Женский сайт Запорожья WOMAN


Если Вам не пришел код активации на форуме, свяжитесь с администрацией сайта по эл.адресу womanzp(собачка)yandex.ru, указав в письме свой ник, чтобы мы активировали его вручную. Или же каждые два дня все ники будут активированы автоматом.



Текущее время: 24 июн 2019, 13:14

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Жиры
СообщениеДобавлено: 18 янв 2015, 22:38 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 36856
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
Физиологические потребности взрослого населения

жиры:
от 70 до 154 г/сутки, для мужчин
от 60 до 102 г/сутки, для женщин

Физиологические потребности детей

жиры:
до 1 года — 5,5—6,5 г/кг массы тела
старше 1 года — от 40 до 97 г/сутки


Вернуться к началу
 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 18 янв 2015, 23:14 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 36856
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 18 янв 2015, 23:20 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 36856
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
Таблица Белков – Жиров – Углеводов для Круп:

Изображение

Таблица Белков – Жиров – Углеводов для Мясных продуктов:

Изображение

Таблица Белков – Жиров – Углеводов для Морепродуктов:

Изображение

Таблица Белков – Жиров – Углеводов для Молочных продуктов:

Изображение

Таблица Белков – Жиров – Углеводов для Овощей:

Изображение

Источник: http://www.atletov.ru/lichnoe/pravilnoe-pitanie-dlya-sportsmenov.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 18 дек 2017, 12:37 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 15 дек 2017, 16:56
Сообщения: 1
Кстати в семечках достаточно большой процент жиров. Поэтому нужно правильно составлять рацион. Бон апети!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 02:44 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2017, 02:55
Сообщения: 13
Моя невестка(весит около 90),постоянно на диетах,а вот семечки грызет тоннами,и то что из семечек масло бьют,значит они жирные,ее не останавливает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 09:49 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2018, 09:43
Сообщения: 3
Откуда: Запорожье-Павлоград
Я: Любимая жена
Знак зодиака: Козерог
Не знала, что белые грибы сушенные с большим количеством белка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 15:55 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2019, 11:03
Сообщения: 8
Имя: Оксана
Я: Не указано
С жирами нужно покончить.Больше всего их встречается в макаронах,так что их точно нужно убрать из рациона.Ой,перепутал,в макаронах много углеводов.Ну в общем результ у них одинаков

Мы покорили открытый космос, но не свой внутренний мир.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 22:58 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 36856
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
belchOnokZ писал(а):
С жирами нужно покончить.Больше всего их встречается в макаронах,так что их точно нужно убрать из рациона.Ой,перепутал,в макаронах много углеводов.Ну в общем результ у них одинаков


Жиры нужны человеку. И углеводы нужны. Но во всем важна мера.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 02 май 2019, 08:09 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2019, 07:59
Сообщения: 11
Откуда: Запорожье
Имя: Василиса
Я: Мама
Детки: Алиса
Знак зодиака: Весы
Перестала готовить еду на масле, дошло до того, что в организме нехватка жиров. Начала употреблять арахисовую пасту, авокадо и орехи, кожа стала выглядеть намного лучше и фигура стала стройнее. Хорошие жиры очень полезны для организма, бояться их точно не нужно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB

Администрация woman.zp.ua не несет ответственности за текст в сообщениях, оставленных пользователями форума.