаюсь с беременными, заведение закрытое и людей "с улицы " туда не пускают

О, классно! А где это? И возможно ли стать человеком "не с улицы"

возможно, подробности, лучше лично

А я не очень люблю сауну. Сама не хожу и ребенка не водила ни разу.

Многие знакомые советуют сауну для лечения насморка на ранних его стадиях. Кто использует сауну именно для лечения симптомов простуды?

Я использую уже лет пять. Очень успешно. Главное успеть на начальной стадии. Дочку планирую лет с 3х начать водить. В баню которую я посещают приводят деток, но лет с 7 где-то.младше не видела.
П.с. сауна общая, есть женские и мужские дни, т.е. мамы приводившие деток мне лично не знакомы.отзывы спросить не могу

мы ходим в сауну к родителям каждую неделю, сауна домашняя, заносим сына на 1 минуту начиная с 8 месяцев при температуре 70 градусов

это то есть в обычную сауну ребенка водить? или есть какие-то особые детские сауны

Не вижу ничего плохого в обычной сауне. Ребёнка просто можно не купать в общем бассейне, а облить холодной водой из тазика. В сауне садите ребёнка на простынь, обуть в резиновые шлепки или плетеные для сауны. Я хожу в русскую баню, там всегда температура не выше 90 градусов. Ну и конечно для деток предпочтительно нижняя полка. Плюс если насморк или другие симптомы я беру с собой масла пихты и эвкалипта. Очень хорошо подышать. .

Я читала, что детям рекомендуют небольшие температуры, около 40-45град. Время прибывания - 3-10 минут.
Только вот сауна от бани отличается влажностью. Наверное, в бане меньше надо находиться ребенку?

Да, сауна от бани отличается влажностью и температурой. В бане в среднем температура около 70 градусов и примерно такая же влажность. В сауне температура около 130-150 градусов и влажность всего 10%. На нижнем ярусе в бане температура как раз около 50 градусов и есть. Мне лично в бане намного комфортные, но это дело индивидуальное. Ребёнку я бы посоветовала начать с бани или, в идеале, вообще хаммам. Там температура ещё ниже. Но к сожалению хаммам у нас только в дорогих спа-салонах

Вот если в свою сауну ходить,это одно, а во взрослую обычную как то не охота малыша с собой брать, какое то у меня чувство не гигиеничности

Старших водим в домашнюю сауну, отлично, нравится, особенно поплескаться после сауны в бассейне))) Ну и подышать тоже приятно.