Сообщение пользователя Саевелия
Интересовала тема по режиму питания. Заметил что, форумчане, порой, категорично отзываются о некоторых продуктах (майонез, колбаса, чипсы, сухарики...) и об их составе (добавки, консерванты...). Кто-то избегает жаренного, алкоголя... Возможно увлечен раздельным питанием... Следует каким-то учениям и философиям, развивая духовное начало... Поддерживает физическую форму... В общем, все из области Здорового Образа Жизни... Может в этом направлении копнуть?...

это плохо

но вкусно..

вот-вот... вкусное полезным не бывает...
да ладно - шучу я...
но не полезное все таки вкусней...

бывает-бывает! верила в это утверждение, пока не стали питаться, ну, не скажу, что прям совсем полезно-преполезно, но приближено к тому.

О, тільки-но читала відповідь Ірини Хакамади на аналогічне питання. Ось що вона говорить:


"А как вы питаетесь - как надо или как нравится?
-Одно другому не противоречит. Если ты привел свое тело в форму, то тебе уже не может нравиться что-то вредное - организм не примет. Я позавчера в молодежной компании плюнула и съела то, что ели они, потому что голодные все были. Это был гамбургер из искусственного хлеба - мягкий, словно поролоновый, с какой-то сырокопченой колбасой. Ну и что? Встала утром вся в отеках. Я такое дерьмо уже давно не ем. Кто сказал, что здорове питание - это невкусно?. В туже овсянку можно добавить соли, помидоров и огурцов - это вкусно. В зернистый творог добавить укропа и петрушки - будет и фен-шуйно, и красиво, и вкусно."

у меня муж любит все...нездоровое:)
чипсы, сухарики и подобное.
А я вот - нет, но когда он кушает..хочется!

для меня здоровое питание - нет майонезу, нет кетчупу, нет свинине, нет конфетам, ну почти нет нет дешевому чаю, да овощам, да домашним соусам на натуральной основе, да хорошей воде, напиткам, 1 литр воды в сутки минимум.

Согласна, что магазинный майонез, кетчупы, чипсы и сухарики - вред для организма... Но так же вреден излишек чего-либо... Надо соблюдать меру во всём... Мне кажется, что если уж очень хочется, можно и чипсинку съесть, и в МакДональдс сходить, и бутербродик с колбаской... Но не каждый день, и не превращать это в норму.

согласна. Вот сгеодня + 2 чизбургера..с нашим здоровым питанием=))) Кстати, беру часто морковку в Макдональдсе.

А что это за морковка?

в Хеппи-милле есть марковка

Так я не поняла, это обычная свежая морковка? или что?

і тут схожа тема:

http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=40&t=4075

Ой, много лет парились ( и продолжаем, но уже менее агрессивно) на тему здорового питания, причем понятие "здорового" несколько раз менялось, хотя не так радикально.
Вот даже в нелюбимом маке была, иин5е так он страшен, картошка фри, свежая морковка, молочный коктейль
А вообще то я не любитель поесть ( как вся наша семья) и питаться здоровой пищей для нас норма, т.е. свинина, например, вообще как еда не воспринимается. кетчупы и майонезы покупаем (иногда), конфеты тоже бывают, но фрукты уходят активней.
а вообще понятие здорового питания оно обширное и у каждого своё.
Главное не делать из еды культа, чем грешат ярые сторонники здорового питания

согласен..

ну как тут не вспомнить классиков...

"Неопытный Паниковский развел такой большой костер, что казалось — горит целая деревня. Огонь, сопя, кидался во все стороны. Покуда путешественники боролись с огненным столбом, Паниковский, пригнувшись, убежал в поле и вернулся, держа в руке теплый кривой огурец. Остап быстро вырвал его из рук Паниковского, говоря:

— Не делайте из еды культа.

После этого он съел огурец сам. Поужинали колбасой, захваченной из дому хозяйственным Козлевичем, и заснули под звездами."

согласна, у нас тоже нет культа еды. Много овощей и фруктов. И даже не потому-что стараемся их есть специально, просто наверное это уже привычка, дачка кормит, а мясо еще и покупать надо. А вкусняшки типа вредные себе иногда надо позволять.
Я вот, например, я раз в месяц лопаю сама целую шоколадку, при чем молочную

Савелий, цитата за цитатой:)

А морковка обычная. Попробуйте! Только сразу смотрите, когда упакована. Не берите на грани окончания. А том нам дали, а она уже загулявшей была. От так!
сделана морковка под картофель фри. И продаваться может ОТДЕЛЬНО =)

Я стараюсь, чтобы моя семья кушала не только вкусную, но и здоровую пищу, при этом еще соблюдая режим питания.
Я не выпущу из дома, пока не накормлю мужа завтраком. Завтракаем мы всегда. Я стараюсь сделать завтрак разнообразным: творог со сметаной, овсянка на молоке с фруктами или подсоленная с маслом, ржаной хлеб с маслом и сыром, сырнички, отварные сосисочки, бутерброд, яичница или омлет.
На обед всегда стараюсь приготовить первое - всякие супчики, реже борщ. о обедаем мы с сынулей вдвоем, так как муж в это время на работе.
Ужин стараюсь сделать сытным, но лёгким. Мясо с овощами - идеально. В последнее время очень мои домочадцы полюбили винегрет - вот и готовлю его целыми тазиками Домочадцы мои любят варенички и пельмени (уж не знаю, входит ли это в здоровое питание), радую их домашними.
Я с детства не люблю ничего чрезмерно жирного, соленого, копченого, поэтому стараюсь избегать таких чрезмерностей и в своей готовке. Мужу нравится.
И еще - мы ужинаем в 7. После ужина бывает чай с печеньками (часов в 9), но зато никаких ночных дожоров

Девченки, решила немного развеять миф о вреде свинины...Мне врач все это рассказала на консультации...
Нашла небольшую статью...

Насколько полезна или вредна свинина для человеческого организма?

Прежде всего надо отметить, что любое мясо - это некий катализатор физической энергии человека. Мясо очень богато железом и цинком, оно снижает уровень холестерина в крови и препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, вместе с тем, при слишком частом употреблении мяса, могут появиться жировые бляшки, которые возможно приведут к возникновению тромба. Это может закончиться инсультом или инфарктом. Помимо того, мясо трудно переваривается, и часто создает тяжесть в желудке, что негативно отражается на общем самочувствии.

Что касается свинины, то после баранины это самое легкоусвояемое мясо. Свиной жир гораздо менее вреден для сердца и сосудов, чем говяжий. Кстати о жирности свинины – последние исследования показали, что в 85-ти граммах свинины содержатся 2.98 гр. жира, а в таком же количестве куриного мяса – 3.03 гр. жира. А одна порция свиной печени способна обеспечить человеку месячный запас витамина В12.

Кроме того, в свинине вообще содержится очень большое, по сравнению с другими видами мяса, количество витаминов группы В - В1, В2, В3, В6 и В12. Свинина также богата белком, и поэтому кормящим матерям рекомендуют употреблять в пищу свиные ножки, так как это мясо способствует выработке грудного молока.

Также весьма полезно и свиное сало: оно содержит селен и арахидоновую кислоту, таким образом, являясь и средством от депрессии и "помощником" в обновлении клеток человеческого организма и в выработке многих гормонов.

Однако есть у свинины и вредные свойства. В ней гораздо больше, чем в других видах мяса, содержится гистаминов, вызывающих аллергические реакции.

Кроме того, свинина, не обработанная должным образом, содержит в себе множество микробов и паразитов, однако в наши дни эта проблема решилась, так как найдены оптимальные способы обработки и хранения мяса.

Вот я и говорю, сколько людей, столько и мнений о здоровом питании)))
Для меня , мясо в 7 часов вечера никак не укладывается в понятие здорового питания), так же как и насильственный завтрак.

Да и вообще мясо считаю, не должно быть основой рациона здорового человека, это скорее мощное восстановительное средство, которое всё же тяжеловато для организма и есть его стоит только во время наибольшей пищеварительной активности 12.00 - 15.00 ( и с обильным овощным гарниром)тогда вся его польза сработает в остальное время это только сильная нагрузка на организм.

Картинки в тему: