Здравствуйте, Юлия! Как понять, что началась послеродовая депрессия. Когда она начинается и можно ли ее избежать?

здравствуйте! Когда начинается депрессия это похоже на состояние огорчения, мысли о том что я не справляюсь и пр.
Начинается она в первый месяц ( как правило).
причина этому мощная перестройка организма и нашего тонкого тела.
Чтобы её предотвратить или быстро с ней справиться нужно понимать причину её возникновения ( это изменения в нашем организме+физическое состояние (гиперлактация, трещинке сосков и прочие неприятности)+невозможность с первых ноток распознать причину плача крохи).
Нужно взять себя в руки принять валерьяну (таблетки или заварить корень и пить как чай), проводить побольше времени с малышом, спите вместе с ним, носите в слинге, объясните своему мужу своё уязвимое положение, ограничьте (временно) общение с людьми, которые вам в тягость, и через пару месяцев, вы и не вспомните об этом состоянии.
Удачи,Вам!