Просыпаться в 5 утра

lemm

Я встаю в 5-30, ложусь примерно 21.30-22, отлично высыпаюсь, самый полезный сон для красоты как раз в это время. Успеваю за день больше, и отдохнуть и язык сейчас учу англ.

Channel

Юлия Алексеенко писал(а):

Решила выработать у себя привычку просыпаться в 5 утра.
Много слышала о том, что это благотворно влияет на здоровье и психоэмоциональное состояние человека.
Ранний подъем позволит без суеты, пока все спят, сделать утреннюю гимнастику, принять душ и сонастроиться с наступившим новым днём.
Ищу единомышленников)))

И как успехи?)

Просыпаться в 5 утра

Кто сейчас на конференции