Дневники похудения с Игорем Обуховским

na_tash

Девочки сегодня стартовал новый проект «Дневники похудения с Игорем Обуховским»!
Теперь нас ждут интенсивные тренировки по 10-15 минут в режиме реального времени. Вместе с нами целый месяц будут тренироваться 6 добровольцев, и мы сами сможем увидеть результат! Только для нас интенсивная тренировка, не выходя из дома, без дорогих спортзалов, посторонних взглядов, неудобных тренажеров, и главное, под руководством личного тренера – Игоря Обуховского! Для тренировки теперь нужен только телевизор, коврик, и, конечно, гантели. Идеальное тело теперь только в наших руках!

:ps:

Первый комплекс я сегодня отпахала :hech:

, занималась добросовестно, порой ноги подкашивались от непривычки :fuuh:

, но я твердо решила занимать в режиме он-лайн со всей страной :!:

na_tash

я после вчерашнего ели ноги волочу...
а сегодня успела на конец :-&

надо будет найти и наверстать

Януся

молодец Наташа! так держать!

Natali_dsa

я такое тоже хочу((((блин всё пропустила!!!

innesa_s

я о таком и не слышала...
это по телеку???или диск???

/Татьяна/

это по стб

Мари Я

/Татьяна/ писал(а):

это по стб

А во сколько???

Мари Я

na_tash писал(а):

Девочки сегодня стартовал новый проект «Дневники похудения с Игорем Обуховским»!
Теперь нас ждут интенсивные тренировки по 10-15 минут в режиме реального времени. Вместе с нами целый месяц будут тренироваться 6 добровольцев, и мы сами сможем увидеть результат! Только для нас интенсивная тренировка, не выходя из дома, без дорогих спортзалов, посторонних взглядов, неудобных тренажеров, и главное, под руководством личного тренера – Игоря Обуховского! Для тренировки теперь нужен только телевизор, коврик, и, конечно, гантели. Идеальное тело теперь только в наших руках!

:ps:

Первый комплекс я сегодня отпахала :hech:

, занималась добросовестно, порой ноги подкашивались от непривычки :fuuh:

, но я твердо решила занимать в режиме он-лайн со всей страной :!:

Умничка!Так держать!!!

aleksa_tro

блиииииннннн!!! и я забыла...... помню, что анонсировали с понедельника вроде.. во сколько? я присоединюсь обязательно!

na_tash

в 16-00 начинается "Все буде добре", где-то в 16-20 начинается тренировка (с понедельника по четверг, на выходные будет какое-то задание)
главное начать!

Мари Я

na_tash писал(а):

в 16-00 начинается "Все буде добре", где-то в 16-20 начинается тренировка (с понедельника по четверг, на выходные будет какое-то задание)
главное начать!

О!Нормально...и время удобное....

aleksa_tro

уже жду завтра)) правда, у меня и в 19 часов тренировка будет)

Сюзи

Сегодня в первый раз увидела тренировку. Мне очень понравилось! А завернув большую бутылку с водой в полотенце, сделать "штангу" просто гениально! Жаль, что пропустила начало. Ну ничего завтра утром в повторе подключусь!

Лесика

na_tash писал(а):

я после вчерашнего ели ноги волочу...
а сегодня успела на конец :-&

надо будет найти и наверстать

молодец!!!!как сегодня,не пропустила?

Melamori

na_tash писал(а):

я после вчерашнего ели ноги волочу...
а сегодня успела на конец :-&

надо будет найти и наверстать

Наташ, это за 15 минут так устала?

Лесика

просто упражнения идут интенсивные и на все группы мышц...вот и устаешь быстро,а особенно если нет привычки...

Мари Я

А я и сегодня пропустила :eek:

На работе собрание было...Не успела бы...

aleksa_tro

вчерашнюю тренировку пропустила (у стоматолога с малым была), до этого не видела.. а вот сегодня отзанималась онлайн)) как по мне,то совсем ничего сложного.. вот на фитнессе у нас вчера тренировочка была.. с гантельками... всё тело болит.

alishamazanakis

Хороший дневник, думаю многим поможет, если конечно филонить не будут, а твёрдо будут выполнять что задают.

innesa_s

ну как успехи???кто по его программе работает???

Дневники похудения с Игорем Обуховским

Кто сейчас на конференции