Маленькие секреты
При оформлении детских блюд используй свою фантазию. Пусть еда на тарелке «оживет»: делай смешные рожицы из овощей на бутербродах, из пюре сооруди домик или снеговика. Ребенку они уж точно понравятся.
Смотреть телевизор во время обеда – не лучшая привычка. Рассказывай сама маленькому «неедяке» интересные истории и сказки.
Детский вкус
1. Чтобы кушать было интересно и весело, разнообразь детское меню яркими овощами. Предложи малышу морковку, зеленый горошек, брокколи – пусть сам выбирает, что ему сегодня больше всего нравится.
2. Покупай или готовь ребенку несладкие йогурты, сырки и кефир. К ним сама добавляй фрукты.
3. Уважай вкусы малыша, но не уступай ему постоянно. Если ребенок капризничает за столом и не хочет доедать обед, не давай ему сразу десерт. Подожди, пока он проголодается.
4. Не комментируй поведение ребенка за столом. Пусть съедает столько, сколько ему хочется.
5. Приглашай к столу друзей твоего карапуза. Часто малыши, глядя на своих сверстников, охотно едят новые блюда.
6. Не шантажируй маленького словами о том, что ты очень расстроишься и заболеешь, если он все не съест.
7. Яркие тарелочки, чашечки и ложечки улучшают аппетит. Из них есть очень приятно. Пусть у вас будет несколько подобных комплектов.
8.Если ребенок маленький (до 3 лет)- пропущенный прием пищи ему может заменить детская смесь. Практически все производители смесей имеют «троечки»- рассчитанные на детей от года и старше.Эти смеси полностью адаптированы под возраст вполне могут восполнить «недоеденные» и «недопитые» витамины и питательные вещества. Существуют и специальные смеси с легкоусваиваемыми компонентами для маловесных деток с плохим аппетитом(например Ненни).
В любом случае это будет альтернативой в решении проблемы пищевого протеста маленького неедяки.
|
