Есть ли у вас лишний вес? Мешает ли вам это жить?

с сегодня и начнем!!!

удачи! делитесь успехами!

я сегодня взвесилась и обалдела..хочу сесть на диету. срочно.

Точно!
Тема про "Идеальный вес...." есть ещё здесь
http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=9&t=6122

на форуме много,таких тем..смотря что ищите
тема с упражнениями и еще где-то видела ..
http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=180&t=4038&hilit=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8B
тема с рецептами...
http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=180&t=5569&hilit=%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%82%D0%B5%D1%85+%D0%BA%D1%82%D0%BE
вот еще темы,что про фигуру....
http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=180&t=4784&hilit=%D0%90%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B0+%D0%9B%D1%83%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE
http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=40&t=4781&hilit=%D0%90%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B0+%D0%9B%D1%83%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE

спасибо!

на здоровье! пользуйтесь для этого и нужен форум

Мотивирующий стишок из серии "Пусть нескладно, зато по смыслу"

У женщин проблема одна - похудеть,
Чтоб выглядеть лучше - во всём преуспеть.
Есть комплекс программ всевозможных диет.
О, милые женщины, вот вам совет:
Втяните в себя свой живот,
Так и ходите с ним, вот.
Внушите себе отвращенье к еде,
Тогда пропадёт аппетит.
Побольше гуляйте на радость себе,
И разум во всём победит.
Не нужно сидеть и не нужно лежать,
А двигаться, прыгать и даже бежать.
О культе еды нужно вам позабыть.
Есть овощи, фрукты, подвижными быть.
Торты, жиры, пирожные - долой!
Мы обойдём их вместе стороной!
Только не надо соблазняться, нет,
И лишний раз не кушайте обед.
Так здорово, что лишний вес упал,
И вроде человеком стройным стал,
А не каким-то там округлым колобком,
Которой тяжело подняться в дом.
Болезнь, несчастье тут же улетит.
Здоровый образ жизни победит!

Да, стишок так незатейлив и так содержателен! Очень мило!

А мне пришлось сместить акценты! На первый план вышла иная, более важная проблема, чем лишний вес , и все! Я сдала позиции и вес больше не теряю. Жаль!

Не менее мотивирующая картинка

Люблю такие мотивирующие картинки

сегодня только обсуждала с кумой тему потери веса нашего близкого друга.Он всегда был таким большим медведем-горой,из нашей компании с ним никто не мог сравнится.НЕ то чтобы он был извините жирным,просто всегда в теле,плюс рост у него достаточный и сила,чтоб без труда схватить на плечо любого хлопца из компании))И тут увидела его фото с женой во время поездки в Полтаву-а там его половина!!!В полном смысле этого слова!Он похудел настолько,что не узнать!(правда мне показалось,что когда он был в теле,то лицо счастливее было ) Оказалось,что всё лето он бегал и ездил на велике.Бегал,одев на себя зимний свитер и спорт.штаны с начёсом, велопокатушкиу них с женой были каждый вечер (она тоже кстати тоже хорошо похудела). Так что вот такой вот способ похудения)))

Анекдот в тему.
Недавно моя жена решила похудеть. Я, тёща и кот худели вместе с ней. С того момента я понял, что кот очень любит меня. На третий день диеты он очень тихо и осторожно приволок мне дохлого воробья и показал на него, мол, на, покушай мяса.

Мне очень помогает занятие йогой. В отличие от фитнеса нагрузка только полезная и сбалансированная, вместе с тем не только помогает сжигать калории но и развивает гибкость. О проблемах со здоровьем тоже можно забыть. Только надо выбрать нормального квалифицированного тренера. Потому что сейчас это модное направление,соответственно много непрофессионалов. Я нашла хорошего тренера на сайте ЗНУ .