Идеальный ужин для худеющих и спортсменов. Яблоко и йогурт придадут нашей запеканке нежный вкус и много полезных витаминов!

Ингредиенты:
300 г нежирный творог
1 куриное яйцо
2 зеленых яблока
1 ст л йогурта

Рецепт:
Натрем яблоко на терке. Добавим к нему творог, яйцо, йогурт. Перемешаем в однородную массу. Переложим в форму для запекания. Выпекаем 40 минут в заранее разогретой до 180 градусов духовке.
Приятного аппетита!

Я обожаю запеканки, тоже люблю с творогом, только она у меня не совсем фитнесс, я добавляю туда сгущенку))))))))))))))

ну если кушать не на ужин то можно, а если перед хорошей прогулкой то сам бог прописал