Девушки, у кого есть такая проблема как набрать вес?
Я уже долгое время не могу поправиться +- 1 кг и все. Вроде и ем нормально, не нервничаю. А все на месте
Может у кого то есть действенный способ?
| Женский форум Запорожья WOMAN http://woman.zp.ua/forum/ |
|
| Как набрать вес? http://woman.zp.ua/forum/viewtopic.php?f=180&t=2012 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | LekSandra [ 29 сен 2011, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Как набрать вес? |
Девушки, у кого есть такая проблема как набрать вес? Я уже долгое время не могу поправиться +- 1 кг и все. Вроде и ем нормально, не нервничаю. А все на месте Может у кого то есть действенный способ? |
|
| Автор: | Гость [ 29 сен 2011, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
какой у вас рост и вес |
|
| Автор: | LekSandra [ 29 сен 2011, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Гость писал(а): какой у вас рост и вес рост 164 см, вес 45-46 кг |
|
| Автор: | Еленка [ 29 сен 2011, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Это у меня тоже вечная проблема,хочу поправится,да не поправляется!И вроде кушаю хорошо!Мне подруги говорят,что если б они так ели как я-давно б уже слониками стали!У меня сейчас 49 кг.но мой идеальный вес,в котором мне ну просто ооочень комфортно,это 53-54!Знаю что могу поправится от булочек,блинчиков,оладушек,ем,но когда сил уже нет опять худею!Что за дела! 
|
|
| Автор: | LekSandra [ 29 сен 2011, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Еленка писал(а): Это у меня тоже вечная проблема,хочу поправится,да не поправляется!И вроде кушаю хорошо!Мне подруги говорят,что если б они так ели как я-давно б уже слониками стали!У меня сейчас 49 кг.но мой идеальный вес,в котором мне ну просто ооочень комфортно,это 53-54!Знаю что могу поправится от булочек,блинчиков,оладушек,ем,но когда сил уже нет опять худею!Что за дела! Так в том то и дело, что я ем и мучное и сладкое. Но куда все девается - вопрос |
|
| Автор: | Lakmus [ 29 сен 2011, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Пиво со сметаной. Сразу не вкусно, но потом ничего. Нормально. Попа быстро вырастет! |
|
| Автор: | Еленка [ 29 сен 2011, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Lakmus писал(а): Пиво со сметаной. Сразу не вкусно, но потом ничего. Нормально. Попа быстро вырастет! А если я пиво не пью,как быть?Одну сметану трескать? |
|
| Автор: | LekSandra [ 29 сен 2011, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Lakmus писал(а): Пиво со сметаной. Сразу не вкусно, но потом ничего. Нормально. Попа быстро вырастет! Так не в попе одной дело  Нужно, чтоб везде понаростало, а в особенности руки-ноги 
|
|
| Автор: | WomanZP [ 29 сен 2011, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Я тоже слышала про пиво со сметаной, если хочешь поправиться. Растет не только попа, LekSandra, а и все остальное, вместе с руками и ногами  Мучное лопай.
|
|
| Автор: | LekSandra [ 30 сен 2011, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
WomanZP писал(а): Я тоже слышала про пиво со сметаной, если хочешь поправиться. Растет не только попа, LekSandra, а и все остальное, вместе с руками и ногами Мучное лопай.Насчет пива со сметаной я тоже слышала. Теперь те кто это употребляли хотят вернуть худобу. Да и по вкусовым качествам... я такое в себя впихнуть не смогу. Вчера полазила в просторах интернета и сделала вывод. Просто нужно питаться по режиму - з р. в день + в перерывах между едой что то кушать. Ну и приблизительное меню, что кушать и пить, в частности какие продукты. В реале конечно тяжело так питаться. Первое, второе, третье - я не осилю столько физически, но будем пытаться )))) |
|
| Автор: | WomanZP [ 30 сен 2011, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
LekSandra писал(а): WomanZP писал(а): Я тоже слышала про пиво со сметаной, если хочешь поправиться. Растет не только попа, LekSandra, а и все остальное, вместе с руками и ногами Мучное лопай.Насчет пива со сметаной я тоже слышала. Теперь те кто это употребляли хотят вернуть худобу. Да и по вкусовым качествам... я такое в себя впихнуть не смогу. Вчера полазила в просторах интернета и сделала вывод. Просто нужно питаться по режиму - з р. в день + в перерывах между едой что то кушать. Ну и приблизительное меню, что кушать и пить, в частности какие продукты. В реале конечно тяжело так питаться. Первое, второе, третье - я не осилю столько физически, но будем пытаться )))) Так ты определись! А то получается "Девочки. посоветуйте, как поправиться, чтобы не набрать вес" 
|
|
| Автор: | alishamazanakis [ 27 июл 2013, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Я раньше вообще не могла поправиться, ем всё что хочу и не поправлялась. Вес 46 кг был при росте 1.68. Ну после родов поправилась немножко, но хотела бы ещё на чуточку. |
|
| Автор: | alishamazanakis [ 27 июл 2013, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Lakmus писал(а): Пиво со сметаной. Сразу не вкусно, но потом ничего. Нормально. Попа быстро вырастет! Я сметану обожаю, но с пивом этож гадость то какая 
|
|
| Автор: | Януся [ 27 июл 2013, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
блииин. девочки. как похудеть???? |
|
| Автор: | na_tash [ 27 июл 2013, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Януся писал(а): блииин. девочки. как похудеть????  тот же вопрос, тут ничего не ешь или по чуть-чуть, а вес все равно стоит
|
|
| Автор: | Шуня [ 27 июл 2013, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Ян, аналогичнО! Видишь, как оно - у каждого своя боль! Хотя стройняхой быть легче, можно и не парится, если конечно это не сопряжено с какими-то заболеваниями. А если гены - то тут хоть лопай, хоть нет - всё одно не поможет. |
|
| Автор: | Tusia [ 27 июл 2013, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Шуня писал(а): Ян, аналогичнО! Видишь, как оно - у каждого своя боль! Хотя стройняхой быть легче, можно и не парится, если конечно это не сопряжено с какими-то заболеваниями. А если гены - то тут хоть лопай, хоть нет - всё одно не поможет. Ну когда кости торчат как у дистрофика, это выглядит так же неэстетично, как и свисающий жир((( Не зря же есть рамки идеального веса, отклонения от которых в ту или другую сторону не очень полезны и желательны для организма |
|
| Автор: | Януся [ 27 июл 2013, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
отож...я вообще уже почти ничего не ем. овощи фрукты и всё. а вес на месте. пойду в тренажёрку может хоть чуть-чуть сброшу. девочки, а сколько вы весите/рост? |
|
| Автор: | Ezvinka [ 27 июл 2013, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Януся писал(а): блииин. девочки. как похудеть???? аналогично! эхххххх 
|
|
| Автор: | innesa_s [ 27 июл 2013, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
я б сверху хотела б набрать.....ну а снизу похудеть чуток.... это сложнее всего....(((((((((( А поправиться - халва + жирное молоко))))) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|