Женский форум Запорожья WOMAN
http://woman.zp.ua/forum/

Дневники похудения с Игорем Обуховским
http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=9&t=5942		 Страница 1 из 2
Автор:  na_tash [ 18 фев 2013, 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Дневники похудения с Игорем Обуховским
Девочки сегодня стартовал новый проект «Дневники похудения с Игорем Обуховским»!
Теперь нас ждут интенсивные тренировки по 10-15 минут в режиме реального времени. Вместе с нами целый месяц будут тренироваться 6 добровольцев, и мы сами сможем увидеть результат! Только для нас интенсивная тренировка, не выходя из дома, без дорогих спортзалов, посторонних взглядов, неудобных тренажеров, и главное, под руководством личного тренера – Игоря Обуховского! Для тренировки теперь нужен только телевизор, коврик, и, конечно, гантели. Идеальное тело теперь только в наших руках!

:ps: Первый комплекс я сегодня отпахала :hech: , занималась добросовестно, порой ноги подкашивались от непривычки :fuuh: , но я твердо решила занимать в режиме он-лайн со всей страной :!:
Автор:  na_tash [ 19 фев 2013, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
я после вчерашнего ели ноги волочу...
а сегодня успела на конец :-&
надо будет найти и наверстать
Автор:  Януся [ 19 фев 2013, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
молодец Наташа! так держать!
Автор:  Natali_dsa [ 19 фев 2013, 17:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
я такое тоже хочу((((блин всё пропустила!!!
Автор:  innesa_s [ 19 фев 2013, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
я о таком и не слышала...
это по телеку???или диск???
Автор:  /Татьяна/ [ 19 фев 2013, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
это по стб
Автор:  Мари Я [ 19 фев 2013, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
/Татьяна/ писал(а):
это по стб

А во сколько???
Автор:  Мари Я [ 19 фев 2013, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
na_tash писал(а):
Девочки сегодня стартовал новый проект «Дневники похудения с Игорем Обуховским»!
Теперь нас ждут интенсивные тренировки по 10-15 минут в режиме реального времени. Вместе с нами целый месяц будут тренироваться 6 добровольцев, и мы сами сможем увидеть результат! Только для нас интенсивная тренировка, не выходя из дома, без дорогих спортзалов, посторонних взглядов, неудобных тренажеров, и главное, под руководством личного тренера – Игоря Обуховского! Для тренировки теперь нужен только телевизор, коврик, и, конечно, гантели. Идеальное тело теперь только в наших руках!

:ps: Первый комплекс я сегодня отпахала :hech: , занималась добросовестно, порой ноги подкашивались от непривычки :fuuh: , но я твердо решила занимать в режиме он-лайн со всей страной :!:

Умничка!Так держать!!!
Автор:  aleksa_tro [ 19 фев 2013, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
блиииииннннн!!! и я забыла...... помню, что анонсировали с понедельника вроде.. во сколько? я присоединюсь обязательно!
Автор:  na_tash [ 19 фев 2013, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
в 16-00 начинается "Все буде добре", где-то в 16-20 начинается тренировка (с понедельника по четверг, на выходные будет какое-то задание)
главное начать!
Автор:  Мари Я [ 19 фев 2013, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
na_tash писал(а):
в 16-00 начинается "Все буде добре", где-то в 16-20 начинается тренировка (с понедельника по четверг, на выходные будет какое-то задание)
главное начать!

О!Нормально...и время удобное....
Автор:  aleksa_tro [ 19 фев 2013, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
уже жду завтра)) правда, у меня и в 19 часов тренировка будет)
Автор:  Сюзи [ 20 фев 2013, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
Сегодня в первый раз увидела тренировку. Мне очень понравилось! А завернув большую бутылку с водой в полотенце, сделать "штангу" просто гениально! Жаль, что пропустила начало. Ну ничего завтра утром в повторе подключусь!
Автор:  Лесика [ 20 фев 2013, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
na_tash писал(а):
я после вчерашнего ели ноги волочу...
а сегодня успела на конец :-&
надо будет найти и наверстать

молодец!!!!как сегодня,не пропустила? ;)
Автор:  Melamori [ 20 фев 2013, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
na_tash писал(а):
я после вчерашнего ели ноги волочу...
а сегодня успела на конец :-&
надо будет найти и наверстать

Наташ, это за 15 минут так устала?
Автор:  Лесика [ 20 фев 2013, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
просто упражнения идут интенсивные и на все группы мышц...вот и устаешь быстро,а особенно если нет привычки...
Автор:  Мари Я [ 20 фев 2013, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
А я и сегодня пропустила :eek:
На работе собрание было...Не успела бы...
Автор:  aleksa_tro [ 21 фев 2013, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
вчерашнюю тренировку пропустила (у стоматолога с малым была), до этого не видела.. а вот сегодня отзанималась онлайн)) как по мне,то совсем ничего сложного.. вот на фитнессе у нас вчера тренировочка была.. с гантельками... всё тело болит.
Автор:  alishamazanakis [ 27 июл 2013, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
Хороший дневник, думаю многим поможет, если конечно филонить не будут, а твёрдо будут выполнять что задают.
Автор:  innesa_s [ 27 июл 2013, 23:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневники похудения с Игорем Обуховским
ну как успехи???кто по его программе работает???
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/