Женский сайт Запорожья WOMAN


Если Вам не пришел код активации на форуме, свяжитесь с администрацией сайта по эл.адресу womanzp(собачка)yandex.ru, указав в письме свой ник, чтобы мы активировали его вручную. Или же каждые два дня все ники будут активированы автоматом.



Текущее время: 25 дек 2024, 17:44

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 27 янв 2012, 14:04 
Не в сети
Дружелюбная WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 13:00
Сообщения: 64
Откуда: Запорожье
Медали: 3
Красотулька форума (1) Загадка форума (1) ТОП-100 (1)
Имя: Юлия
Я: Мама
Детки: Макс
Знак зодиака: Лев
Девочки, кто живет на Шевченковском, помогите. На Чаривной (д 42 по моему)есть тренажерный зал (зал коррекции фигуры), не могу нигде найти телефон. Если кто в курсе, напишите. Или если знаете еще какие нибудь, помимо этого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 22:11 
Не в сети
Умная Блондинка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 09:24
Сообщения: 3434
Откуда: Шевченковский р-н
Медали: 8
Детсоветка форума (1) Дружелюбие форума (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) Конкурс масок (1)
День Св.Валентина (1) Цветочная WOMAN (1)
Имя: Виктория
Я: Супер WOMAN
Детки: Сонечка
Знак зодиака: Лев
А я уже 2 раза ходила в тренажерный зал, мне очень понравилось! Была в Адреналине напротив Шекиленда. Дорогова-то, конечно, но там, наверное, есть все))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 19:45 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 18:51
Сообщения: 3
Я: Мама
Детки: дочка
Девочки ходила в Maximus зал просторный, тренажеры класс, но только вечером очень много народа ... ходила по утрам


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 20:01 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2011, 22:23
Сообщения: 3235
Откуда: Запорожье
Медали: 11
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Дружелюбие форума (1) Шеф-повар форума (1) Мама сыночка (1) Будьмо! (1)
Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Снегурочка-2014 (1) Масленица (1)
Имя: Инна
Я: Мама
Детки: Димася
Знак зодиака: Стрелец
Vikulichka писал(а):
А я уже 2 раза ходила в тренажерный зал, мне очень понравилось! Была в Адреналине напротив Шекиленда. Дорогова-то, конечно, но там, наверное, есть все))

А я только собираюсь в Адреналин, у нас на пл.Советской открыли на прошлых выходных - все такое новенькое :grin: заходила на разведку ;-) А ты по какой программе занимаешься?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 21:10 
Не в сети
Умная Блондинка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 09:24
Сообщения: 3434
Откуда: Шевченковский р-н
Медали: 8
Детсоветка форума (1) Дружелюбие форума (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) Конкурс масок (1)
День Св.Валентина (1) Цветочная WOMAN (1)
Имя: Виктория
Я: Супер WOMAN
Детки: Сонечка
Знак зодиака: Лев
Innes писал(а):
Vikulichka писал(а):
А я уже 2 раза ходила в тренажерный зал, мне очень понравилось! Была в Адреналине напротив Шекиленда. Дорогова-то, конечно, но там, наверное, есть все))

А я только собираюсь в Адреналин, у нас на пл.Советской открыли на прошлых выходных - все такое новенькое :grin: заходила на разведку ;-) А ты по какой программе занимаешься?

Сходи, нашему несколько лет уже, но все в очень не плохом состоянии, мне нравится. Сегодня снова была - ух покачала мышцы!
У меня муж не плохо разбирается в тренировках, он раньше сильно увлекался. Нашла в нэте сайт, где уже есть расписание тренировок для новичков рассчитаны на 2 р в неделю, есть на 3 р в неделю и еще много вариантов программ (смотря что надо) с подробным описанием упражнений и видео как правильно надо выполнять. Еще я хожу с подругой, она около 2 лет занимается, так вот я у нее еще спрашиваю как правильно выполнять упражнения, прошу, чтобы посмотрела и сказала, правильно ли я делаю. По идее в ТЗ эти ф-ии выполняет тренер в зале, но мне проще к подруге обратиться. Кстати, в Адреналине на ресепшине есть брошюрки с составленными программами тренировок, вполне можно по ним заниматься.
Вот, по которой я сейчас занимаюсь, но пока получается ходить 1 раз в неделю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 12:57 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 13:25
Сообщения: 1495
Я: Супер WOMAN
Прикольный сайт!!! вполне доступно все написано!!!!Спасибо!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 14:16 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 12:37
Сообщения: 1031
Имя: Марина
Я: Не указано
Vikulichka писал(а):
А я уже 2 раза ходила в тренажерный зал, мне очень понравилось! Была в Адреналине напротив Шекиленда. Дорогова-то, конечно, но там, наверное, есть все))

дорого это сколько?? у них по-моему 250 грн 12 занятий.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 14:18 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2011, 12:03
Сообщения: 4335
Медали: 16
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Детсоветка форума (1) Фея форума (1) Изюминка форума (1) Милосердие форума (1)
Сердце форума (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1) Первопроходцы форума (1)
Активистка форума (1) ТОП-100 (1) Узнай форумчанку (1) Конкурс масок (1)
Vikulichka писал(а):
Innes писал(а):
Vikulichka писал(а):
А я уже 2 раза ходила в тренажерный зал, мне очень понравилось! Была в Адреналине напротив Шекиленда. Дорогова-то, конечно, но там, наверное, есть все))

А я только собираюсь в Адреналин, у нас на пл.Советской открыли на прошлых выходных - все такое новенькое :grin: заходила на разведку ;-) А ты по какой программе занимаешься?

Сходи, нашему несколько лет уже, но все в очень не плохом состоянии, мне нравится. Сегодня снова была - ух покачала мышцы!
У меня муж не плохо разбирается в тренировках, он раньше сильно увлекался. Нашла в нэте сайт, где уже есть расписание тренировок для новичков рассчитаны на 2 р в неделю, есть на 3 р в неделю и еще много вариантов программ (смотря что надо) с подробным описанием упражнений и видео как правильно надо выполнять. Еще я хожу с подругой, она около 2 лет занимается, так вот я у нее еще спрашиваю как правильно выполнять упражнения, прошу, чтобы посмотрела и сказала, правильно ли я делаю. По идее в ТЗ эти ф-ии выполняет тренер в зале, но мне проще к подруге обратиться. Кстати, в Адреналине на ресепшине есть брошюрки с составленными программами тренировок, вполне можно по ним заниматься.
Вот, по которой я сейчас занимаюсь, но пока получается ходить 1 раз в неделю


А там разве тренеров нет? Или ты дергать их лишний раз не хочешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 16:11 
Не в сети
Умная Блондинка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 09:24
Сообщения: 3434
Откуда: Шевченковский р-н
Медали: 8
Детсоветка форума (1) Дружелюбие форума (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) Конкурс масок (1)
День Св.Валентина (1) Цветочная WOMAN (1)
Имя: Виктория
Я: Супер WOMAN
Детки: Сонечка
Знак зодиака: Лев
businka писал(а):
Vikulichka писал(а):
Innes писал(а):
Vikulichka писал(а):
А я уже 2 раза ходила в тренажерный зал, мне очень понравилось! Была в Адреналине напротив Шекиленда. Дорогова-то, конечно, но там, наверное, есть все))

А я только собираюсь в Адреналин, у нас на пл.Советской открыли на прошлых выходных - все такое новенькое :grin: заходила на разведку ;-) А ты по какой программе занимаешься?

Сходи, нашему несколько лет уже, но все в очень не плохом состоянии, мне нравится. Сегодня снова была - ух покачала мышцы!
У меня муж не плохо разбирается в тренировках, он раньше сильно увлекался. Нашла в нэте сайт, где уже есть расписание тренировок для новичков рассчитаны на 2 р в неделю, есть на 3 р в неделю и еще много вариантов программ (смотря что надо) с подробным описанием упражнений и видео как правильно надо выполнять. Еще я хожу с подругой, она около 2 лет занимается, так вот я у нее еще спрашиваю как правильно выполнять упражнения, прошу, чтобы посмотрела и сказала, правильно ли я делаю. По идее в ТЗ эти ф-ии выполняет тренер в зале, но мне проще к подруге обратиться. Кстати, в Адреналине на ресепшине есть брошюрки с составленными программами тренировок, вполне можно по ним заниматься.
Вот, по которой я сейчас занимаюсь, но пока получается ходить 1 раз в неделю


А там разве тренеров нет? Или ты дергать их лишний раз не хочешь?

Есть, если попросить, то они подскажут как правильно делать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 09:35 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 12:37
Сообщения: 1031
Имя: Марина
Я: Не указано
посмотрела я программу которую вы прикрепили..если честно то странная она,интересно кто ее составлял.упражнения надо выполнять блоками.пресс, ноги, бицепс, трипецс.а там как-то все в разброс..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 09:46 
Не в сети
Умная Блондинка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 09:24
Сообщения: 3434
Откуда: Шевченковский р-н
Медали: 8
Детсоветка форума (1) Дружелюбие форума (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) Конкурс масок (1)
День Св.Валентина (1) Цветочная WOMAN (1)
Имя: Виктория
Я: Супер WOMAN
Детки: Сонечка
Знак зодиака: Лев
Дримка, это программа для новичков как я. Я никогда не занималась в тренажерном зале. Пыталась соединить: сначала ноги качала, потом руки, так вот для меня оказалось трудно сразу, между упражнениями мышцы совсем не восстанавливались, просто прям как свело ноги и все, на другие упражнения для ног сил не было... На сайте есть и другие программы, именно такие, как Вы говорите, и муж мне так говорил, но я решила сначала по этой позаниматься, так сказать, чтобы тело привыкло к нагрузкам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 15:13 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 12:37
Сообщения: 1031
Имя: Марина
Я: Не указано
Vikulichka писал(а):
Дримка, это программа для новичков как я. Я никогда не занималась в тренажерном зале. Пыталась соединить: сначала ноги качала, потом руки, так вот для меня оказалось трудно сразу, между упражнениями мышцы совсем не восстанавливались, просто прям как свело ноги и все, на другие упражнения для ног сил не было... На сайте есть и другие программы, именно такие, как Вы говорите, и муж мне так говорил, но я решила сначала по этой позаниматься, так сказать, чтобы тело привыкло к нагрузкам...

я вас поняла,но все равно рекомендую так заниматься- блоками.если становится тяжело,лучше уменьшайте количество подходов, само количество раз или вес.больше ходите,дышите между упражнениями и даже подходами, пейте водичку.я год занималась из тренировки в тренировку одними и теми же упражнениями.но выполняла блоками.а потом только тренер разбил по дням.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 17:13 
Не в сети
Умная Блондинка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2012, 09:24
Сообщения: 3434
Откуда: Шевченковский р-н
Медали: 8
Детсоветка форума (1) Дружелюбие форума (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) Конкурс масок (1)
День Св.Валентина (1) Цветочная WOMAN (1)
Имя: Виктория
Я: Супер WOMAN
Детки: Сонечка
Знак зодиака: Лев
Спасибо за совет! Я так и думала заниматься, но позже, когда мышцы чуток сильнее станут:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 23:48 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 36599
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
Мне нравится, что там, куда я хожу, все упражнения подбираются непосредственно под меня, под мои ощущения, Если я чувствовала хоть какой-то дискомфорт, то упражнение не брали. Сначала с минимумом подходов и повторений, перешли до 3-4 подходов и 20-30 повторений. Сегодня вот программу разбили на две части. Упражнения разные, но суть та же: пресс верхний, нижний, косые мышцы живота, руки-плечи-грудь, ноги-ягодицы, растяжки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 03 май 2014, 21:41 
Не в сети
Прелестная WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 16:11
Сообщения: 254
Откуда: Запорожье
Медали: 1
За рассказ о родах (1)
Имя: Яна
Я: Мама
Детки: Ярослава, Святослав
Знак зодиака: Козерог
Девочки , подскажите если ли на Космосе или в районе пл. Советской тренажерный зал, где есть детская комната? Хочу в уже заняться собой, а сынульку не с кем оставить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 11:27 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 12:37
Сообщения: 1031
Имя: Марина
Я: Не указано
yanalevch писал(а):
Девочки , подскажите если ли на Космосе или в районе пл. Советской тренажерный зал, где есть детская комната? Хочу в уже заняться собой, а сынульку не с кем оставить

ой я даже в первый раз такое слышу что в других районах в тренажерных залах есть детские комнаты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 12:23 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 13:25
Сообщения: 1495
Я: Супер WOMAN
yanalevch писал(а):
Девочки , подскажите если ли на Космосе или в районе пл. Советской тренажерный зал, где есть детская комната? Хочу в уже заняться собой, а сынульку не с кем оставить


я знаю в фитнес-центре "орандж" есть комната для деток....но они не тренажерка... :???:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 12 май 2014, 12:34 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 12 май 2014, 12:25
Сообщения: 1
Девочки, не советую вам тренажерный зал "Медведь" (Анголенко).
Куча недостатков, а именно: очень старые и поржавевшие тренажоры, при чем вонючие..., мало места, теснота, ужасно воняет потом, грязно, в зал ходят преимущественно мужчины, тренажеры все однотипные, в основном все нацелены на руки и ноги.
Достоинства: цена, якобы с мая месяца 2014 180грн безлимит.

Теперь вот после такого зала хочу найти нормальный, но по доступной цене.. посоветуйте?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 12 май 2014, 14:14 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 36599
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
вам нужен жовтневый р-н?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 13:03 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 12:37
Сообщения: 1031
Имя: Марина
Я: Не указано
а кто был в новом "победа" возле виллы оливы??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренажерные залы Запорожья
СообщениеДобавлено: 17 май 2014, 11:50 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 13:25
Сообщения: 1495
Я: Супер WOMAN
Дримка писал(а):
а кто был в новом "победа" возле виллы оливы??

ой, я на днях проезжала мимо, если б подружка не сказала, что там новый открылся,так я б и не заметила...))))))) ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB

Администрация woman.zp.ua не несет ответственности за текст в сообщениях, оставленных пользователями форума.