Женский форум Запорожья WOMAN
http://woman.zp.ua/forum/

Разгрузочные дни во время беременности
http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=59&t=1223		 Страница 1 из 1
Автор:  Znaika [ 09 июл 2011, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Разгрузочные дни во время беременности
Разгрузочные дни не только положительно влияют на самочувствие беременной, в частности, помогают убрать отеки.
Автор:  Znaika [ 09 июл 2011, 23:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Разгрузочные дни во время беременности
Вот такие разгрузочные дни разрешены для беременных:

1. Молочный день
6 раз в день по 200-250 мл кефира, молока или простокваши.
За сутки - 1,2-1,5 литра.

2. Овощные, фруктовые, ягодные дни
5 раз в день по 200-300 г свежих овощей, ягод или фруктов.

3. Мясо-овощной день
Постная говядина 600 г, овощи до 800 г (капуста, свекла, морковь, кабачки) в 6 приемов, 400-450 мл отвара шиповника.

4. Творожные день
400-600 г 9-процентного или обезжиренного творога, 400-450 мл отвара шиповника и 400-450 мл кефира.

5. Яблочный день
5 раз в день по 250-300 г спелых или печеных яблок. За сутки - 1,2-1,5 кг.
Автор:  natali79 [ 16 авг 2011, 06:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Разгрузочные дни во время беременности
На разгрузочных днях так и не сидела. Т. к. отеков не было и вес набрала допустимо. Но если бы пришлось, то это было бы очень тяжелое дело.
Автор:  Michele [ 16 авг 2011, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Разгрузочные дни во время беременности
Мне не удалось посидеть на полноценной разгрузке. Мой гинеколог меня за это ругала сильно. Но я не смогла. Мне очень кушать хотелось! :(
Автор:  Katrin4ik [ 21 авг 2011, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Разгрузочные дни во время беременности
Сидела регулярно на разгрузках. Как результат ребенок родился 3400, а не 4 кг, как мне обещали в гинекологии :)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/