На спор качаем мышцы:)

Galamaga

Все мы знаем, что иногда лень бывает всесильной... даже над нами, такими красивыми:)

Все мы знаем, что мы хотим красивое тело, как минимум пресс. Да?:) Но сделать 100 упражнений в день мы бессильны...а если на спор?

предлагаю поспорить! а вернее, собрать мзду:) по 50-100 грн с человека в общую кассу, и дать время на упражнения. Кто лучше всех преобразится - тот получит всю кассу!!!!

ну как?
можно просто пресс или все тело

Выбираем!

Natali_dsa

а я вот заметила,что зимой мой вес составляет 69-70 кг,при росте 176 см :-(

.и как бы я не мучала себя диетами,как бы не потела,всё равно стрелка весов на месте.но вот уже с середины марта,мой вес начинает падать,причём сам без диет и нагрузок и возвращается к моему привычному 65-66 кг.ну вот как это объяснить???? :oops:

Януся

ну на зиму все полнеют, обрастают, чтоб теплее было)))

Еленка

Януся писал(а):

ну на зиму все полнеют, обрастают, чтоб теплее было)))

Не все,я не могу поправится! :eek:

А жаль,так охота!И почему так все несправедливо! :-(

Савелий

Януся писал(а):

............. с сумками, и с ребёнком в 15кг на руках и что?хоть бы 1кг потеряла где-то по дороге.. :ahaha:

я могу худеть только от нервов, вот диплом сдавала похудела на 8кг, но через пол года своё наверстала, а так и повода нет нервничать..хотя бы с мужем поругаться чтоб похудеть :ahaha:

значит, век живи - век учись... снова сдавай диплом и худей потихоньку... :smile:

Natali_dsa писал(а):

а я вот заметила,что зимой мой вес составляет 69-70 кг,при росте 176 см :-(

.и как бы я не мучала себя диетами,как бы не потела,всё равно стрелка весов на месте.но вот уже с середины марта,мой вес начинает падать,причём сам без диет и нагрузок и возвращается к моему привычному 65-66 кг.ну вот как это объяснить???? :oops:

может что-то с весами не так?...

а если серьезно, то и у меня вес на 5 - 8 кг зимой больше чем летом... себе объясняю это так: летом больше хочется пить, чем кушать; больше овощей и фруктов, которые вытесняют из рациона "тяжелые" блюда; летом больше движения...

Galamaga

Яна, надо с мужем не больше ругаться, а больше сексом заниматься, Секс же тоже упражнения. Как-то не подумала об этом. Мууууужж..ты гдеее?:) цыпы цыпа

innesa_s

Galamaga писал(а):

Яна, надо с мужем не больше ругаться, а больше сексом заниматься, Секс же тоже упражнения. Как-то не подумала об этом. Мууууужж..ты гдеее?:) цыпы цыпа

та от секса говорят попа растет.... :hihi:

или враки???

Galamaga

а ты попробуй =))))))
поза сверху явно качает пресс:))

MilaV

девочки,я сегодня сама решила пресс качать.посмотрим на сколько меня хватит)))

aleksa_tro

как-то тема похудения тут не стала актуальной (на сайте сплошной недовес))) сплошные модели, блин))
а кто хо похудеть на 5 кг? давайте объединимся в группу наконец, и начнём! завтра весна, а мы не в форме.....

sineglazka

я хочу, очень! Ну мне хотя бы кг 2-3, нужно еще темку создать о правильном питании или диетах.

Лесика

aleksa_tro писал(а):

как-то тема похудения тут не стала актуальной (на сайте сплошной недовес))) сплошные модели, блин))
а кто хо похудеть на 5 кг? давайте объединимся в группу наконец, и начнём! завтра весна, а мы не в форме.....

sineglazka писал(а):

я хочу, очень! Ну мне хотя бы кг 2-3, нужно еще темку создать о правильном питании или диетах.

Я хочу ,но вы для меня и есть модели,очень красивые фигурки у Вас :grin:

тему я создавала по низкокалорийной еде. Вот жду очень от Оксаны Перуновой рекомендаций в теме "Школа красоты.."

aleksa_tro

а у меня не получается сидеть на диетах.. срываюсь постоянно. а вот спорт люблю) только времени на это особо нет..
так.. кто еще хочет похудеть?.. может соревнование устроим?))

Мари Я

Я бы пресс покачала...

MilaV

девочки,продолжаю качать пресс!!
мне помогает записка,приклеенная на кухне: "Качай пресс и не думай!"))))

na_tash

MilaV писал(а):

девочки,продолжаю качать пресс!!
мне помогает записка,приклеенная на кухне: "Качай пресс и не думай!"))))

а я вот не умею его качать, руки не сгибаются

MilaV

na_tash писал(а):

MilaV писал(а):

девочки,продолжаю качать пресс!!
мне помогает записка,приклеенная на кухне: "Качай пресс и не думай!"))))

а я вот не умею его качать, руки не сгибаются

простите,но как не сгибаются?
и пресс можно без сгибания,перекрещивания рук качать.одна из серий,котрую я проделываю,это ложить руки под мягкое место и поднимать ноги вверх и плавно опускать,не касаясь пола.так что если есть желание,то можно найти способы и научиться,вот постоянно этим заниматься,то это посложнее,лень- крепкий орешек :ahaha:

na_tash

MilaV писал(а):

na_tash писал(а):

MilaV писал(а):

девочки,продолжаю качать пресс!!
мне помогает записка,приклеенная на кухне: "Качай пресс и не думай!"))))

а я вот не умею его качать, руки не сгибаются

простите,но как не сгибаются?
и пресс можно без сгибания,перекрещивания рук качать.одна из серий,котрую я проделываю,это ложить руки под мягкое место и поднимать ноги вверх и плавно опускать,не касаясь пола.так что если есть желание,то можно найти способы и научиться,вот постоянно этим заниматься,то это посложнее,лень- крепкий орешек :ahaha:

перепутала с отжимание :ahaha:

Galamaga

я так и подумала. что перепутала с отжиманием:)
дожились...

)

А я все еще хожу на йогу 1 раз в неделю. Поняла, что не все так плохо у меня:) И руки подкачаны, и пресс.. и это только благодаря ребенку:))) Некоторые асаны делаю, которые люди не могут сделать, которые ходят дольше меня:)

MilaV

na_tash писал(а):

перепутала с отжимание :ahaha:

а я думала,может хотела сказать,что руки не доходят или что то а этом духе

MilaV

Galamaga писал(а):

я так и подумала. что перепутала с отжиманием:)
дожились...

)

А я все еще хожу на йогу 1 раз в неделю. Поняла, что не все так плохо у меня:) И руки подкачаны, и пресс.. и это только благодаря ребенку:))) Некоторые асаны делаю, которые люди не могут сделать, которые ходят дольше меня:)

а Вы с ребенком упражнения какие-то делали?я видела много раз в журналах,как поддерживать себя в форме,играя с ребенком.

На спор качаем мышцы:)

Кто сейчас на конференции