Девчонки, интересно кто куда ходит в Запорожье заниматься? я вот все думаю начать это делать. малышу уже почти годик, а я все никак не решусь(
Что подскажите? фитнес, пилатес, йога..что лучше? поделитесь мнениями

А для меня фитнес синоним аэробики.

Йога-вид фитнеса. Для меня ближе силовой фитнес-занятия в спортзале с утяжелением плюс бег! Йога своего рода-растяжка,гибкость,тонус для всего тела,и это тоже замечательно!

Для меня йога и пилатес - это очень скучно. Хотя знаю, что очень полезно, особенно для спины. Я люблю силовые тренировки и танцевальный фитнес, например зумба-фитнес.

Побывала и я на уроке йоги. О чем я мечтала, так это о тренажере и активной силовой нагрузке. Хотя мышцы в плечах болели на следующий день. Но я для себя сделала вывод, что выбор между йогой и фитнесом зависит лишь от темперамента.

Для меня оптимально фитнес с несколькими тренировками по растяжке или пилатесу в месяц. Растяжка очень важна для мышц, для их правильного развития. .Так что вполне можно миксовать такие тренировки.

Йога просто one love. Только после занятий йогой болят все мышцы, но это, одновременно, такой кайф

Самая большая крепатура у меня была после первой тренировки на пилоне. Даже температура поднималась немного. Помогла горячая ванная.