В контакте с завтрашнего дня стартует марафон по красоте. Присоединяйтесь!

С сегодняшнего дня мы начинаем месячный курс правильного ухода за собой.

За это время мы научимся многим правильным привычкам, которые, надеюсь, станут для вас приятной обыденностью.
На самом деле это очень даже легко, за месяц лицо, тело, организм, а главное мозг привыкнут к уходу и даже полюбят его, а не будут считать снятие макияжа вечером очень нудной обязанностью.

Здесь я буду употреблять некоторые понятия, такие как рутина, еженедельные процедуры, курсовые процедуры.

Рутины — это самое главное в домашнем уходе, это то, что мы делаем каждый день, то, что помогает сохранять красоту и ухоженность на долгие годы.

Т.к. это курс для новичков, то и вводить средства мы будем постепенно, чтобы вам было легче привыкнуть.

Во время первого курса лучше всего делать задания в тот же день, в которое оно дано. В дальнейшем можно составить свой индивидуальный график.

Отчеты помогают закрепить полезную привычку до уровня автоматизма. Вы можете писать их в теме, либо дома в блокноте. Но писать обязательно.

1 марта

Итак, первый день у нас легкий, начинается с утренней рутины: умыться и нанести крем. У кого жирная кожа можно умыться с очищающим средством, у кого сухая или смешанная можно просто водой.
Крем будет ухаживать и защищать вашу кожу в течение дня, поэтому уж побалуйте ее. Вечерняя рутина : умыться с очищающим средством, снова нанести крем.

А мы еще и в сауне.....поухаживаем .....

innesa_s

ну вы ваще крутые)

я уже из первого задания наверное уберу крем на ночь. кожа жирная, мажу только под глаза на ночь.

Здорово, может что-то новенькое почерпну)) я с вами. Обязательные утренние и вечерние рутины уже давно в порядке вещей. Возраст, да и кожа довольно проблемная, без ухода никак

отлично! а я переживаю, что 3адания квеста не прописала еще. а тут мне такой подарок! не надо и3обретать велосипед!

Я уже смыла макияж, поэтому изучаю задание на завтра:

2 марта

С сегодняшнего дня мы будем заботиться о своем здоровье, начнем с минимума - стакан чистой воды натощак. О пользе воды вы наверняка наслышаны. Можно ставить этот стакан около кровати, если дитеныш не покушается. Стакан должен быть средним, примерно 200 мл. Он "запустит" работу всей вашей пищеварительной системы и увлажнит кожу изнутри. Очень хорошо добавить в эту воду несколько капель лимонного сока.

После стакана воды идет утренняя рутина: умыться и нанести дневной крем.

Вечерняя рутина : умыться с очищающим средством, снова нанести крем.

К сегодняшнему заданию добавляется только вода. Удачи!

Fiona,отлично!
Только нет дневного крема.Кожа и так жирная,считаю,что пока это лишнее для меня.

Мари Я

у меня наоборот только дневной и на ночь тоже жирнит.

Попробую с вами, а то вечно забываю крем нанести
А тут еще и водичку приучится пить! Для меня это тоже проблема, надо с собой на работу наверное тоже брать и перед носом ставить, чтоб глаза мозолила

А еще лучше с вечера в этом чудодейственном стакане с водой растворить ложку натурального меда, тогда метаболизм разжигается на ура!

Ух ты) Я с вами.

Завтра как раз собиралась начать курс витаминов.
Вечерней ретиной и так занимаюсь, а вот утренней - нет

пора и себя приучать к кремику по утрам и вечерам)
сегодня день пройден
завтра дело за водой )

обя3ательно приучайте себя и к воде. ваше тело 3а это вам скажет гора3до больше слов благодарности, чем кожа после крема. а если все совместить, то будет вообще красота!
наливаем воду в полторалитровую бутылку и пьем по глоткам в течение дня. стакан воды 3алпом допускается только утром после пробуждения!

О!!! Какая тема приятная и актуальная. Крем наношу утром и вечером, т.к. кожа сухая.
Воды пью мало, в основном кофе и чай. Попробую....

я на ночь всегда мажусь кремом, а утром всё некогда.... сегодня и утром намазалась))) и воды выпила стакан)) знаю же, что ее пить нужно утром, но забываю)))

чуть не забыла выпить воды с утра ))))))))
но все вовремя вспомнила

день пройден!

О пока все пункты у меня на автоматизме.
Разве что ночным кремом пользуюсь с поздней осени по раннюю весну.

а у меня крема, наверное, уже просроченные. только для рук нормальный остался(((

ну рутина - это уже привычка, а вот приучить себя воду пить не могу. уже и программку на телефон ставила и бутылку с водой перед носом - не идет мне вода в чистом виде, только чай и кофе