Мне еще до родов далеко, но меня уже это очень пугает. Подскажите, как мне справиться со страхом?

Важно понять, что такое роды, что это физиологичный процесс, пообщаться с мамочками , которые приятно родили, научиться расслабляться, и понять, что раз вы беременны, то ребеночек неизбежно родится и насколько вы будете расслабленны в родах, настолько просто всё и произойдет.
Наш организм универсальная система, и в момент родов выделяется множество гормонов, женщина погружается в транс, вырабатывается естественные обезболивающие.
Главное не пытаться контролировать процесс, а доверится малышу, природе и той родовой памяти которая хранится в древнейшей части нашего мозга.

Lilit Rose,прислушайтесь к советам Юли Клехи!Она права на 100 процентов.главное быть на позитивном настрое-ваш организм сам подскажет что и как делать,естественно нужно слушать,что говорит акушерка во время схваток и самих родов.Я когда рожала,даже и не думала о страхе,не успела испугаться)))Меня радовало,что наконец я смогу увидеть своего манюньку,подержать за ручку,пощекотать носик,поцеловать пяточку)))Разве такая радость может сопровождаться страхом?Только хорошие и радостные мысли в голове должны быть у вас-и поверьте всё будет хорошо!Ведь как настроишь себя ,так и будет!

У меня главный страх - что б с ребенком все было хорошо. А пока плохие мысли стараюсь отметать и настраиваться на хорошее. Хотя это не просто.

Конечно, всё будет хорошо, он идеально подходит для того пути. который ему предстоит пройти, для костей вашего таза и пр, вы сонастраиваетесь всю беременность, так что , просто примите ситуаци, ЧТО ВСЁ НЕИЗБЕЖНО БУДЕТ ХОРОШО!

Главными помощниками в преодолении страхов могут быть арт-терапия, медитация, упражнения на расслабление, визуализация успешного исхода родов и общение с женщинами, у которых был положительный (!) опыт родов. Не культивируйте в себе страхи и опасения. Напитайтесь уверенностью и позитивной энергией.

Но для начала нужно принять и осознать все свои опасения и тревоги, поделиться ними с кем-нибудь, кто сможет именно поддержать, а не сказать: "Фигня, не бойся, всё будет ок". Лучше всего поддержать смогут как раз женщины, у которых всё прошло успешно и с этим связаны только приятные переживания, пусть поделятся своим опытом.
Уделяйте достаточно времени подготовке своего тела к родам, ищите информацию, чтобы хорошо понимать, что с вами происходит и будет происходить в процессе родов.
Если у Вас есть сильный страх, не отмахивайтесь от него - Вам может быть полезным сходить на индивидуальную консультацию к психологу или на курсы для беременных, где Вы сможете проговорить и проработать все свои страхи.
Также не стоит сейчас читать и слушать всякие страшилки о неудачных родах - это не о Вас, у Вас свой путь!

Самое главное во время родов - это максимальное расслабление: Вам нужно мягко выпустить ребёнка, раскрыться, как цветок. Природой придумано всё идеально, Вы справитесь с этим. Прислушивайтесь к своим ощущениям, к малышу и всё получится наилучшим образом:)

Важно верить в лучшее, что все с вами и ребеночком будет хорошо!

Девочки у меня та же ситуация!! Первый раз рожать не страшно было совсем! Но вот подходит второй раз а я все больше боюсь!! Как подавить в себе страх и волнение? Говорят, что вторые роды легче?

Так а с чем страх связан???Первые роды ж нормально прошли???

Как то первый раз в неведение шла и даже не представляла как оно будет! Хоть роды и прошли нормально, но теперь знаю как оно будет и чего ожидать!! А может просто старше становишься больше какой то ответственности становиться

да....скорее всего от возраста зависит......