В первые месяцы, после рождения ребенка, кормящие мамы вынуждены сидеть на строгой диете. Давайте обсудим, что можно есть, а что нельзя при ГВ.

Я вот помню, что основной едой первое время у меня были: чай, творого, зоологическое печенье, отварное мясо. Позволяла себе еще молоко. Ела еще постные овощные супы.

Я бы тогда тоже съела бы его весь с удовольствием, но как-то побоялась.

Начался сезон клубнички так хочется , ребенку 3 месяца,ем только то что можно кормящей маме.Можно ли хоть одну в день или не стоит совсем (про то что коубника аллерген знаю)? И какие фрукты ели вы ?

апельсины всегда ела,лимон в чаек,потом постепенно по чуточку с 4-5 мес.все фрукты,какие были....

С 3 месяцев я ела всё (кроме гадостей типа чипсов, кока-колы...) Правда аккуратненько. Пробовала по чуть-чуть. Если с дочей всё было хорошо - продолжала баловать себя.

Я в месяц съела кусок киевского торта, потом уже всего по чуть-чуть пробовала, ребенка не сыпало ни от чего, но живот болел от некоторых продуктов, не помню уже от чего именно, от жаренной рыбы точно. С фруктами правда осторожно была, за весь сезон клубники пару штучек разве что съела. Зато уплетала банками клубничное варенье)

Думаю, одну небольшую можно
Я, как и Вы, строго диету соблюдала, все боялась лишнего съесть, а ребенок все-равно аллергик

Ну да, тут уже от ребенка зависит, как он переносит продукты. Знаю что некоторых от яичного белка сыпет, а в роддомах же кормят женщин яйцами вареными. Я яйца хорошо наминала, а наша педиатр участковая ужаснулась как так, можно же только желток. Еще мне ужасно хотелось морковного фреша, хотя врач не разрешала сырую морковь, только вареную. Но я все равно сделала себе фреш, насладилась им и успокоилась.

Да,омлет ела еще в роддоме ..потом перестала,вернее ела перепелиные.А на пасху ела несколько дней подряд по яйцу...все нормально..Морковь сырую тоже ела... Вообщем все можно методом проб и ошибок,только не хочется малышу навредить..вот делема 3 месяца вроде продержалась в питании ограниченном,но сейчас вот пойдут фрукты ...очень хочу но боюсь..

Ну Вы ж не кило сразу есть будете. 1 штучку попробуете, а дальше смотреть надо по ребенку. Только если есть возможность то лучше домашнюю ешьте. Мне кстати знакомая рассказывала что ела практически все, но всегда запивала фенхелевым чаем, и проблем с животиком не было вообще.

Я думаю что у манюни уже такой возраст, что пробовать можно, без фанатизма конечно
Я через меця пробовала. Так ребенок в начале июня родился. то начинала я с нектарина, вначале половинку в день, потом смотрела на ребенка, все прошло хорошо, потом через 3 дня другой фрукт и постепенно увеличивала кол-во.

Ну да ..я и хочу всего по-немножку попробовать

Начните с малого... вначале одну штучку попробуйте, на следующий день если малявочку не посыпет, то 2 и постепенно увеличивая

Я мес с 4 тоже понемногу начала все кушать , доця перенесла нормально даже кофе пила (натуральный) и спала хорошо , и я сонной мухой не ходила

Вводите себе в питание как прикорм детям. Вводим по 1 продукту. Начинаем маленькой дозы, постепенно увеличиваем. В случае аллергии на месяц отменяем.

Что можно есть кормящей маме?- ВСЁ!но по немного...Мне в роддоме сказали придерживаться диеты,потом детская медсестра тоже приказала соблюдать диету...и так продолжалось до тех пор,пока моя мама не взяла моё меню в свои руки,а иначе не прокормила бы я малышку до 1 года и 2 месяцев... Рассказываю.У меня было мало молока,ребёнок не хотел сосать грудь,молоко было никакое...ведь кушала лёгенькие супчики на курочке,пюре,всё пареное и т.д.я очень похудела за это время и тут мама не выдержала,она предложила компромисс:три дня живу по меню которое она предлагает,если результата не появится(молоко в смысле),или ребёнка начнёт сыпать,я буду дальше на диете.Я согласилась(типа у меня был выбор,конечно ).Прошло два дня,и о чудо,молоко появилось,и не синее,а беленькое,жирненькое такое, и вкусное.Ела всё,но по чуть-чуть;и борщик,и котлетки,и чай с молоком сладкий,и апельсины и яблоки...Так что,мама победила А я поняла,что диеты-диетами,а всё же молочку от куда-то надо браться.И ребёночка нужно приучать через молочко к продуктам взрослого...сейчас моя манюня ест всё,вот так было у меня,ну конечно всякое бывает,аллергия у ребёночка например,то конечно эти продукты не нужно употреблять,но остальные,очень нужно и полезно

а я вот наоборот считаю, что беременность и кормление отличный повод перейти на здоровое питание и приучить себя есть не жареные котлетки, а паровые, не наваристый борщ. а легкие супы. ваш желудок и желудок ребенка только спасибо скажет. мне вот тоже мама готовит сейчас, вроде и на пару или запеченное в духовке, но все очень вкусно. скучаю только за сырыми овощами и фруктами, но подожду пока 1й месяц манюне стукнет и сразу начну вводить. тут главное разнообразие и не ограничивать себя до крайности

ну а что плохого в супчиках не зажаренных на курочке? мы такие супчики и до беременности кушали В общем, мое меню не сильно изменилось. Вот только хочу на время отказаться от масла сливочного и молока. Проверю, не от них ли газики у крохи.
А вот цвет молока никак не влияет на его свойства

очень яблок хочется. пока ем только печеные. и то не часто. лень запекать. либо могу куснуть немного, когда малый кушает но тоже жду 1 месяца.

Мне покупали яблоки зеленых сортов и я ела сырыми их. Я вроде печеных и не ела даже

что прям с недельной крохой яблоки хрумала?