Беременность – одно из удивительнейших состояний, испытать которое выпадает на долю практически каждой женщины. И необходимо понимать всю ту ответственность, возлагаемую на женские плечи, за свое здоровье и, разумеется, здоровье своего будущего ребенка.

По этой причине усилия многих мамочек, старающихся заранее обезопасить себя и будущую малютку от различных негативных внешних факторов, становятся совершенно объяснимыми.

Тщательного пересмотра требует буквально все: образ жизни, режим отдыха и сна, питание, привычки, объем повседневных привычных нагрузок.

К примеру, из рациона придется исключить все возможные продукты, так или иначе, способные спровоцировать возникновение у беременной женщины аллергической реакции. Сюда относят шоколад, сыры с плесенью, цитрусовые, клубнику и т.д. Более подробный перечень продуктов, подлежащих запрету, поможет составить наблюдающий будущую маму доктор.

Категорически запрещается курение и спиртные напитки – что бы об этом не говорили сторонние лица (считающие, что вроде бы «с одного раза ничего не случится»). Как бы то ни было, за здоровье ребенка ответственность несет его мама, а не советчики-доброжелатели. И лучше однажды поступиться привычкой, удержаться от соблазна, чтобы спустя некоторое время ни в чем себя не винить.

На всем протяжении беременности очень важны положительные эмоции, которые будущая мама может черпать из сюжетов трогательных романтических фильмов, хорошей литературы, добрых старых комедий, любимой музыки и общения с близкими.

Следует избегать любых возможных стрессов, столкновения со склочными и агрессивными людьми, просмотров криминальных новостей, сюжетов боевиков и драм. Оберегая свою нервную систему, женщина защищает и нервную систему своего крохи, который вместе с ней испытывает немало эмоций – страха, радости, нежности, умиротворения.

Нельзя пренебрегать и известными исстари методами, которые использовали еще наши предки, оберегая свое будущее потомство. Среди таких методов особое место занимают молитвы. Ученые не так давно установили факт, что произнесение молитвенных слов даже не вслух, а про себя, способно успокоить нервы, избавить от чувства необъяснимого страха или паники – без какого-либо сопутствующего принятия успокоительных препаратов (кстати, небезопасных во время беременности!)

Удивительный факт, но и тем женщинам, кто долго и безуспешно пытались зачать долгожданное чадо – молитвы тоже сумели помочь. Одной из наиболее популярных среди будущих (и уже состоявшихся) мамочек - молитва матроне о беременности занимает особое место. Ей приписывают настоящие чудодейственные свойства, необъяснимые с точки зрения научной медицины. Однако факт остается фактом – благодаря ей, а, может быть, и своей нерушимой вере в чудо, многие женщины сумели-таки познать истинное счастье материнства.

Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru