"Force" (школа танца)
Адрес: ул. Лермонтова 24 (3 этаж)
Моб.тел.: (099) 649-50-84, (050) 555-05-82

"Sway Pole Studio" (пол дэнс)
Адрес: г.Запорожье, ул. Красная, 24
Моб.тел.: (050) 070-11-39
Моб.тел.: (066) 394-04-06

"Art Dance Studio" (пол дэнс)
Адрес: г.Запорожье, ул. Академика Александрова, 7
Моб.тел.: (093) 868-53-51
Моб.тел.: (097) 097-34-48

"Pole Dance Nataly" (пол дэнс)
Адрес: г.Запорожье, ул.Новокузнецкая, 20
Моб.тел.: (066) 053-63-18

"Real" (спорт-клуб)
Адрес: г.Запорожье, ул. Автозаводской, 30-а
Моб.тел.: (099) 269-84-50, (097) 555-24-65

"Exotic Dance Studio" (пол дэнс)
Адрес: г.Запорожье, ул. Лермонтова, 24 (за книжным магазином "Буклет")
Моб.тел.: (063) 055-40-74 - Юлия

"Joy" (studio pole dance - школа танца)
Адрес: .Запорожье, ул. Рельефная, 8 (правый берег - остановка ЗСТО)
Моб.тел.: (063) 407-20-25, (096) 188-51-11

"Vibe" (pole dance)
Адрес: г.Запорожье, пр. Ленина, 170
МОб.тел.: (050) 53-14-744

"Twin Posh" - "Твин Пош" (танцевальная студия)
Адрес: г. Запорожье, ул. Матросова, 23
Моб.тел.: (068) 453-56-65

"T-Twice" (студия танца)
Адрес: г.Запорожье, пр.Ленина, 170
Тел.: (0612) 34-14-46
Моб.тел.: (063) 422-77-92

VIBE
но после 4м пилонов,в этой школе ну совсем низкие

ага, вроде так называется.
я вообще без понятия о высоте и длинне)))

Опять же, для начала и 3х метров хватит

в той школе вообще низкие,ниже чем потолки в 9-этажках...мне такое вообще не нравится

кстати 2,50, как в квартире высота потолка, вполне может хватить. если делать уже разные сложные элементы, то, конечно, разгон маловат

трюки - http://pole-life.com/2011/10/trick-pole-dance/

Девочки, как думаете, до какого месяца беременности можно продолжать заниматься?

лучше отказаться от пол дэнса и перейти на фитнес для беременных. Все-таки травмоопасное занятие танец на пилоне.

Юль, я понимаю, просто например абонемент проплачен и доходить, хоть на растяжку или крутки... Врач же не сильно разбирается что это за зверь пилон)

растяжки и крутки, наверное, вреда не принесут, но мы, например, перед пилоном не хило так пресс, ноги, руки качаем. что такие нагрузки для беременной девочки точно бы не подошли.

Мне кажется - по самочувствию. Я когда забеременела - ходила на обычный фитнес, потом перешла в тренежарный зал, почуток на велотренажере крутила пдали, ручки подкачивала, на мячике спину ровняла... просто не качала пресс. Пилон тоже разный - те же крутки, растяжки - вполне..Понятно, что рогатку ту же - нужен пресс, а пресс в этом деле лучше поберечь, что не провоцировать всякие тонусы. В общем - по самочувствию

Рогатка отпадает - ушиб ребра) Еще остался танец на корпоратив, там без травмоопасных элементов (не считая кувырка назад, который все равно никто почти не может повторить).

Классно
Теперь по теме: а ты давно занимаешься? Как успехи? У какого тренера тренируешься?

А еще вопрос к тем, кто тренируется- сколько раз в неделю вы тренируетесь, и сколько длятся тренировки в вашем клубе.

Отпишусь сюда по Реалу. 8 занятий в месяц по полтора часа стоят 350 грн. 12 занятий - 450 грн. Разовая - 50 грн.
Студия Токаревой на Песках. 3 раза в неделю по часу или дважды в неделю по полтора часа - 325 грн. Разовая - 30-40 грн.
Есть ли ещё что-то на Песках?

Форс. Лермонтова - 280/8 и 360/12. 1 час
Свэй - 270/8 и 320/12. 1 час. 40 разовая
Арт дэнс - не отвечают телефоны
Экзотик - 275/8 и 325/12. 1 час 15 мин.
Джой - 250/8 и 300/12. 1 час. 40 разовая
Вайб - 300/8 и 350/12. 1 час. 30 пробная и 50 разовые.
Твин пош - не отвечает телефон.
Т-Твайс - 300/8 и 350/12. 1 час. 30 разовая.

Позвонила ещё раз в Реал. Уже другая цена звучит. 300/8 и 350/12. Пн. Ср. Пт. 10.00, 19.30, 20.30

вооо... об этом то я и говорила. Так что, Юлька, по нашей теме: ценовая альтернатива все же есть...Интересно, сколько штук пилонов у них. Мне даже эти дни удобнее


Девчата мои были на пробном там... Из того, что не понравилось - ооочень короткая разминка...Буквально - три притопа, два прихлопа и на пилон... Зато пилонов достаточно.

Узнала. 400 и 450 грн за 8 и 12 занятий соответственно, у Юлии Шекулы (не знаю, правильно ли фамилию написала). Пн. Ср. Пт. 18.00. Полтора часа тренировка. Это Реал.

В танцах на пилоне не разбираюсь совсем, зато знаю каково на раннем сроке попасть на сохранение, когда никто никаких гарантий не дает. Как минимум, советую поставить в известность тренера, чтоб давал минимальные нагрузки, вернее, наиболее травмоопасные.

Поздравляю