Весна уже не за горами даже здесь, где я теперь живу , где морозы еще не были ниже минус 10, это чувствуется. Стоит только солнышку появиться и звонче чирикают воробьи, и капает с крыш на солнечной стороне... Весна будет, мне сообщили!И уже теперь возникает все чаще вопрос: - А что я надену после теплой шубки? И не менее волнующий вопрос - Как это все на мне "сядет", ведь матушка-природа позаботилась о нас и "помогла" пережить холода при помощи дополнительного слоя жирка! Весной лишнее нам ни к чему! И тут возникает вопрос - Как? Как избавиться от складочки здесь, и выпуклости там?! В ход идут диеты! Мы хватаемся за них, как утопающий за соломинку, 1-2 кг уходит, но... незаметно возвращается, "приводя" с собой еще пару-тройку лишних кг. Ученые все уже объяснили, почему и как это происходит. "Неблагодарное это дело давать советы, когда их не просят",- гласит китайская мудрость. Я не советую - делюсь опытом.
Мне скорее 70, чем 60 . Матушка-природа так распорядилась, что я унаследовала от родителей склонность к полноте и полнота эта отравляла мне жизнь все мои молодые годы! Диет было много разных, но с годами то ли я, устав от них, уже не могла придерживаться, то ли организм яростно сопротивлялся - на третий день появлялись головные боли и я сдавалась. Появились сердечные недуги с возрастом, сократилась двигательная активность и стал катастрофически быстро расти вес, что затрудняло физические нагрузки... Круг замкнулся! Все чаще возникал вопрос - Сколько же мне остается? И я вдруг, не дожидаясь понедельника, приняла решение. Все! Худею! Давайте делиться своими способами борьбы с лишним весом! Вы расскажете о своих, а я вам - о своем способе. Без страданий, без раздражения и обозленности на весь мир за 10 мес "сброшены" 15 кг. Это реально.

Включила,скайп какой-то.......

Как похудеть не занимаясь спортом и не ограничивая себя в питании? так не бывает
можно быть худой но без регулярных тренировок мышцы будут обвисшими, и толку с такой "красоты". 2 часа в неделю тренировка и к лету будет результат

могу ещё добавить На работе проще не кушать,поэтому диета поможет,но дома прийдя с работы уделите 10 минут прессу,5 мин.ягодицам,5 минут ножкам....ЕЖЕДНЕВНО!!!!!!!!!! к лету будете супермоделью

Я против диет. Я за сбалансированное питание. Но ту без помощи профессионала не обойтись. Хочу к диетологу. Хотя вот пока только в спортзал хожу и уже вижу эффект. И живот подтягивается, и так, в целом. И мышцы рельефней становятся. Мне пока все нравится. Медленно, но уверенно движемся к цели)))

Один день в неделю? А какие продукты в этот день можно кушать?


Ну и как результат, на какой отметке сейчас ваш вес? И что реально аппетит уменьшился и стали меньше кушать? А про эту стевию вообще впервые слышу, а не проще обычный сахарозаменитель купить?


Даа на такой диете и ноги протянуть можно..

а не посыпет от такого количества яиц в день?

меня не сыпет!
не померла как видишь)

Попросили действенную диету-я дала свою проверенную
а то что кому-то не нравиться-интернет вам в помощь-там куча диет
4 яйца в день-вроде не много
я вообще обхожусь 2-мя яйцами на обед! а потом пью зеленый чай

знаю еще , что нужно убрать лишнюю воду. хорошая диета для этого Полыневая. смотрела по девочкам. Даже в щеках худели:)
а бока хорошо убирают асаны триконы.

это что

Там 5 яиц. Я после 6 яиц, просто была уже у аллерголога

ну вроде ж все худеть начинают с лица....

Эх, жаль! Был семинар по Скайпу Екатерины Меримановой. Семинар начался ровно в 20-00 по Москве. Я прослушала, задала пару вопросов. Систему на себе проверила - очень эффективна! Похудение без голодания, в очень комфортных условиях... Сама автор по этой системе похудела на 60 кг.

мы с мужем постимся.он уже месяц ,я полторы недели в посту.Не едим мясо,молочные продукты, вобщем всё,что связано с животной пищей.Батющка нам разрешил употреблять в еду рыбу и морепродукты так как мы в посту впервые.Хочу отметить,что я похудела даже за неделю,сидя на посту.Сладкое и мучное легко заменяю сухофруктами,мясо - орехами (всеми кроме кешью и арахиса). Ощущаю особую лёгкость в организме, в кишечнике как то легко. Так что наверняка будем и дальше постится не только в долгие посты,но в понедельник, среду и пятницу.Это будут разгрузочные дни при обычном режиме питания)

не хотите-не надо)
я например начала с 5 яиц,а потом свела на минимум до 2х! За неделю уходят лишние кило Хотя муж говорит что мне худеть не надо)

А просто разгрузочніе дни устраивать раз в неделю?

У меня на работе девочки на диете Дюкана сидели. Очень хорошо похудели все. Это, по-моему, белковая диета... помню, что отруби ели, яйца и определённые виды мяса. Таяли просто на глазах ))).

А в чем заключается эта диета, я насколько знаю полынь он очень ядовитый

А как этой травой можно сахар заменить, пить ее вместо чая или сахара, не пойму. В чем вы еще в питании себя ограничиваете? Что это вы за препарат пили, сколько его надо пить? И много вы сбросили? Как вы думаете до лета я успею привести свою фигуру в порядок или шансов мало за такой период?

Сколько раз в неделю вы ходите на фитнес?

А как готовить эту траву? дорогая она?

неа ,не помогает) разве что через день-тогда ДА а так я люблю покушать вкусно

Я, в целом, не сторонница диет. Больше за сбалансированное здоровое питание. Мечтаю отказаться от мучного и сладкого. Думаю к диетологу сходить или записаться на курсы по питанию, чтобы еда нас не только питала, но и делала стройней и здоровей. и чтобы не голодать при этом