Прочитала одноимённую статью, где привели пример меню для двухлетнего малыша.
Завтрак: хлеб с сыром или печёночным паштетом (1 ломтик), йогурт или кефир (100 мл).
Второй завтрак: овсяная каша на молоке (200 мл), сок или чай (100 мл).
Обед: борщ вегетарианский (100 мл), паровые тефтели из телятины (50 г), каша гречневая с маслом (100 г), салат из свежих овощей (50 г), хлеб (1 ломтик).
Полдник: тёплое молоко (150 мл), сдобная булочка или печенье (2 шт.).
Ужин: яйцо всмятку (1 шт.), рагу из тушёных овощей (150 г), яблоко (1 шт.), чай (100 мл).
Понятно, что это примерный вариант, но мне просто не верится, что двухлетний малыш может столько съесть!
Моей дочери год и два - да, она ещё на ГВ - но она и близко столько не ест... У меня возникло подозрение, может, я недокармливаю ребёнка?..
В каком возрасте ваши детки стали есть уже полностью, как взрослые?

У нас была грудь до 2,2 ... но в год я ввела борщ... взрослый... каши...
Все зависит от ребенка( и от семьи, что принято), от склонности к аллергии...
Ребенок никогда голодный не будет... он доберет либо одним... либо другим.
Если с ростом и весом нормально...то проблемы нет никакой.

Дома на обед - у нас всегда было одно блюдо - первое жидкое и что-то закусить,а вот в саду рацион похожий - там дают и первое и второе по чуть-чуть,так что не беспокойтесь,пускай кушает сколько хочет,вы то сами,что всегда и первое и второе на обед и полудник???

Innes, да я как раз в подавляющем большинстве случаев ем на обед что-то одно. Но со мной всё ясно , а это же ребёнок... Да она в принципе и ест, сколько хочет, я не заставляю... И на голодающую не похожа...

Юлико, да, с ростом и весом - тьфу-тьфу-тьфу - всё ок. И действительно, доберёт молочком, если недоест... А борщом вы кормили по принципу "сколько съест" или какую-то определённую порцию и ни каплей меньше ?
Спасибо, девушки, скорее всего, я опять зря паникую

Мы дома кушаем утром, в обед и вечером, что то одно, а вот в садике они едят по такому меню, но порции небольшие, поэтому ребенку нормально. Моя не привыкла так есть и может либо сидеть над тарелкой ковыряясь, либо что то одно поест, или и там немножко и там. Поэтому попытайтесь приучить малыша есть и первое и второе и кампот (чаек), легче в саду будет. не будете переживать что дитё голодное сидит

LekSandra, ну вот вы пишете "попытайтесь приучить малыша есть и первое и второе и кампот (чаек), легче в саду будет. не будете переживать что дитё голодное сидит". Я ж как раз и хочу разобраться, с какого возраста давать такие порции? И если она не хочет есть больше, чем съела, разве нужно заставлять ребёнка? Или это происходит постепенно: малыш взрослеет, ему нужно больше, и вот так по чуть-чуть начинает есть, как взрослый?

Вы ложите понемногу, ну сколько приблизительно она может скушать, и понятное дело не пихать, если ребенок уже наелся. Я и сейчас прям до последней ложки не заставляю.
Так же и в саду, прошу, чтоб хотя б по чуть чуть поела

здоровый ребенок себя голодным не оставит при наличии еды.
Младшему 2 с половиной года. До сих пор случаются дни, когда он почти ничего не ест. Хотя в остальные дни ест нормально, особо едой не перебирает.
Когда ест, в основном рацион такой:
завтрак - омлет или молочная каша
обед - первое, мясо (котлетка), гарнир не всегда
полдник - очень редко, творог со сметаной (когда свежий возьму), чаще всего без полдника
ужин - гарнир+мясо
+грудь на дневной, ночной сон и под утро.
В разгрузочные дни может за целый день съесть пару ложек чего-нибудь. Зато блинов с медом - штук 6 за раз уминает
Со старшей прошли танцы с бубнами вокруг еды, пока я не поумнела.

Спасибо, Gallina, мне тоже кажется, что дети в плане еды более разумны...или лучше сказать, естественны. Они не будут есть, если не голодны или уже наелись. В отличие от нас, взрослых, которые едят, потому что надо, даже если не хочется, или надо доесть кусочек, чтоб не пропал

кстати, про приучение к саду... Я понимаю, когда режим ребенка нужно подстраивать под сад, потому что перестроиться в один-два дня при существенных отличиях организму тяжело. И начинать лучше за пару недель.
А с едой не совсем понятно, к чему ребенка приучать: ну съест он в саду суп без второго... Если ему этого достаточно, зачем больше? Хотя в саду, как раз, в коллективе за компанию едят большинство детей очень хорошо и то, что даже дома не едят

единственное, что хотелось бы добавить: это работает, при условии, что ребенок не получается сладко-мучных перекусов (сладкие напитки/соки, слишком сладкие фрукты, печеньки, булочки, глазированные сырки и т.п.) - я неоднократно встречала ситуации, когда малыш ел печеньки с соками, а потом не ел полезную еду.

якось я читала про один експеримент: дітям зробили шведський стіл. все на ньому: від корисних овочів-фруктів, молочки, мяска-рибки до солодощів, хрумтиків тощо... І так годували дітей протягом тижня, чітко фіксуюючи, чим вони харчуюються. І що? Виявилося, що діти самостійно вибирають протягом дня ВСІ потрібні продукти!

А в Комаровського про це малюсенька книжечка на 20 сторіночок. Ось така:



В ній і конкретні висновки:

Gallina, !МАРІЯ!, спасибо большое за советы! А то и сама порой нервничаю, и ребёнка нервирую... А всё, оказывается, идёт по плану И Комаровский молодец. Хоть я и не всегда с ним соглашаюсь, но в железной логике ему не откажешь

У меня ребёнок ест часто но по чучуть ей 1.2, утром она всегда плохо ест, иногда вообще отказывается, но зато обед и ужин мы хорошо едим. Я не когда не заставляю её есть, захочет будет кушать и с аппетитом.

Где-то с года стала готовить одно меню всей семье, так легче. нокто не возражал, все ели
Сынок ест неплохо. Утром- каша или омлет, днем - суп-борщ, вечером - каша с мясом-рыбой, и несколько перекусов - чайкомпот-вода, хлеб с маслом, пирог-печенье, фрукты. Как пошел в сад, кушать стал еще лучше.

ой, как ест - так и будет кушать. Силком еду в него не запихаешь. Я знаю, я пробовала=))))))))

А я никак не могу перевести от баночного питания к взрослому , что не готовлю не ест бекает , да и зубиков у нас всего таких , которые хорошо выросли 6 шт , нам 1,2 вот и не знаю как кормить , может кто сталкивался с такой проблемой , поделитесь пожалуйста своим опытом , может зря переживаю ?

Mariya86, так ребёнку не нравится вкус или консистенция?

Возможно , что консистенция , но ведь я читала что как только зубики вырастают нужно еду уже не доводить до пюреобразного состояния , а так с маленькими кусочками , чтобы вырабатывался жевательный рефлекс , или я не права ?