Ви часто хвилюєтеся? Це від природи чи можна й виховати в собі міцні нерви, не брати близько до серця важкі моменти?...

Волнуюсь и нервничаю очень часто, понимаю,что это плохо,но не умею сдерживаться а очень бы хотелось иметь стальные нервы и море спокойствия ....Не могу сказать, что такие нервы у меня от природы.....лет до 22 была намного спокойнее, а чем дальше ...тем больше....Буквально многие вещи принимаю близко к сердцу...Надо йогой наверное заняться и побольше медитировать...

Я после того, как дочери годик исполнился, очень часто нервничаю и злюсь, особенно сейчас, когда ей почти 1,5 годика, поэтому спасаюсь пока валерьянкой...

а я вобще такая нервная и .....просто дура.....

а я стала замечать что сильно нервничаю когда ребёнок болеет,причём так бывает перенервничаю,что лечить начинают меня.и ещё перед ежемесячными нашими с вами девочки "делами" прям нервный взрыв какой то происходит!!!Капец!приходится мятой и валерьянкой успокаиваться

Волнуюсь часто, и так было с самого детства. Просто в какой-то момент осознала, что крепкие нервы можно "виховати", и стараюсь работать над собой в этом направлении. Для себя сделала вывод: поменьше смотреть телевизор и заниматься делом. Конкретно в моём случае все нервы - от безделья. А когда голова и руки чем-то заняты - то всё переносится намного легче, либо вообще не воспринимается. Плюс в критических ситуациях я стараюсь повторять себе, что своими переживаниями я ничего не изменю, только хуже сделаю, поэтому надо успокоиться и искать выход.
У доктора Курпатова есть хорошая передача на эту тему. Надо поискать и выложить

А я,в принципе могу держать себя в руках.Если раздражитель моих нервов это серьезная проблема,то я как то поспокойнее-так проще найти выход из сложного положения.
А если проблемы мелкие или какая то чепуха,то могу конкретно поорать,покричать,понервничать.
А вот если какая то передо мной несправедливость,то я неуправляемая.У меня обостренное чувство справедливости!

Где-то прочитала: -Сегодняшнее переживание не решает Вашу завтрашнюю проблему - оно лишает Вас покоя сегодня. Вот и гоню от себя тревожные мысли, стараюсь переключить внимание на рукоделия, какие-то походы по делам - озаботиться чем-то далеким от моих переживаний.. Обостренным чувством справедливости уже "переболела" - то ли загрубела душа и уже не так болезненно несправедливость воспринимаю, то ли защищена от житейской несправедливости. Не волноваться и иметь стальные нервы не возможно. Особенно с появлением деток, и с их взрослением тревог только прибавляется. Нужно быть крайне безразличным человеком, чтобы абстрагироваться от забот о детях, например. Не научилась я быть "железной леди" со "стальными нервами"!

А я какая-то плаксивая стала, может беременность влияет . А по поводу переживаний, стараюсь себе напоминать о том, что мои переживания ничего не изменят. Как должно быть - так и будет. Мне остается только принять ситуацию.

да, если можете что-то изменить - меняйте... а не можете - примите ситуацию и живите себе спокойно

Скорее всего это беременность. Меня мама все уговаривала - Не плачь! Ребенок будет плаксивый. И это на меня действовало

О! спасибо учту .

И я что-то подобное прочитала. Вот получается хоть и знаю что волнения никак не решат проблему, но все равно как накручу себя как напридумываю, все принимаю близко к сердцу как говорят... и потом плохо себя чувствую!
Иногда кажется книги писать могу с такой фантазией.

Со мной это не сработало. Беременность на ура прошла - спокойная как слон была, а дочь плаксуха еще та))

Я по натуре самоед и это ужасно. В последнее время осознала, что сама себе жизнь усложняю, стала отгонять плохие мысли, переключать себя на другие темы. Работает!
Еще мне очень нравятся слова Скарлетт О'Хара: "Я подумаю об этом завтра".

я умом понимаю, что переживания, нервы-это бессмысленно..но иногда ничего не могу поделать с собой.

Аналогично!
Но тут уж надо брать себя в руки. Мне помогают техники глубокого дыхания или чуть пройтись пешком куда-нибудь. А так - терпеть и еще раз терпеть - говорю я себе!

А я всегда думаю, что всякие гадости только рады будут, если я буду страдать и переживать, поэтому назло им беру себя в руки и живу в кайф)))

а я вообще все пропускаю через себя, все воспринимаю близко к сердцу, знаю что нельзя, что все болезни от нервов..но вот как легко переносить все несчастья?