Женский сайт Запорожья WOMAN


Если Вам не пришел код активации на форуме, свяжитесь с администрацией сайта по эл.адресу womanzp(собачка)yandex.ru, указав в письме свой ник, чтобы мы активировали его вручную. Или же каждые два дня все ники будут активированы автоматом.



Текущее время: 19 ноя 2017, 06:58

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Углеводы
СообщениеДобавлено: 18 янв 2015, 22:37 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 37779
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
Физиологические потребности взрослого населения

углеводы:
от 257 до 586 г/сутки (50—60 % от энергетической суточной потребности)

Физиологические потребности детей

углеводы:
до 1 года 13 г/кг массы тела
старше 1 года от 170 до 420 г/сутки


Вернуться к началу
 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 10:09 
Не в сети
Сумасшедшая оптимистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 15:47
Сообщения: 8299
Откуда: Космос
Медали: 13
Светлячки форума (1) Клубничка форума (1) Золотые ручки форума (1) Шопоголик форума (1) Мама сыночка (1) Мама доченьки (1)
За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) WOMAN-квест (1) День Св.Валентина (1) Креативная WOMAN (1)
Рукодельница года (1)
Имя: Виталина
Я: Мама
Детки: Сержик и дочУля
Знак зодиака: Козерог
Старайтесь все углеводы есть до обеда - на боках откладываться не будет

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 11:35 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2013, 09:53
Сообщения: 3280
Откуда: ЗП
Медали: 8
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Любознательность форума (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Узнай форумчанку (1)
ТОП-10 (1) WOMAN-открытие (1)
Я: Не указано
Знак зодиака: Близнецы
В начале приведена инфа из википедии, что нужно от 257 грамм углей есть за сутки. У меня всего получается до 200, при этом я каждый день ем кашу или спагетти, и хлеб ем.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 12:00 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:16
Сообщения: 3034
Откуда: Запорожье
Медали: 6
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Загадка форума (1) ТОП-100 (1) День Св.Валентина (1) WOMAN-обаяшка (1)
Я: Супер WOMAN
Знак зодиака: Стрелец
А я хлеб почти не ем. Только утром на работе бутерброд и в обед с супом.

Очень милая блондинка,
В жизни – девушка Людмилка,
Знает, женщина красива,
Лишь тогда, когда любима!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 12:05 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2013, 09:53
Сообщения: 3280
Откуда: ЗП
Медали: 8
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Любознательность форума (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Узнай форумчанку (1)
ТОП-10 (1) WOMAN-открытие (1)
Я: Не указано
Знак зодиака: Близнецы
МиЛаЯ БлОнДиНкА писал(а):
А я хлеб почти не ем. Только утром на работе бутерброд и в обед с супом.


Я ем только утром) Даже если три раза в день хлеб есть, не наберется вышеуказанная цифра углеводов.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 12:20 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:16
Сообщения: 3034
Откуда: Запорожье
Медали: 6
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Загадка форума (1) ТОП-100 (1) День Св.Валентина (1) WOMAN-обаяшка (1)
Я: Супер WOMAN
Знак зодиака: Стрелец
WomanZP писал(а):
По-моему, не доесть норму углеводов сложно. Скорее пересесть))


Fiona писал(а):
МиЛаЯ БлОнДиНкА писал(а):
А я хлеб почти не ем. Только утром на работе бутерброд и в обед с супом.


Я ем только утром) Даже если три раза в день хлеб есть, не наберется вышеуказанная цифра углеводов.



А мне кажется я таки не добираю.

Очень милая блондинка,
В жизни – девушка Людмилка,
Знает, женщина красива,
Лишь тогда, когда любима!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 12:36 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 37779
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
Углеводы ж не только в хлебе)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 13:08 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:16
Сообщения: 3034
Откуда: Запорожье
Медали: 6
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Загадка форума (1) ТОП-100 (1) День Св.Валентина (1) WOMAN-обаяшка (1)
Я: Супер WOMAN
Знак зодиака: Стрелец
Ну это понятно :)

Очень милая блондинка,
В жизни – девушка Людмилка,
Знает, женщина красива,
Лишь тогда, когда любима!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 18:38 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 18:27
Сообщения: 3
Откуда: Запорожье
Имя: Анна
Я: Мама
У меня правило - углеводы только в первой половине дня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 09:08 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 37779
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
А что вечером едите?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 09:15 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2013, 09:53
Сообщения: 3280
Откуда: ЗП
Медали: 8
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Любознательность форума (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Узнай форумчанку (1)
ТОП-10 (1) WOMAN-открытие (1)
Я: Не указано
Знак зодиака: Близнецы
WomanZP писал(а):
А что вечером едите?


Белки наверное :-?

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 15:02 
Не в сети
Сумасшедшая оптимистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 15:47
Сообщения: 8299
Откуда: Космос
Медали: 13
Светлячки форума (1) Клубничка форума (1) Золотые ручки форума (1) Шопоголик форума (1) Мама сыночка (1) Мама доченьки (1)
За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) WOMAN-квест (1) День Св.Валентина (1) Креативная WOMAN (1)
Рукодельница года (1)
Имя: Виталина
Я: Мама
Детки: Сержик и дочУля
Знак зодиака: Козерог
Fiona писал(а):
WomanZP писал(а):
А что вечером едите?


Белки наверное :-?

они самые

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 15:41 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 37779
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
Белки - мясо или творог? Или яйца? Есть белки без углеводов - преступление! Только с клетчаткой - овощи, зелень.... А это тоже углеводы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 15:47 
Не в сети
Сумасшедшая оптимистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 15:47
Сообщения: 8299
Откуда: Космос
Медали: 13
Светлячки форума (1) Клубничка форума (1) Золотые ручки форума (1) Шопоголик форума (1) Мама сыночка (1) Мама доченьки (1)
За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) WOMAN-квест (1) День Св.Валентина (1) Креативная WOMAN (1)
Рукодельница года (1)
Имя: Виталина
Я: Мама
Детки: Сержик и дочУля
Знак зодиака: Козерог
и творог, и мясо, и яйца, овощи. Это просто для здорового питания.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 16:04 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 37779
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
Да. Но в паре с клетчаткой. Она нужна для переваривания белков. Особенно если речь идет о мясе. Оно просто гнить начнет. Кстати, показатель того, нормально ли переваривается пища - запах в туалете. Если есть, значит недопереваривалсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 16:50 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2013, 09:53
Сообщения: 3280
Откуда: ЗП
Медали: 8
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Любознательность форума (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Узнай форумчанку (1)
ТОП-10 (1) WOMAN-открытие (1)
Я: Не указано
Знак зодиака: Близнецы
Для сравнения: в одном помидоре весом 50 г всего лишь 2 углевода) то есть практически нет. А в тарелке гречневой каши - около 30. То есть я все равно не понимаю, из чего складывается вышеуказанная дневная норма, если питаться правильно, не налегая на сладости и булки.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 16:54 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 37779
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
я бы на эту таблицу не опиралась.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 16:58 
Не в сети
Сумасшедшая оптимистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 15:47
Сообщения: 8299
Откуда: Космос
Медали: 13
Светлячки форума (1) Клубничка форума (1) Золотые ручки форума (1) Шопоголик форума (1) Мама сыночка (1) Мама доченьки (1)
За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) WOMAN-квест (1) День Св.Валентина (1) Креативная WOMAN (1)
Рукодельница года (1)
Имя: Виталина
Я: Мама
Детки: Сержик и дочУля
Знак зодиака: Козерог
WomanZP писал(а):
Да. Но в паре с клетчаткой. Она нужна для переваривания белков. Особенно если речь идет о мясе. Оно просто гнить начнет. Кстати, показатель того, нормально ли переваривается пища - запах в туалете. Если есть, значит недопереваривалсь.

нет, не начнет))
я сейчас использую систему Миримановой. Так вот белки мясо ем отдельно от травы всякой. Только мясо, запивая кефирчиком. ИЛи только трава с кефирчиком или зеленым чаем.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 17:03 
Не в сети
V.I.P. WOMAN
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2013, 09:53
Сообщения: 3280
Откуда: ЗП
Медали: 8
БАОБАБочки форума (1) Красотулька форума (1) Любознательность форума (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Узнай форумчанку (1)
ТОП-10 (1) WOMAN-открытие (1)
Я: Не указано
Знак зодиака: Близнецы
Так а я просто творог ем на ужин. Это плохо? Просто я калории считаю и ем основное утром-днем. Вечером только творог и остается, в принципе наедаюсь.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 18:05 
Не в сети
Сумасшедшая оптимистка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 15:47
Сообщения: 8299
Откуда: Космос
Медали: 13
Светлячки форума (1) Клубничка форума (1) Золотые ручки форума (1) Шопоголик форума (1) Мама сыночка (1) Мама доченьки (1)
За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) ТОП-100 (1) WOMAN-квест (1) День Св.Валентина (1) Креативная WOMAN (1)
Рукодельница года (1)
Имя: Виталина
Я: Мама
Детки: Сержик и дочУля
Знак зодиака: Козерог
Fiona писал(а):
Так а я просто творог ем на ужин. Это плохо? Просто я калории считаю и ем основное утром-днем. Вечером только творог и остается, в принципе наедаюсь.

и очень правильно))

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Углеводы
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 19:51 
Не в сети
Творческая беспорядочность
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 17:32
Сообщения: 37779
Медали: 21
Светлячки форума (1) БАОБАБочки форума (1) Золотые ручки форума (1) Шеф-повар форума (1) Шопоголик форума (1) Сердце форума (1)
Мама сыночка (1) Мама доченьки (1) За рассказ о родах (1) Будьмо! (1) За статью (1) За идею! (1)
Первопроходцы форума (1) Активистка форума (1) Игроман форума (1) ТОП-100 (1) Конкурс лучшая кукла-голопопик (1) Конкурс ретро игрушек (1)
Конкурс поделок (1) Масленица (1) Декабрьский марафон-2015 (1)
Имя: Юля
Я: Мама
Детки: сыночек и малышка
Знак зодиака: Телец
творог - нормально


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB

Администрация woman.zp.ua не несет ответственности за текст в сообщениях, оставленных пользователями форума.