Я чай пью с ромашкой, мятой, шалфеем, веточками малины , земляники, вишни.

я больше верю в травы, но правильно использовать и покупать где надо, у бабок на Анголенко они могут быть собраны у обочины. Хороший "заменитель" заваривания трав - БАДы NSP, нравится то, что уже было до меня собрано, оптимизировано, "заварен6о" и расчитана дозировка))
но и очень часто покупаю сборы в аптеках.

Моя мама избавилась от мигренозных головных болей именно травами, традиционная медицина была бессильна. Чтобы лечиться травами самостоятельно, нужно выдерживать все пропорции, правильно готовить отвары и настои, правильно принимать - возможно, польза и будет.Знаю, что очень осторожно с ними нужно быть. Нужно хорошо знать свойства отдельных трав, знать, что с чем можно соединять. Читала, что ромашка, например, снижает кислотность желудочного сока. Подорожник - тоже. Сама принимаю настой листьев мать-и-мачехи при сухом кашле. Результативно.